![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Mindy - rozwój, medytacja, sen 4+
Activy
ออกแบบมาสำหรับ iPhone
-
- ฟรี
- เสนอการซื้อภายในแอป
ภาพหน้าจอ iPhone
คำอธิบาย
Obniż poziom stresu, zrelaksuj się w ciągu dnia i wycisz przed snem.
Prawie 1000 pomocnych treści przygotowanych przez psychoterapeutów, psychologów i trenerów uważności zawsze przy Tobie.
Dzięki nagraniom dostępnym w Mindy nauczysz się medytować oraz zdobędziesz wiedzę na temat zdrowia psychicznego.
Znajdziesz ulubione metody walki ze stresem i lękiem oraz będziesz zauważać więcej.
Oczyścisz głowę, uspokoisz myśli i poprawisz jakość swojego snu.
MINDFULNESS I MEDYTACJE PROWADZONE
Wszystko to, co poprawi skupienie, da wyciszenie, pomoże przyjrzeć się myślom z pomocą medytacji i autorskich dźwięków. Medytacje tematyczne, kursy mindfulness (również dla początkujących), autorska muzyka, której możesz słuchać w tle oraz ćwiczenia oddechowe.
SEN I RELAKS
Ćwiczenia rozluźniające ciało i umysł: treningi autogenne, ćwiczenia oddechowe, skan ciała, joga nidra, wyciszająca muzyka. Przed snem możesz wsłuchać się w głos Krystyny Czubówny albo Piotra Fronczewskiego w relaksacjach i czytankach na dobranoc.
ROZWÓJ I WSPARCIE
Treści, które pokażą, jak formułować bardziej wspierające, przyjazne myśli, oswoją z trudnymi emocjami oraz pomogą we wzroście odporności psychicznej czy motywacji. Programy rozwojowe, interaktywne ćwiczenia wideo, podcasty ze znanymi ekspertami. Wsparcie w terapii, przed i po - ćwiczenia oparte o CBT.
TESTY PSYCHOLOGICZNE
Zweryfikowane kwestionariusze, które pomogą Ci nazwać zaobserwowane u siebie objawy przed wizytą u specjalisty oraz będą wskazówką na drodze do poprawy stanu zdrowia psychicznego. Test PSS - rozpoznanie poziomu stresu, AIS - Ateńska skala bezsenności czy GAD-7, który ocenia objawy uogólnionego lęku.
Skuteczne treści, które pokochało już 100 tysięcy osób w Polsce:
pomagamy zasnąć
oswajamy z trudnymi emocjami
wspólnie walczymy ze stresem
4 na 5 osób, które zrealizowały kursy ,,Stres: pierwsza pomoc” oraz ,,Mindfulness - wprowadzenie” i konsekwentnie dokonały dwóch pomiarów (n = 61) obniżyło poziom stresu.
Mindy to naukowo potwierdzone metody dla wszystkich, którzy:
- chcą rozpocząć przygodę z uważnością,
- mają się dobrze i chcą dalej rozwijać samych siebie, zdobywać nowe umiejętności i wiedzę psychologiczną
- miewają trudniejsze momenty i aktywnie dążą do szczęśliwszego, zdrowszego życia
- borykają się z pogorszonym zdrowiem psychicznym i szukają dodatkowego wsparcia* w dowolnym czasie, zawsze pod ręką.
*Pamiętaj, że aplikacja nigdy nie zastąpi wizyty u specjalisty zdrowia psychicznego. Jeśli odczuwasz duże trudności, zawsze skorzystaj z profesjonalnej pomocy.
Więcej wiedzy i informacje o nowościach znajdziesz na naszym Instagramie: @mindy_health.
CENY I WARUNKI SUBSKRYPCJI
Możesz korzystać z wersji bezpłatnej Mindy z ograniczoną liczbą dostępnych treści.
