Dambıl egzersiz planı 17+
Evde Dambıl Egzersizi
powerpunch
iPhone için tasarlandı
-
- Ücretsiz
- Uygulama İçi Satın Alımlar Sunar
iPhone Ekran Görüntüleri
Açıklama
Develop total-body strength and build maximum muscle mass with a simple set of dumbbells. Dumbbell training can be a valuable part of any lifter’s journey. They can help you add muscle mass, increase coordination, correct muscle imbalances, and even help you gain strength.
When it comes to muscle-strengthening exercise, focus on things like dumbbells and bodyweight exercises such as push-ups, squats and lunges. Your weekly workouts should engage all of the major muscles in your body. Don’t make the mistake of focusing only on the “beach muscles” that you can see in the mirror. You need to train your entire body, and you really need to challenge your muscles regardless of your routine.
Yenilikler
Sürüm 1.4
New workout programs
Uygulama Gizliliği
powerpunch adlı geliştirici, uygulamanın gizlilik politikasına göre verilerin aşağıda açıklandığı gibi işlenebileceğini bildirdi. Daha fazla bilgi için geliştiricinin gizlilik politikası bölümüne bakın.
Sizi İzlemek İçin Kullanılan Veriler
Şu veriler, diğer şirketlere ait uygulamalarda ve web sitelerinde sizi izlemek için kullanılabilir:
- Kullanım Verileri
Sizinle İlişkilendirilmeyen Veriler
Şu veriler toplanabilir ancak kimliğinizle ilişkilendirilmez:
- Konum
- Kimlik Tanıtıcılar
- Kullanım Verileri
- Tanılar
Gizlilik uygulamaları, kullandığınız özellikler veya yaşınız gibi faktörlere göre değişiklik gösterebilir. Ayrıntılı Bilgi
Bilgi
- Sağlayıcı
- powerpunch
- Boyut
- 80,2 MB
- Kategori
- Sağlık ve Fitness
- Uyumluluk
-
- iPhone
- iOS 11.0 veya üst sürümünü gerektirir.
- iPod touch
- iOS 11.0 veya üst sürümünü gerektirir.
- Mac
- macOS 11.0 veya üst sürümünü ve Apple M1 veya üzeri çipe sahip bir Mac gerektirir.
- Apple Vision
- visionOS 1.0 veya üst sürümünü gerektirir.
- Diller
-
İngilizce
- Yaş Sınırı
- 17+ Sık/Yoğun Derecede Gerçekçi Şiddet
- Telif Hakkı
- © 2022 powerpunch
- Fiyat
- Ücretsiz
- Uygulama İçi Satın Alımlar
-
- Full Bundle ₺229,99
- Anterior and Posterior - Bench ₺79,99
- Upper/Lower Body Program ₺79,99
- Total Body Workout Plan ₺79,99
- Single-Dumbbell Full Body Plan ₺79,99
- Upper/Lower Plan: One Dumbbell ₺79,99
- Full Body Plan - Bench + 1 DB ₺79,99
- Push Pull Legs Plan - Bench ₺79,99
- 5-Day Workout Split - Bench ₺79,99
- Summer Body Plan - Bench Req. ₺79,99