![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Sandalye ile tüm vücut 4+
Sandalye egzersizleri
powerpunch
iPhone için tasarlandı
-
- Ücretsiz
- Uygulama İçi Satın Alımlar Sunar
iPhone Ekran Görüntüleri
Açıklama
Chair Exercises: A Guide to Staying Fit and Active While Seated.
Staying active and fit is important for people of all ages, but it can be a challenge for older adults, especially for those who spend most of their day sitting in a desk chair at the office. But, there is good news! Chair exercises can provide a simple and effective solution for seniors to get their daily dose of physical activity and improve their overall fitness.
Seated workouts are an excellent way for seniors to stay active while sitting in their office or at home. These exercises are low impact and easy to perform, making them perfect for older adults who may have limited mobility.
Standing exercises are also great for older adults who are looking to add a bit of intensity to their workout routine. These exercises help to improve balance and stability, and they can also be performed while holding onto a chair for support.
Sitting exercises are another great option for older adults who are looking to stay active and fit. These exercises can be performed right in your desk chair and are perfect for those who work in an office setting.
Chair yoga is a form of yoga that is performed while seated in a chair. This type of yoga is perfect for older adults who may have limited mobility or who may not be able to perform traditional yoga poses. Chair yoga can help to improve flexibility, balance, and circulation, and it can also help to reduce stress and promote relaxation.
In conclusion, chair exercises are an excellent way for older adults to stay active and fit, regardless of whether they are seated, standing, or sitting. These exercises are low impact and easy to perform, making them perfect for seniors who may have limited mobility. So, if you're an older adult looking to stay active and fit, try incorporating some chair exercises into your daily routine!
Uygulama Gizliliği
powerpunch adlı geliştirici, uygulamanın gizlilik politikasına göre verilerin aşağıda açıklandığı gibi işlenebileceğini bildirdi. Daha fazla bilgi için geliştiricinin gizlilik politikası bölümüne bakın.
Sizi İzlemek İçin Kullanılan Veriler
Şu veriler, diğer şirketlere ait uygulamalarda ve web sitelerinde sizi izlemek için kullanılabilir:
- Kullanım Verileri
Sizinle İlişkilendirilmeyen Veriler
Şu veriler toplanabilir ancak kimliğinizle ilişkilendirilmez:
- Konum
- Kimlik Tanıtıcılar
- Kullanım Verileri
- Tanılar
Gizlilik uygulamaları, kullandığınız özellikler veya yaşınız gibi faktörlere göre değişiklik gösterebilir. Ayrıntılı Bilgi
Bilgi
- Sağlayıcı
- powerpunch
- Boyut
- 26,2 MB
- Kategori
- Sağlık ve Fitness
- Uyumluluk
-
- iPhone
- iOS 11.0 veya üst sürümünü gerektirir.
- iPod touch
- iOS 11.0 veya üst sürümünü gerektirir.
- Mac
- macOS 11.0 veya üst sürümünü ve Apple M1 veya üzeri çipe sahip bir Mac gerektirir.
- Apple Vision
- visionOS 1.0 veya üst sürümünü gerektirir.
- Diller
-
İngilizce
- Yaş Sınırı
- 4+
- Telif Hakkı
- © 2023 powerpunch
- Fiyat
- Ücretsiz
- Uygulama İçi Satın Alımlar
-
- Full Bundle ₺229,99
- Remove Ads ₺39,99
- Chair Stretches ₺79,99
- Tone your Legs & Booty ₺79,99
- Chair Yoga ₺79,99
- Lose Belly Fat ₺79,99
- Dumbbell Workout Plan ₺79,99
- Lose Weight in 30 Days ₺79,99
- Basic Exercises for Beginners ₺79,99