Aby odblokować dostęp do wszystkich zasobów, wybierz automatycznie odnawialne formy subskrypcji:
- miesięcznej w cenie 44,99 zł
- kwartalnej w cenie 99,99 zł
- rocznej w cenie 299,99 zł
Podane w aplikacji ceny obowiązują dla subskrybentów z Polski. Ceny w pozostałych krajach mogą się różnić i mają na to wpływ m.in. różnice kursów walut.
Jednorazowo możesz skorzystać z okresu próbnego subskrypcji Premium, podczas którego możesz anulować subskrypcję bez realizowania płatności.
Subskrypcja będzie odnawiać się w sposób automatyczny. Aby uniknąć pobrania opłaty za kolejny miesiąc korzystania z Mindy, należy anulować subskrypcję na min. 24h przed upłynięciem obecnego okresu subskrypcji. Możesz tego dokonać w ustawieniach konta w aplikacji App Store.
Politykę Prywatności (Privacy Policy) znajdziesz tutaj: https://www.mindyapp.pl/privacy-policy
Warunki korzystania z usługi (Terms of Use) znajdziesz tutaj: https://www.mindyapp.pl/terms-conditions
มีอะไรใหม่
เวอร์ชัน 3.0.9
Medytowaliśmy nad pierwszym ekranem w aplikacji i kilkoma komentarzami od nowych użytkowników :) Mamy już prawie spokojną głowę. Wy też możecie, zapraszamy do chwili przerwy na oddech lub relaksacji z głosem Piotra Fronczewskiego i Krystyny Czubówny :)
ความเป็นส่วนตัวของแอป
นักพัฒนาแอป Activy ได้ระบุว่าแนวปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวของแอปอาจรวมถึงการจัดการข้อมูลตามที่อธิบายไว้ด้านล่างสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม ให้ดูที่ นโยบายความเป็นส่วนตัวของนักพัฒนา
ข้อมูลที่ใช้ติดตามคุณ
ข้อมูลต่อไปนี้อาจใช้เพื่อติดตามคุณทั้งในแอปและเว็บไซต์ที่บริษัทอื่นเป็นเจ้าของ:
- สินค้าที่ซื้อ
- ตัวระบุ
- ข้อมูลการใช้งาน
ข้อมูลที่เชื่อมโยงกับคุณ
ข้อมูลต่อไปนี้อาจถูกเก็บและเชื่อมโยงกับตัวตนของคุณ:
- สินค้าที่ซื้อ
- ข้อมูลติดต่อ
- ตัวระบุ
- ข้อมูลการใช้งาน
- การวินิจฉัย
แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวอาจแตกต่างกันไป เช่น ตามคุณสมบัติที่คุณใช้หรือตามอายุของคุณ เรียนรู้เพิ่มเติม
ข้อมูล
- ผู้เผยแพร่
- Activy sp. z o.o.
- ขนาด
- 88.3 MB
- ประเภท
- สุขภาพและฟิตเนส
- ใช้ได้กับ
-
- iPhone
- ต้องมี iOS 11.0 หรือใหม่กว่า
- iPod touch
- ต้องมี iOS 11.0 หรือใหม่กว่า
- Mac
- ต้องมี macOS 11.0 หรือใหม่กว่าและ Mac ที่ใช้ชิพ Apple M1 หรือใหม่กว่า
- Apple Vision
- ต้องมี visionOS 1.0 หรือใหม่กว่า
- ภาษา
-
อังกฤษ, โปแลนด์
- เหมาะสำหรับอายุ
- 4+
- ลิขสิทธิ์
- © Activy Sp. z o.o.
- ราคา
- ฟรี
- การซื้อภายในแอป
-
- Kwartalna Standardardowa ฿799.00
- Roczna 14 dni ฿1,990.00
- Kwartalna ฿599.00
- Kwartalna ฿599.00
- Miesięczna Subskrypcja ฿299.00
- Kwartalna ฿499.00
- Roczna ฿1,490.00
- Roczna ฿1,490.00
- Dla znajomej osoby ฿1,490.00
- Dla obecnych użytkowników ฿499.00