![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
ออกกำลังกายที่บ้าน - ฟิตเนส 4+
การฝึกออกกำลังกายแบบบอดี้เวท
Khoa Nguyen
ออกแบบมาสำหรับ iPad
-
- ฟรี
- เสนอการซื้อภายในแอป
ภาพหน้าจอ
คำอธิบาย
การออกกำลังกายที่บ้านเป็นแอปบนอุปกรณ์เคลื่อนที่ที่จัดทำแผนการออกกำลังกายที่ออกแบบมาทางวิทยาศาสตร์สำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม รวมถึงหน้าท้อง แขน ขา หลัง และไหล่ ส่วนที่ดีที่สุดคือ การออกกำลังกายเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ ดังนั้นคุณจึงสามารถบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายได้โดยไม่ต้องก้าวเท้าในยิม เพียงใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน คุณก็จะสามารถกระชับกล้ามเนื้อของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีหน้าท้องมีซิกแพคได้อย่างสบายๆ ที่บ้านของคุณเอง
โค้ชฟิตเนสส่วนตัวของคุณ
แอพของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับทุกคน โดยนำเสนอความเชี่ยวชาญของโค้ชฟิตเนสมืออาชีพเพียงปลายนิ้วสัมผัส โปรแกรมการออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบอย่างพิถีพิถันโดยผู้ฝึกสอนฟิตเนสที่ได้รับการรับรอง เพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะได้รับคำแนะนำและการสนับสนุนที่จำเป็นเพื่อประสบความสำเร็จในเส้นทางการออกกำลังกายของคุณ
การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชาย
หากคุณเป็นผู้ชายที่กำลังมองหาแอปสร้างกล้ามเนื้อ เราก็มีไว้เพื่อคุณ แอพของเรามีโปรแกรมการออกกำลังกายที่บ้านมากมายที่ออกแบบมาสำหรับผู้ชายโดยเฉพาะ การออกกำลังกายเหล่านี้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการช่วยให้คุณมีกล้ามหน้าท้องมีซิกแพคได้ในระยะเวลาอันสั้น เป็นสุดยอดแอปออกกำลังกายสำหรับผู้ชาย ลองใช้แอปออกกำลังกายที่บ้านของเรา
แอปนี้ผสานรวมกับ HealthKit คุณจึงสามารถค้นหาข้อมูลการเผาผลาญแคลอรี่ในแอป Health ได้ คุณสามารถเปิดตัวเลือก "Apple Health" เพื่อซิงค์แคลอรี่ที่เผาผลาญกับ Apple Health
คุณสมบัติ:
• บรรลุการออกกำลังกายทั้งร่างกายในเวลาเพียง 10 ถึง 15 นาทีต่อวัน รับผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ด้วยโปรแกรมการฝึกอบรม 4-8 สัปดาห์ของเราซึ่งแนะนำโดยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณ
• ออกกำลังกาย HIIT ทั้งตัวเพื่อลดน้ำหนักและกระชับหน้าท้อง ขา ก้น แขน หน้าอก ไหล่ และหลังที่บ้าน
• การออกกำลังกายแบ่งตามกลุ่มกล้ามเนื้อและระดับความยาก (ง่าย ปานกลาง ยาก)
• วิดีโอ HD สาธิตวิธีการออกกำลังกายแต่ละอย่างอย่างถูกต้อง พัฒนาโดยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรอง
• ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกาย ฝึกฝนได้ทุกที่ทุกเวลาด้วยแอป Home Workout เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง
ประโยชน์ของการใช้แอปออกกำลังกายที่บ้าน:
• ประหยัดเวลาในการเดินทางไปและกลับจากห้องออกกำลังกาย
• สะดวกในการออกกำลังกายทุกที่ทุกเวลาที่คุณต้องการ
• ไม่ต้องรออุปกรณ์ที่ยิม
• สร้างกล้ามเนื้อที่บ้าน
ดาวน์โหลด Home Workouts ตอนนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่ไลฟ์สไตล์ที่ฟิตและมีสุขภาพดี!
