Askona Sleep: Сон и Антистресс

Forme et santé

Uniquement pour iPhone

Gratuit · Conçue pour iPhone

iPhone

Askona Sleep Ваш наставник по здоровому сну. Здоровый сон начинается здесь! Askona Sleep поможет расслабиться, быстро заснуть и восстановить силы — как взрослым, так и детям. Откройте для себя персональные рекомендации, уникальные звуки сна и новейшие технологии анализа сна. ______ √ Поможем, если есть проблемы со сном AI-сомнолог Оксана — первый в России цифровой консультант по сну. Умная, внимательная и доступная 24/7. Что умеет Оксана: • Отвечает на любые вопросы о сне и его особенностях • Даёт персональные советы по улучшению сна на основе ваших привычек • Помогает разобраться с причинами плохого сна и предлагает простые решения • Поддерживает диалог в реальном времени — вы всегда получите поддержку, когда она нужна ______ √ Расслабьтесь и засыпайте легко • Библиотека звуков для сна: звуки природы, классика, нейромузыка, ASMR • Более 40 техник релаксации: медитации, дыхательные практики, аутотренинги и антистресс-упражнения с рекомендациями сомнологов ______ √ Спокойный сон для детей Askona Sleep — это также ваш помощник в организации здорового детского сна. • Сказки и колыбельные для малышей • Белый и розовый шум — для лёгкого засыпания • Музыка и мелодии, созданные специально для детского расслабления • Авторские истории серии «Когда мама была маленькой» — любимые сюжеты перед сном Создавайте уютную атмосферу, где ребёнок засыпает быстро, спокойно и с улыбкой. ______ √ Понимайте себя и свой сон • Определите уровень стресса, тревоги, усталости и счастья • Оцените качество сна и динамику восстановления • Разбирайтесь в сновидениях с помощью 8 AI-сонников — от Шамана до сонника эмоций ______ √ Получайте экспертные знания • Советы и статьи от ведущих врачей-сомнологов • Готовые решения для любых ситуаций: «снять стресс за 10 минут», «заснуть быстро», «улучшить детский сон» и многое другое ______ √ Отслеживайте и управляйте сном С умной подушкой Askona Smart Pillow: • Мониторинг сна в реальном времени • Оценка качества сна в процентах • Персональные рекомендации на основе дыхания, сердцебиения и движений • Подробная аналитика фаз сна и графики физиологических показателей С умным основанием Ergomotion 633: • Регулируйте положение • Включайте массаж • Сохраняйте любимые настройки прямо со смартфона ______ Askona Sleep — ваш личный путь к осознанному, спокойному и здоровому сну Спите, чтобы жить! ______ √ Поддержка: - support@askonalife.com - Telegram: @askona_help_bot ______ Важно: Askona Sleep не собирает персональные биометрические данные. Все рекомендации носят информационный характер и не заменяют консультацию врача.

Évènements

Notes et avis

  • Cette app n’a pas reçu suffisamment de notes ou d’avis pour en proposer un aperçu.

Меньше багов, больше сладкого сна

Version 5.2.2

Le développeur ASKONA, LLC a indiqué que les pratiques de l’app en matière de confidentialité peuvent inclure le traitement des données tel que décrit ci‑dessous. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur .

  • Données utilisées pour vous suivre

    Les données suivantes peuvent être utilisées pour vous suivre dans plusieurs apps et sites web appartenant à d’autres sociétés :

    • Coordonnées

  • Données établissant un lien avec vous

    Les données suivantes peuvent être collectées et liées à votre identité :

    • Coordonnées

  • Données n’établissant aucun lien avec vous

    Les données suivantes peuvent être collectées, mais elles ne sont pas liées à votre identité :

    • Santé et activité physique
    • Coordonnées
    • Identifiants
    • Données d’utilisation
    • Diagnostic
    • Autres données

Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier, notamment en fonction des fonctionnalités que vous utilisez ou de votre âge. En savoir plus

Accessibilité

Le développeur n’a pas encore indiqué quelles fonctionnalités d’accessibilité sont prises en charge par cette app. En savoir plus

Informations

  • Fournisseur
    • Td Askona, Ooo
  • Taille
    • 510,8 Mo
  • Catégorie
    • Forme et santé
  • Compatibilité
    Nécessite iOS 14.6 ou version ultérieure.
    • iPhone
      Nécessite iOS 14.6 ou version ultérieure.
    • iPod touch
      Nécessite iOS 14.6 ou version ultérieure.
    • Mac
      Nécessite macOS 12.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
    • Apple Vision
      Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
  • Langues
    • Anglais et Russe
  • Âge
    4+
  • Copyright
    • © Trade House «Askona» LLC
  • Site web du développeur
  • Confidentialité

    • Plus d’apps par ASKONA, LLC

    Vous aimerez peut-être aussi