죄수운동법 - 맨몸운동 루틴으로 탄탄한 몸 만들기
สุขภาพและฟิตเนส
สำหรับ iPhone เท่านั้น
ฟรี · ออกแบบมาสำหรับ iPhone
iPhone
죄수운동법 앱은 어디서든 쉽게 따라 할 수 있는 맨몸운동 루틴을 제공합니다. 기구 없이도 효과적으로 상체, 하체, 전신을 단련할 수 있는 다양한 운동을 통해 탄탄한 몸을 만들어보세요.
**주요 기능:**
**상체 운동**
- 푸쉬업: 가슴과 팔근육을 단련하는 가장 기본적인 운동
- 풀업: 등과 팔을 강화하는 최고의 맨몸운동
**하체 운동**
- 스쿼트: 하체 근육을 강화하고 균형을 잡아주는 운동
- 런지: 하체와 코어를 동시에 단련할 수 있는 운동
**전신 운동**
- 버피 테스트: 전신을 효과적으로 단련하며 체지방을 태우는 고강도 운동
**월별 기록**
- 월별 운동 기록을 통해 자신의 성장을 확인하고 목표를 설정하세요.
**앱의 특장점:**
- 기구가 필요 없는 맨몸운동 루틴
- 초보자부터 숙련자까지 모두 활용 가능
- 다양한 운동을 통한 전신 강화
- 월별 기록을 통한 체계적인 운동 관리
이제 죄수운동법 앱으로 언제 어디서나 쉽고 간편하게 운동을 시작해보세요!
การจัดอันดับและความเห็น
แอปนี้ไม่ได้รับการจัดอันดับหรือความเห็นที่เพียงพอเพื่อแสดงภาพรวม
- 앱 안정화
นักพัฒนาแอป MOON SANG SOO ได้ระบุว่าแนวปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวของแอปอาจรวมถึงการจัดการข้อมูลตามที่อธิบายไว้ด้านล่าง สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม ให้ดูที่ นโยบายความเป็นส่วนตัวของนักพัฒนา
ข้อมูลที่ใช้ติดตามคุณ
ข้อมูลต่อไปนี้อาจใช้เพื่อติดตามคุณทั้งในแอปและเว็บไซต์ที่บริษัทอื่นเป็นเจ้าของ:
- ตัวระบุ
ข้อมูลที่ไม่เชื่อมโยงกับคุณ
ข้อมูลต่อไปนี้อาจถูกเก็บรวบรวมแต่ไม่ได้เชื่อมโยงกับตัวตนของคุณ:
- ตัวระบุ
การช่วยการเข้าถึง
นักพัฒนายังไม่ได้ระบุคุณสมบัติการช่วยการเข้าถึงที่แอปนี้รองรับ เรียนรู้เพิ่มเติม
ข้อมูล
- ผู้เผยแพร่
- MOON SANG SOO
- ขนาด
- 34.1 MB
- หมวดหมู่
- สุขภาพและฟิตเนส
- ใช้ได้กับ
ต้องมี iOS 15.0 หรือใหม่กว่า
- iPhone
ต้องมี iOS 15.0 หรือใหม่กว่า - iPod touch
ต้องมี iOS 15.0 หรือใหม่กว่า - Mac
ต้องมี macOS 12.0 หรือใหม่กว่าและ Mac ที่ใช้ชิพ Apple M1 หรือใหม่กว่า - Apple Vision
ต้องมี visionOS 1.0 หรือใหม่กว่า
- ภาษา
- อังกฤษ
- เหมาะสำหรับอายุ
18+
- 18+
- ประกอบด้วย
การโฆษณา
หัวข้อเกี่ยวกับสุขภาพหรือความสุขสมบูรณ์
- ลิขสิทธิ์
- © 2025 Dalbit. All rights reserved.