ราคาการสมัครสมาชิกและข้อกำหนด
Home Workout สามารถดาวน์โหลดและใช้งานได้ฟรี หากคุณเลือกที่จะอัปเกรดเป็นเวอร์ชันพรีเมียม เราเสนอตัวเลือกการต่ออายุสมาชิกอัตโนมัติ
การชำระเงินจะถูกหักออกจากบัญชี iTunes เมื่อยืนยันการซื้อ
• การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่ว่าการต่ออายุอัตโนมัติจะถูกปิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดช่วงเวลาปัจจุบัน
• บัญชีจะถูกเรียกเก็บเงินสำหรับการต่ออายุภายใน 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน และระบุค่าใช้จ่ายในการต่ออายุ
• การสมัครสมาชิกอาจได้รับการจัดการโดยผู้ใช้และการต่ออายุอัตโนมัติอาจถูกปิดโดยไปที่การตั้งค่าบัญชีผู้ใช้หลังจากการซื้อ
• ส่วนที่ไม่ได้ใช้ของช่วงทดลองใช้ฟรี หากมีการเสนอ จะถูกริบเมื่อผู้ใช้ซื้อการสมัครสมาชิกสิ่งพิมพ์นั้น ถ้ามี
อ่านนโยบายความเป็นส่วนตัวฉบับเต็มของเราที่ https://takalogy.com/privacy-policy/
สำหรับข้อกำหนดการใช้งานฉบับเต็มของเรา โปรดไปที่: https://takalogy.com/terms-and-conditions-of-use/
มีอะไรใหม่
เวอร์ชัน 1.5.38
Thank you for being a member of our community and sweating up with us every day!
This update brings you:
- Fix some bugs.
- UI optimization.
การจัดอันดับและความเห็น
Great
Great app for beginner users
Warm up & Cool down
Need to have warm up before and cool down after because it very important.
เดวิล
โอเค…เข้าใจง่ายฝึกตามด้วยดี
ความคิดเห็นของนักพัฒนา ,
We are pleased that you enjoyed the app. If there is anything we can do for you, just let us know at support@takalogy.com! Have a wonderful day!
ความเป็นส่วนตัวของแอป
นักพัฒนาแอป Khoa Nguyen ได้ระบุว่าแนวปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวของแอปอาจรวมถึงการจัดการข้อมูลตามที่อธิบายไว้ด้านล่างสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม ให้ดูที่ นโยบายความเป็นส่วนตัวของนักพัฒนา
ข้อมูลที่ใช้ติดตามคุณ
ข้อมูลต่อไปนี้อาจใช้เพื่อติดตามคุณทั้งในแอปและเว็บไซต์ที่บริษัทอื่นเป็นเจ้าของ:
- ตัวระบุ
ข้อมูลที่เชื่อมโยงกับคุณ
ข้อมูลต่อไปนี้อาจถูกเก็บและเชื่อมโยงกับตัวตนของคุณ:
- สุขภาพและฟิตเนส
- ตำแหน่งที่ตั้ง
- ตัวระบุ
- ข้อมูลการใช้งาน
ข้อมูลที่ไม่เชื่อมโยงกับคุณ
ข้อมูลต่อไปนี้อาจถูกเก็บรวบรวมแต่ไม่ได้เชื่อมโยงกับตัวตนของคุณ:
- ข้อมูลการใช้งาน
- การวินิจฉัย
- ข้อมูลอื่นๆ
แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวอาจแตกต่างกันไป เช่น ตามคุณสมบัติที่คุณใช้หรือตามอายุของคุณ เรียนรู้เพิ่มเติม
ข้อมูล
- ผู้เผยแพร่
- Khoa Nguyen
- ขนาด
- 322.5 MB
- ประเภท
- สุขภาพและฟิตเนส
- ใช้ได้กับ
-
- iPhone
- ต้องมี iOS 12.4 หรือใหม่กว่า
- iPad
- ต้องมี iPadOS 12.4 หรือใหม่กว่า
- iPod touch
- ต้องมี iOS 12.4 หรือใหม่กว่า
- Mac
- ต้องมี macOS 11.0 หรือใหม่กว่าและ Mac ที่ใช้ชิพ Apple M1 หรือใหม่กว่า
- Apple Vision
- ต้องมี visionOS 1.0 หรือใหม่กว่า
- ภาษา
-
อังกฤษ
- เหมาะสำหรับอายุ
- 4+
- ลิขสิทธิ์
- © Copyright (C) by Takalogy Fitness
- ราคา
- ฟรี
- การซื้อภายในแอป
-
- Monthly Subscription ฿399.00
- Lifetime Access - Pay once ฿1,490.00
- Lifetime Access ฿1,990.00
- Yearly Subscription ฿1,490.00
- Monthly Subscription ฿539.00
- Lifetime Access ฿2,490.00
- Pro version 12 month ฿999.00
- Lifetime Access ฿999.00
- Yearly Subscription ฿1,600.00
- Monthly Subscription ฿199.00
รองรับ
-
การแชร์กันในครอบครัว
สินค้าที่ซื้อภายในแอปบางรายการ รวมถึงการสมัครรับ อาจจะสามารถแชร์กับกลุ่มสมาชิกครอบครัวของคุณได้ เมื่อเปิดใช้งาน “การแชร์กันในครอบครัว” ไว้