Zorlu spor egzersiz kilo verme 4+

Ev Egzersizleri, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri sunar. Günde sadece birkaç dakikada, spor salonuna gitmeye gerek kalmaksızın kas yapabilir ve zind

Ev Egzersizleri, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri sunar. Günde sadece birkaç dakikada, spor salonuna gitmeye gerek kalmaksızın kas yapabilir ve zinde kalabilirsiniz. Ekipman veya koça gerek yoktur, tüm egzersizler sadece vücudunuzun ağırlığıyla yapılabilir. Uygulama, karın kaslarınız, göğsünüz, bacaklarınız, kollarınız için egzersizler içerdiği gibi bunun yanında tüm vücudu çalıştıran egzersizlere de sahiptir. Tüm egzersizler uzmanlarca tasarlanmıştır. Hiçbirisi ekipmana ihtiyaç duymaz, yani spor salonuna gitmeye gerek yoktur. Günde sadece birkaç dakikanızı alsa da kaslarınızı etkili biçimde güçlendirir ve evde baklava dilimi kas yapmanıza yardımcı olur. Isınma ve gerinme rutinleri, bilimsel bir biçimde egzersiz yapmanızı temin edecek biçimde tasarlanmıştır. Her egzersiz için animasyonlar ve video rehberler sayesinde her egzersiz sırasında doğru biçimi kullandığınızdan emin olabilirsiniz. Ev egzersizlerimizle çalışmayı sürdürdüğünüzde sadece birkaç hafta içinde vücudunuzda bir değişiklik fark edeceksiniz. Özellikler Isınma ve gerinme rutinleri Antrenman ilerlemesini otomatik biçimde kaydeder Grafik, kilo eğilimlerinizi takip eder Egzersiz hatırlatıcılarınızı özelleştirin Ayrıntılı video ve animasyon rehberler Kişisel antrenörle kilo verin Arkadaşlarınızla sosyal medyada paylaşın
30 Günde Kilo Ver, hızlı ve güvenli biçimde kilo vermeniz için tasarlanmıştır. Sadece sistematik egzersizlere sahip değildir, ayrıca diyet planlarını da kullanımınıza sunar. Sağlık ve zindeliğinizi geliştirmeye yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Egzersiz ve kalori verileriniz'te eşitlenebilir. Programa sadık kalın, vücudunuz daha önce hiç bilmediğiniz kadar güzel olsun. Animasyonlar ve görüntülü rehber sayesinde her egzersiz sırasında doğru biçimi kullandığınızdan emin olabilirsiniz. Gerekli hiçbir ekipman olmadığı için egzersizlerinizi evde veya istediğiniz yerde ve zamanda kolaylıkla yapabilirsiniz. Kilo kaybı ilerlemenizi grafiklerde izleyebilir ve kalorilerinizi net biçimde sayabilirsiniz. Ayrıca kendinizi teşvik etmek için hedefler belirleyebilirsiniz. Egzersiz yoğunluğu adım adım arttıkça, vücudunuzun adapte olabilmesi için üç günde bir ara vermeyi unutmayın. Özellikler - Kilo kaybı ilerlemesini izleyin - Yakılan kalorileri izleyin - Düşük kalorili diyet planları - Animasyonlar ve görüntülü rehber - Çeşitli egzersizler - Egzersiz yoğunluğunu aşama aşama artırır
Hemen harekete geçin! Daha iyi bir ben yolda! EN İYİ kadın egzersizi - bayanlara yönelik fitness uygulaması ile forma girin! Mükemmel bir bikini vücuduna sahip olmak için günde 7 dakika terleyin! Kadın Egzersizi - Bayanlara Yönelik Fitness, göbeğinizi eritmenize, kalçanızı sıkılaştırmanıza, bacaklarınızı inceltmenize, bel ölçünüzü düşürmeye ve forma girmenize yardımcı olur. Yağların yandığını hissetmek için ev egzersizini takip edin. Formda kalın ve daha iyi bir ben olun! Vücudunuzu eğitin, kalorileri yakın, kilo verin; farkına varmadan seksi bir vücuda sahip olacaksınız! NEDEN BU FITNESSLA KİLO VERME UYGULAMASINI SEÇMELİSİNİZ? Hızlı ve etkili egzersizler, yağ yakımını en üst düzeye çıkarır Kilo verdirdiği ve sağlık kazandırdığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır Egzersizler vücut ağırlığını kullanır, ekipmana gerek yoktur Vücudunuzun tüm bölgeleri için kilo verdiren fitness egzersizi Animasyon ve videolu yönlendirme, tıpkı kişisel egzersiz antrenörünüz gibi %100 ÜCRETSİZ! Kilitli özellik yok Başlangıç seviyesindekilere uygun Evde tam vücut egzersizi, kalça egzersizi, kadınlar için karın kasları egzersizi, kadınlar için bacak egzersizleri, yağ kaybı egzersizi, yağ yakma egzersizi Özel olarak tasarlanmış, kadınlara yönelik ücretsiz fitnessla kilo verme uygulaması Her egzersizde bulunan koç ipuçları, en iyi sonuçları elde etmeniz için doğru biçimi kullanmanıza yardımcı olur Isınma ve esneme rutinleri Kilo verme ilerlemenizi izleyin Yakılan kalorilerinizi izleyin Hem başlangıç seviyesine hem de profesyonel seviyeye uygundur Kişisel antrenörünüzle kilo verin Bu