30 Günde Kilo Ver 4+

Name: 30 Günde Kilo Ver
Rating: 3.1 (10 reviews)
Author: Stefan Roobol

Kilo Vermek Fitness 30 Günde

Stefan Roobol

iPad için tasarlandı

- 3,1 • 10 Oy

- Ücretsiz
- Uygulama İçi Satın Alımlar Sunar

Açıklama

30 Günde Kilo Ver:
30 Günde Muhteşem Değişim yeni başlayanlar için.

30 günde kilo vermeye başlamak için bazı temel kurallar koymak gerekli. Peki 30 günde kilo vermek için nasıl bir diyet planı uygulanmalı? Hızlı ve ani kilo düşüşlerinin sağlıksız olduğu unutulmamalı. Zira bu hızlı dalgalanmalar, kötü beslendiğiniz anlamına gelirler ve hastalıklara davetiye çıkarırlar. Organize ve planlı bir şekilde kilo vermelisiniz.

Günlük hayatınızı işgal eden kilolarınızdan kurtulmanıza destek olmak istiyoruz. Bu nedenle 30 gün boyunca günlük şeklinde yazılacak bu makaleyi ele almayı uygun gördük.

30 günde nasıl kilo verilir? Nasıl zayıflanır? merak ediyorsanız doğru yerdesiniz. 30 günün sonunda kaç kilo verdik? Uyguladığımız diyetler hayatımızda neleri değiştirdi? Hepsini aşağıdan yorum olarak iletmenizi rica ediyorum.

Çoğu insanın günümüzde kilo verememek gibi büyük ve katı bir sorunu var. Genelde insanlar kendini yalnız hissettiği için stres altına girer vücut yağlanmaya başlar.

Aynı zamanda metabolizma ve kan akış hızı yavaşlar. Bir de üzerine düzensiz ve sağlıksız beslenme öğünleri eklenince kilo almak kaçınılmaz olur.

Öte yandan hareket etmeyen bir bünye kilo almaya daha yatkındır. Bu nedenle gündelik yaşantınızda olabildiğince hareket etmeye özen gösterin. Masa başında çalışan bir beyaz yaka olsanız bile ofis içerisinde kalkın, yürüyün ve belinizi esnetin.

28 Eki 2022

Sürüm 22.0.1

New workouts, fresh exercises, and the greatest 30-day challenges

3,1/5

10 Oy

Beklediğimden iyi

İlk günüm: üstteki antremanların (ücretsiz olanların) hepsini üst üste yaptım.Arada bir spor yapardım fakat hayatımda hiç spor yaparken bu kadar ter atmamıştım galiba memnun kalacağım 30 gün sonra yorumu güncelleyip son durumu aktaracağım; eğer güzel sonuç alırsam 5 yıldıza yükselteceğim. (Tavsiye: antremanları yapıyorsanız diet ve en az 30 dk koşu lazım böylece güzel bir sonuç alabilirsiniz)

Harika

Tek ücretsiz spor uygulaması bu galiba

Kilo vermek için idaal

İlk gün acayip ter atıyosunuz gittikçe kilo vermeye başlıyosunuz çok iyi bi uygulama 👌🏼👌🏼

Stefan Roobol adlı geliştirici, uygulamanın gizlilik politikasına göre verilerin aşağıda açıklandığı gibi işlenebileceğini bildirdi. Daha fazla bilgi için geliştiricinin gizlilik politikası bölümüne bakın.