Träningspass för ben och rumpa 12+

Name: Träningspass för ben och rumpa
Rating: 4.8 (151 reviews)
Author: Simple Health

Så får du en vältränad rumpa

Simple Health

Designad för iPhone

- 4,8 • 151 betyg

- Gratis
- Erbjuder Köp inuti app

iPhone-skärmavbilder

Beskrivning

Varför vänta till sommaren med att träna upp benen och rumpan? Sätt igång direkt för att se positiva förändringar efter bara några veckor och känna dig stolt över dig själv!

Korrekt hållning under övningarna är den viktigaste faktorn om du vill skaffa tonade ben och en fast stuss. De flesta av övningarna behöver verka på tre stora muskelgrupper, de i rumpan, låren och benen.

Med vår workout för rumpa och & ben får du en helt ny träningsmetod: ett 30 dagar långt, systematiskt träningschema - det är extra effektivt, men kräver ingen utrustning.

Du kan enkelt utföra övningarna hemma eller var som helst och när som helst, på bara 10 minuter om dagen. Detta är mer än en personlig tränare - här finns inte bara bilder och videoinstruktioner för varje övning, utan även en smakfull 30-dagars daglig måltidsplan. Om du kombinerar vår diet med våra träningsövningar kommer du att se förändringar i både ben och rumpa på bara några veckor.

Funktioner
- På sidan "Me" slår du på "Apple Health" -brytaren för att synkronisera informationen om din höjd, vikt, kalorier till Apple Health
- Olika träningsprogram varje dag
- Intensiteten ökar gradvis
- Kaloribegränsad måltidsplan varje dag
- Träningstips för varje övning hjälper dig att utföra dem på rätt sätt för att uppnå bättre resultat
- Ingen utrustning krävs, använd din kroppsvikt
- Spåra din viktminskning
- Beräkna hur många kalorier du har förbrukat
- Bilder och videoinstruktioner
- Träningspåminnelser
- Övningarna passar alla, från nybörjare till proffs

Prenumerationsvillkor och detaljer:
- Få obegränsad tillgång till alla funktioner, 115,00 kr/månad, 739,00 kr/år
- Ditt iTunes-konto kommer att debiteras när du bekräftar köpet
- Ditt abonnemang förnyas automatiskt om du inte stängt av funktionen att abonnemanget ska förnyas automatisk minst 24 timmar före slutet av den aktuella perioden.
- Månadskostnaden för abonnemanget för kommande period kommer att debiteras ditt iTunes-konto inom 24 timmar före utgången av den aktuella perioden.
- Du kan när som helst efter köpet hantera ditt abonnemang och stänga av funktionen att abonnemanget ska förnyas automatisk i dina Kontoinställningar.
- Om vi erbjudit en kostnadsfri testperiod som du utnyttjat kommer eventuell outnyttjad del av sådan kostnadsfri testperiod i förekommande fall att förverkas när du köper ett abonnemang.

Integritetspolicy: https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html
Servicevillkor: https://pay.period-calendar.com/app/buttworkout.html

29 jan. 2024

Version 1.4.5

• Performance improved
• Bug fixed

4,8 av 5

151 betyg

SUPER!

Det är mycket som kostar men det finns gratis träningar som är sjukt bra. Bl.a en 30 dagars träning för bara rumpa. Där får du olika övningar som du ska göra varje dag för att bygga upp dina rumpmuskler. Men också morgonövningar och morgon stretch som är gratis, det finns också en 7 minuters tränings som är gratis. Som verkligen tar slut på dig! Rekommenderar den här appen starkt! :)

Super bra

Den är väldigt bra rekommenderar att ladda ner.

Bänk?

Jag har ju ingen träningsbänk som passen kräver hemma direkt… Tror inte det är så många som har det heller tbh. Kostar en förmögenhet att köpa en bänk också

Utvecklaren Simple Health har angett att appens integritetsrutiner kan inkludera hantering av data enligt beskrivningen nedan. Det finns mer information i utvecklarens integritetspolicy.

Data som används för att spåra dig

Följande data kan komma att användas för att spåra dig i appar och på webbplatser som ägs av andra företag:

Identifierare
Användningsdata

Data som är kopplade till dig

Följande data kan komma att samlas in och kopplas till din identitet:

Kontaktinformation
Identifierare
Användningsdata

Data som inte kopplas till dig

Följande data kan samlas in men den kopplas inte till din identitet:

Hälsa och motion
Användarinnehåll
Användningsdata
Diagnostik

Sekretessriktlinjer kan variera, till exempel utifrån de funktioner du använder eller din ålder. Läs mer

Information

Leverantör

Simple Health Limited har identifierat sig som appens näringsidkare och har bekräftat att produkten eller tjänsten överensstämmer med gällande EU-lagar.

D-U-N-S-nummer: 655948001
Adress: Hong Kong Kwun Tong Rm D5 5/F KING YIP FTY BLDG 59 KING YIP ST
Telefonnummer: +1 778-251-4753
E-post: simplehealth.ltd@gmail.com

Storlek

216,4 MB

Kategori

Hälsa och motion

Kompatibilitet

iPhone: Kräver iOS 11.0 eller senare.

iPod touch: Kräver iOS 11.0 eller senare.

Mac: Kräver macOS 11.0 eller senare och en Mac med Apple M1‑chip eller senare.

Apple Vision: Kräver visionOS 1.0 eller senare.

Språk

svenska, arabiska, danska, engelska, franska, förenklad kinesiska, indonesiska, italienska, japanska, koreanska, nederländska, polska, portugisiska, ryska, spanska, traditionell kinesiska, turkiska, tyska

Ålder

12+ Sporadiskt förekommande/nedtonat sexuellt eller naket innehåll. Sporadiskt förekommande/nedtonade vuxna/provokativa teman.

Copyright

©️ 2022 Simple Design.Ltd

Pris

Gratis

Köp inuti app

Premium Årlig 799,00 kr

Premium Årlig 439,00 kr

Premium veckovis 119,00 kr

Premium månadsvis 109,00 kr

Ta bort annonser 39,00 kr