Başlangıç Yogası, Asana Duruşu 4+
Günlük Yoga Egzersizi, Esneme
Leap Health
iPhone için tasarlandı
-
- Ücretsiz
- Uygulama İçi Satın Alımlar Sunar
iPhone Ekran Görüntüleri
Açıklama
Yeni Başlayanlar için Yoga, TÜM Vücut Tipleri için Kolay Duruşlar
Tereddüt etmeyin! Bugün başlayın! Süreci güvenli bir şekilde tamalamanız için gereken tüm ipuçlarını size vereceğiz.
Temel egzersiz planımız ve kolay takip edilen oturumlarımız, kondisyon, denge ve esnekliği artırma, stres ve anksiyeteyi azaltma, canlı ve hayata bağlı hissetme gibi sağlık ve zindelik hedeflerinizi başarmanıza yardımcı olabilir.
Başlangıçtan ileriye 3 zorluk seviyesi ile adım adım egzersiz yapmayı mümkün kılar,
Sabah uyandıktan gece yatıncaya dek özel olarak tasarlanmış rutinler kendinizi daha enerjik hissetmenize ve daha iyi uyumanıza yardımcı olur,
Kapalı alanlardan açık alanlara, tek bir uygulama ile dilediğiniz yerde dilediğiniz zaman egzersiz yapmanızı sağlar,
Her gün 5 dakika ila 14 dakika gibi önemsiz sürelerde sebat ettiğinizde hayatınızda göze çarpan değişiklikler yapmaya başlar.
YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN DOSTANE
Hazırlamanız gereken tek şey bir mat ve matınızı yerleştirebileceğiniz kadar bir alan. Uygulamamızın ayrıntılı rehberliği ile tüm avantajlarından faydalanmak için uzman olmanıza gerek yok. Yaşınız ve kilonuz ne olursa olsun bu egzersiz herkese uygun.
ANTRENÖRDEN İPUÇLARI İLE ZENGİN HAREKET KİTAPLIĞI
Ağaç Duruşu, Savaşçı, Köprü, Aşağı Bakan Köpek... 100'Ün üzerinde temel egzersizlere metin halinde ayrıntılarıyla açıklanmış talimatlar ve videolarla hızlıca başlayarak ilginizi artırabilirsiniz. Nazik seslerle verilen ipuçları, talimatlar için sürekli ekrana bakmanıza gerek olmadan duruşlarınıza, nefesinize ve zihnine odaklanmanızı sağlar.
ESNEME, GÜNLÜK RUTİNİNİZ BİR PARÇASI OLSUN
Havard Health'e göre, esneme kasları esnek, güçlü ve sağlıklı tutmayı sağlar ve eklemlerin bir dizi hareketi yapabilmesi için bu esnekliğe ihtiyacımız vardır. Uygulamamızda "UYKU için Yatmadan Önce Esneme" veya "Üst bedeni esnetme" gibi ihtiyaçlarınza uygun bir sürü hızlı günlük esneme rutinini bulabilirsiniz.
BEDENİNİZİ VE ZİHNİNİZİ GÜÇLENDİRİN
Kalorilerinizi yakıp kaslarınızı şekillendirmekten fazlasını yapın, bu ayrıca zihniniz için de bir alıştırmadır. Antrenmanın tamamını yaptığınızda hem fiziksel egzersiz hem de meditasyon alıştırmasını aynı anda yapmış olursunuz, bu da vücudunuzla içsel bedeninizin birbiriyle uyumlu hale gelmesine yardımcı olur.
KRONİK AĞRILARDAN KURTULMANIN DOĞAL YOLU
Bilim insanları zinde olmanın kas gerginlikleri, bel ağrısı ve diğer kronik durumlardan muzdarip kişilere yardımcı olabileceğine inanmaktadır. Aynı zamanda gelişmiş bir ruh hali ve akıl sağlığı da hastalar için çok önemlidir. Bu uygulamda özellikle bunlara ihtiyaçları olan kişiler için çeşitli egzersizleri sunuyoruz.
DİLEDİĞİNİZ YERDE, DİLEDİĞİNİZ ZAMAN EGZERSİZ YAPIN
Gününüzün sadece %0,35'ini harcayarak daha sağlıklı olmaya yaklaşabilirsiniz. Uygulamamız ekipman, spor salonu olmadan evde, ofiste, parkta veya hatta seyahat ederken hızlı bir egzersiz rutinin tamamlamanızı sizin için kolaylaştırıyor. Dilediğiniz yerde, dilediğiniz zaman vücudunuzu sıkılaştırın ve şekillendirin.
