ท้าทายตัวเองใน 21 วั‪น‬ 4+

ออกกำลังกายที่บ้า‪น‬

Samantha Roobol

ออกแบบมาสำหรับ iPad

    • ฟรี
    • เสนอการซื้อภายในแอป

ภาพหน้าจอ

คำอธิบาย

The key to scoring a hot body? Committing to a plan that's easy to fit into your busy schedule and lasts exactly 21 days.

The 21-day workout challenge we created celebrates all the good stuff that comes with improving your fitness including more energy, better health, and the motivation to keep coming back for more. So while this routine might get you closer to physical goals, it can also bring about invisible changes.

These 21-day workout programs are designed for all fitness levels, so just choose the exercise and cardio variations that are right for you.

ความเป็นส่วนตัวของแอป

นักพัฒนาแอป Samantha Roobol ได้ระบุว่าแนวปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวของแอปอาจรวมถึงการจัดการข้อมูลตามที่อธิบายไว้ด้านล่างสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม ให้ดูที่ นโยบายความเป็นส่วนตัวของนักพัฒนา

ข้อมูลที่ใช้ติดตามคุณ

ข้อมูลต่อไปนี้อาจใช้เพื่อติดตามคุณทั้งในแอปและเว็บไซต์ที่บริษัทอื่นเป็นเจ้าของ:

  • ข้อมูลการใช้งาน

ข้อมูลที่ไม่เชื่อมโยงกับคุณ

ข้อมูลต่อไปนี้อาจถูกเก็บรวบรวมแต่ไม่ได้เชื่อมโยงกับตัวตนของคุณ:

  • ข้อมูลการใช้งาน

แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวอาจแตกต่างกันไป เช่น ตามคุณสมบัติที่คุณใช้หรือตามอายุของคุณ เรียนรู้เพิ่มเติม

เพิ่มเติมโดยนักพัฒนารายนี้

Jump Rope Workout Routine
สุขภาพและฟิตเนส
Dumbbell Workout Plan
สุขภาพและฟิตเนส
Pilates - Daily Workout
สุขภาพและฟิตเนส
Home Workouts for Men
สุขภาพและฟิตเนส
The Push-Up Challenge
สุขภาพและฟิตเนส
Full Body Workout Routines
สุขภาพและฟิตเนส

คุณอาจจะชอบ

21 Day Body Transformation
สุขภาพและฟิตเนส
At Home Workout BMI-Calculator
สุขภาพและฟิตเนส
Home Workout – Fitness
สุขภาพและฟิตเนส
ออกกำลังกายที่บ้าน | ลดน้ำหนัก
สุขภาพและฟิตเนส
ออกกำลังกาย หน้าแรก และ สุขภาพ
สุขภาพและฟิตเนส
WOWBODY: Women home workouts
สุขภาพและฟิตเนส