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时光小铺｜分钟级时间记录・生活方式分析改进工具
像记账一样管理时间，定制属于你的自律与平衡人生
S$ 5.98 · 专为 iPad 设计
通过记录实现自我监督、高效规划、直观洞察
一次购买全家设备共享、离线安全、无广告
【为什么要记录每一分钟？】
了解每一分钟的去向（过去/开支），才能针对性地制定计划（未来/预算），持续改进（现在/执行）。
就像改善财务状况，需要详细记录开支那样。
- 记录过去也能实现更好的自律 - 亲身体验结论。
【参考标准和规范】
参考联合国《时间利用调查》与国家统计局标准进行个人适用调整，将时间分为两大类：生存必须，自由支配，指引个体更好地利用时间、平衡生活工作。
软件著作权证书号：软著登字第16915901号
【过去、现在、未来三重奏】
过去：
（1）精准记录，不放过任何细节
分钟级记录：像记账一样清晰；预设多种时光类型（可自定义），如 “工作 / 学习 / 娱乐 / 社交”
选择活动结束时间，自动计算持续时间；
还可以记录位置、心情、收支、想法、变动的数值等内容；
- 及时记录更省时间，避免事后回忆的耗费 - 使用ActionButton功能按钮记录更快捷哦
（2）时光账单：可视化你的时间去向
自动生成日报 / 周报：
- 时间分类表：刷手机占 30%？通勤占 15%？一目了然；
- 时光流对比分析：和上周比，无效社交时间是否增加？
（3）时光碎片：给每一天的记录盖章
每完成一次时间记录，就收集 1 片 “时光碎片”，集齐 1440 片（对应一天 1440 分钟），
即可给当天命名（如 “专注工作日”“摸鱼反思日”），用仪式感强化记录习惯。
现在：
（1）岁月倒计时
设定一个专属的年龄倒计时（设置正确生日后），感知流逝的每一秒；
还可以查看等价的天、周、月，以及排除睡眠的等价时间；
（2）专注模式 + 待办助手：记录时更聚焦
开启专注模式时自动记录时光，待办事项完成后同步标记 “用时多久”，让记录和行动无缝衔接，数据更完整；
设置固定时长闹钟，避免过度专注；
（3）时光穿梭
持续记录后，通过拖动无限时间轴，穿梭到记录过的任一天，回忆、对比生活
（4）平衡中心
根据过去的记录调整合适的参数，指导当前是该休息和工作。
未来：
（1）多样规划
只需计划名即可开始计划，通过设置开始、结束时间、总的时间消耗（关联记录）、代办列表等，将某段时间安排的明明白白
（2）时光投票
纠结 “是否该去哪儿旅行”？发起时光投票吧。
让不同场景和时间线的“自己”一起做决定，避免凭感觉、一时冲动决定
（3）时光预算+预算规划
可以设置某天1440分钟各种类型活动的分配时长，以便及时调整偏差；
不同的时间（周末、工作日、上课日等）预算可能不一样，可以通过预算规划提前安排周期（周度/月度）的每日预算
（4）时光商城：专属计划模板
快速制定计划，像购物一样轻松开启预设或自定义的重复的计划。
- 在计划详情，点击存为模板即可加入了专属的时光商城
【你的专属记录工具，更灵活更安全】
（1）时光币：用 “奖励” 固化改进行为
当分析发现 “刷手机时间减少 1 小时”，自动奖励 “时光币”，可兑换 “游戏时间 / 奶茶时间”，让 “改进” 和 “享受” 挂钩，更容易坚持。
- 时光钱包可以看到时光币余额，尽量让它保持在0附近 ： 过多说明该休息了，负数过小说明休息过头啦~
- 每种活动可兑换的时光币可自定义，进行奖励类型活动即会消耗
（2）全自定义属性：适配你的记录习惯
可自定义场景标签（如 “陪娃 / 备考 / 副业”）、记录频率（按分钟 / 小时）、分析维度（按天 / 周 / 月），让工具贴合你的需求，而非你迁就工具。
（3）永久离线存储：记录数据只属于你
不联网也能记录，所有时间开销数据存在本地，不用担心隐私泄露，适合不想被打扰的深度记录者。
- 可自动本机备份，数据迁移需要导出数据，在新设备导入即可
【用户真实反馈：记录带来的改变】
“用了 3 个月，通过账单发现每天刷短视频 2.5 小时，现在刻意控制到 1 小时，每周多了 10.5 小时看书”——@上班族阿泽
“记录后才发现，通勤路上其实有 40 分钟碎片时间，用来背单词效率超高”——@考研党小星
”使用三年多，生活更轻松了，似乎把过去存起来能够更好的向前冲！而且改掉了不少坏习惯，毕竟自己看着自己。”——@开发者本人
【最后说两句】
记录不是目的，通过看见时间的去向，找到改进的支点才是。
下载时光小铺，从今天起，做自己时间的 “记账人” 和 “优化师”。
坚持记录，分析漏洞，改进行为 ，从此时开始吧～
评分及评论
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# 新增
导出数据支持zip（压缩效率更高）
冬日场景（图标和应用内效果）
西班牙语预览（下版本正式发布）
# 改进
后台待机太久后的重连数据库，失败后再重启而不是直接重启
# 修复
模态窗页面退出时关闭模态窗
开发者“红杰 余”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
未收集数据
开发者不会从此 App 中收集任何数据。
开发者表明此 App 支持以下辅助功能。 进一步了解
信息
- 提供者
- 红杰 余
- 大小
- 20.2 MB
- 类别
- 效率
- 兼容性
设备需装有 iOS 14.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 14.0 或更高版本。 - iPad
设备需装有 iPadOS 14.0 或更高版本。 - iPod touch
设备需装有 iOS 14.0 或更高版本。 - Mac
需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 - Apple Vision
设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
日文和另外3种
- 日文、简体中文、繁体中文、英语
- 年龄分级
4+
- 4+
- 版权
- © 2025 Hugo Yu ｜Hongjie Yu