ZİNDELİĞİNİZİN İLERLEMESİNİ TAKİP EDİN VE SAĞLIKLI YAŞAM ALIŞKANLIĞI OLUŞTURMANIZA YARDIMCI OLMASINA İZİN VERİN
Günlük görevlerle ilerlemenizi izleyin ve verilerinizi Apple Health ile eşitleyin. Kilonuzdaki ve vücut şeklinizdeki değişiklikleri göreceksiniz. Zihninizdeki ve ruhunuzdaki hafifliği hissedeceksiniz.
Bize katılın! Fiziksel ve akıl sağlığınızı iyileştirmek amacıyla ömür boyu faydalanacağınız iyi bir alışkanlık geliştirmek için bu kaçırılmaz fırsatı hak edin.
Gizlilik Politikası: https://yoga.leaphealth.fitness/privacypolicy.html
Kullanma şartları: https://yoga.leaphealth.fitness/terms.html
Yenilikler
Sürüm 1.2.4
- Performance Improvement.
- UI Optimization.
- Fixed Some Issues.
Join Daily Yoga for Beginners, Yoga for Weight Loss, Relax & Recovery, Easy Yoga for Deep Sleep, Yoga for Pain Relief, you can always find your favorite yoga courses here. From Yoga Beginner to Yoga Master, Yoga makes you feel good – simple as that!
Oylar ve Yorumlar
:)
Gerçekten çok güzel lütfen böyle ücretsiz kalsınnnn💜💟🌸🌼
beğendim
ücretsiz olarak sunduğu kısım gayet yeterli geliyor, ekstra egzersizleri ücretli kısımda. çok güzel bir uygulama olmuş.
Harika bir uygulama 💕
Harika bir uygulama her sabah yapıyorum çok rahatlatıyor çok beğendim 💓💯❤️
Abonelikler
Uygulama Gizliliği
Leap Health adlı geliştirici, uygulamanın gizlilik politikasına göre verilerin aşağıda açıklandığı gibi işlenebileceğini bildirdi. Daha fazla bilgi için geliştiricinin gizlilik politikası bölümüne bakın.
Sizi İzlemek İçin Kullanılan Veriler
Şu veriler, diğer şirketlere ait uygulamalarda ve web sitelerinde sizi izlemek için kullanılabilir:
- Kimlik Tanıtıcılar
Sizinle İlişkilendirilen Veriler
Şu veriler toplanabilir ve kimliğinizle ilişkilendirilebilir:
- Kimlik Tanıtıcılar
Sizinle İlişkilendirilmeyen Veriler
Şu veriler toplanabilir ancak kimliğinizle ilişkilendirilmez:
- Sağlık ve Fitness
- Kişi Bilgileri
- Kullanıcı İçeriği
- Kullanım Verileri
- Tanılar
Gizlilik uygulamaları, kullandığınız özellikler veya yaşınız gibi faktörlere göre değişiklik gösterebilir. Ayrıntılı Bilgi
Bilgi
- Sağlayıcı
- Leap Health Fitness Limited
- Boyut
- 334 MB
- Kategori
- Sağlık ve Fitness
- Uyumluluk
-
- iPhone
- iOS 12.0 veya üst sürümünü gerektirir.
- iPod touch
- iOS 12.0 veya üst sürümünü gerektirir.
- Mac
- macOS 11.0 veya üst sürümünü ve Apple M1 veya üzeri çipe sahip bir Mac gerektirir.
- Apple Vision
- visionOS 1.0 veya üst sürümünü gerektirir.
- Diller
-
Türkçe, Almanca, Arapça, Basitleştirilmiş Çince, Endonezce, Fransızca, Geleneksel Çince, Japonca, Korece, Lehçe, Portekizce, Rusça, Ukraynaca, İngilizce, İspanyolca, İtalyanca
- Yaş Sınırı
- 4+
- Telif Hakkı
- ©️ 2021 ABISHKKING LIMITED.
- Fiyat
- Ücretsiz
- Uygulama İçi Satın Alımlar
-
- Yoga: Başlangıçtan Gelişmişe ₺49,99
- Yogayla Kilo Verme için Pro ₺999,99
- Günlük Yoga ile Formda Kalın ₺499,99
- Yoga for beginners(1 Year) ₺359,99
- Yeni Kullanıcı İndirimi ₺1.499,99