TK-Coach

Sağlık ve Fitness

Yalnızca iPhone için

Ücretsiz

iPhone

Fitter werden, sich mehr bewegen, gesünder ernähren oder mehr Zeit für Entspannung finden. Im hektischen Alltag ist es oft eine Herausforderung, all das zu vereinen. Genau hier unterstützt Sie der TK-Coach: Ihr persönlicher Begleiter für mehr Wohlbefinden und die richtige Balance. Er passt sich Ihren Bedürfnissen an, gibt motivierende Tipps zum Dranbleiben und liefert passende Ernährungsempfehlungen. Erreichen Sie Ihre Ziele, feiern Sie Ihre Erfolge und steigern Sie Ihr Wohlbefinden. Der TK- Coach bietet Ihnen dafür eine Fülle an Tools: von individuellen Plänen über smarte Ernährungstipps bis hin zu Entspannungen. Starten Sie jetzt! Inhalte und Features der TK- Coach App • Selbsttests zum Nachvollziehen individueller Fortschritte • Ein Gesundheitsprofil zur Übersicht Ihrer Erfolge • Kompatibel mit einer Vielzahl von Wearables • Möglichkeit zur Anbindung von Health-Connect (z.B. für Samsung Health) • Motivierender Wochen- und Monatsrückblick • Sammeln Sie Bonuspunkte für das TK-Bonusprogramm • Verfügbar in deutscher und englischer Sprache • Inhalte herunterladen und jederzeit abrufen mit der Download-Funktion Inhalte aus dem Bereich Bewegung • Hip Hop Masterclass 1 • Audio-Coaching "Laufen" mit gezielten Übungen und Wissensartikeln • Übungen zum Warm-up und zum Cool- Down • Zirkeltraining • Bewegte Pause • Pilates • Beckenboden -und Rückentraining • Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene und MBSR • 8-Minuten-Workout • Aufgaben für mehr Bewegung im Alltag • Fitnesstest zur Ermittlung von Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit Inhalte aus dem Bereich Ernährung • Über 825 abwechslungsreiche Rezepte • Konkrete Ziele zur Ernährungsumstellung • Fragebogen zum Ernährungsverhalten • Protokollieren Sie Ihre Mahlzeiten und erhalten Sie Empfehlungen für eine gesunde Ernährung • Ziel „Gesund Abnehmen“ für eine nachhaltige Gewichtsreduktion Inhalte aus dem Bereich Stressbewältigung • Interaktiver Schlafpodcast • Meditations- und Achtsamkeitsübungen • Progressive Muskelentspannung • Atem- und Entspannungsübungen • Antistress-Yoga • Mental- Health Score mithilfe von Wearables erfassen (mit oder ohne Schlafdaten) Sicherheit Als gesetzliche Krankenkasse sind wir dazu verpflichtet, Ihre Gesundheitsdaten bestmöglich zu schützen. Ihre erfassten Daten werden nicht an die TK weitergegeben und sicher sowie anonym gespeichert. Weiterentwicklung Wir entwickeln die App kontinuierlich weiter, um Ihre Bedürfnisse noch besser zu erfüllen. Haben Sie Ideen oder Wünsche? Schreiben Sie uns unter der E- Mail- Adresse: technischer-support@tk.de Zugangsvoraussetzungen Das Angebot ist für alle TK-Versicherten kostenlos und unbegrenzt verfügbar. Es kann über eine einmalige Registrierung aktiviert werden. Nicht-TK-Versicherte, deren Betrieb an einem TK-Förderprojekt teilnimmt, können das Angebot kostenlos über einen Gutscheincode für einen begrenzten Zeitraum nutzen. Alternativ steht Nicht-TK-Versicherten ein vierwöchiger Gastzugang zur Verfügung. Danach ist der Zugang nur noch über die oben genannten Optionen möglich. Unterstützte Betriebssysteme - iOS 16 - 18 Verantwortliche Stelle und Betreiber Techniker Krankenkasse (TK)

Puan ve Yorum

  • Bu uygulama, genel bilgi görüntüleyecek kadar yeterli puan veya yorum almadı.

Bug Fix – Anerkennung der korrekten Gutscheingültigkeitsdauer

Sürüm 1.9.1

Techniker Krankenkasse (TK) adlı geliştirici, uygulamanın gizlilik politikasına göre verilerin aşağıda açıklandığı gibi işlenebileceğini bildirdi. Daha fazla bilgi için geliştiricinin gizlilik politikası bölümüne bakın.

  • Sizinle İlişkilendiri­len Veriler

    Şu veriler toplanabilir ve kimliğinizle ilişkilendirilebilir:

    • Sağlık ve Fitness
    • Kişi Bilgileri
    • Kimlik Tanıtıcılar
    • Kullanım Verileri

  • Sizinle İlişkilendiril­me­yen Veriler

    Şu veriler toplanabilir ancak kimliğinizle ilişkilendirilmez:

    • Kullanım Verileri
    • Hassas Bilgiler
    • Tanılar

Gizlilik politikası kullandığınız özellikler ya da yaşınız gibi verilere göre değişebilir. Daha Fazla Bilgi

Erişilebilirlik

Geliştirici, bu uygulamanın hangi erişilebilirlik özelliklerini desteklediğini henüz belirtmemiştir. Ayrıntılı Bilgi

Bilgi

  • Sağlayıcı
    • Techniker Krankenkasse
  • Büyüklük
    • 69 MB
  • Kategori
    • Sağlık ve Fitness
  • Uyumluluk
    iOS 16.0 veya üst sürümünü gerektirir.
    • iPhone
      iOS 16.0 veya üst sürümünü gerektirir.
  • Diller
    • Almanca ve İngilizce
  • Yaş Sınırı
    16+
  • Telif Hakkı
    • © 2023 Techniker Krankenkasse (TK)
  • Gizlilik Politikası

    • Diğer Techniker Krankenkasse (TK) Yapımları

    Beğenebilirsiniz