Träna 7 minuter om dagen 4+

Name: Träna 7 minuter om dagen
Rating: 4.4 (52 reviews)
Author: BRAVOCADO, LLC

Gå ner i vikt på 30 dagar

BRAVOCADO, LLC

Designad för iPad

- 4,4 • 52 betyg

- Gratis
- Erbjuder Köp inuti app

Beskrivning

Det är svårt för många att hitta tid till att träna. Fulla scheman på jobbet och hemma är den största anledningen till att träningspass inte blir av. Känner du igen dig? Som tur är så behöver inte träning vara allt eller inget, eller enormt tidskrävande.

De senaste studierna har visat att korta och intensiva träningspass kan vara lika effektiva som längre, långsammare träningspass. Till och med några minuters träning kan producera molekylära förändringar i dina muskler som är jämförbara med de efter flera timmars springande eller gym-träning.

7min Fitness är utformat för att ge dig maximala hälsofördelar på kortast möjliga tid. Det kommer hjälpa dig att få in träning i ditt liv utan att behöva kompromissa med något.

Appen för 7-minuters-passet ger dig:
Helkroppspass som siktar in sig på de stora muskelgrupperna
Animerade instruktioner och textbeskrivningar
Steg-för-steg guidning som berättar när du ska vila och när du ska utföra en viss övning
Tydlig visualisering av dina framsteg, vilket är nyckeln för att hålla sig motiverad
Pris som kan bli upplåst när du klarat av utmaningen

Vad som är extra bra med träningspasset är att det inte kräver några vikter, motståndsband, eller ens en stol.

Lägg bara till träningsboost på en fullspäckad dag och när du är klar kommer du känna dig redo att ta dig an världen!
Är du redo?! Nu kör vi!

Övningarna är lättillgängliga och kräver ingen gymutrustning, så du kan träna när som helst.
7min Fitness-appen är gratis att ladda ned, men tillgång till utmaningen kräver betalning.

Integritetspolicy: https://bravocado.net/policy-challenges-by-slimqueen
Användarvillkor: https://bravocado.net/terms-challenges-by-slimqueen

7min Fitness är en av apparna från helkroppsträningsappen SlimQueen. Kolla in SlimQueen för en holistisk inställning till hemmaträning.

23 feb. 2021

Version 1.5

Start 30-Day Workout Challenge - it'll help you to stick to workout routines!

Love 7min Fitness? Rate us 5 stars and share your love in social media! We'll thank you for that!

7min Fitness team

4,4 av 5

52 betyg

Volvo270

Allt är bra

Träna hemma. Full tillgång

Snabba och enkla hemmaträningspass

129,00 kr

Utvecklaren BRAVOCADO, LLC har angett att appens integritetsrutiner kan inkludera hantering av data enligt beskrivningen nedan. Det finns mer information i utvecklarens integritetspolicy.