專注番‪茄‬ 9+

杜絕分心 保持專‪注‬

CHIH-SHAN LIU

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簡介

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## 蘋果官方「值得一試」
## Student App of the Month - The App Brewery (London)



專注番茄是一個認真的番茄,它盡力幫助你專注,當你成功了,為你加油。



—— 推薦食用順序 ——

Step1. 設定目標
如果目標太大,分解之

Step2. 專注25分鐘
+ 只能專注一件事
+ 避免干擾,要想辦法捍衛番茄鐘(ex. 有人來找,跟他說我等一下再去找你)
+ 最好可以看到倒數計時的時間

Step3. 休息5分鐘
+ 不適合費心神的活動
+ 做點有益身心的小活動
+ 暫時中斷工作,能從不同觀點看事情,避免見樹不見林

Step4. 重複4次,做15~30分鐘的長休息
重複4次上方2步驟,做一次15~30分鐘的長休息。



—— 食用後,除了考試都考100分,還可以得到以下效果 ——

+ 杜絕分心,更容易專注:倒數計時帶來良性壓力
+ 減少干擾打斷:推遲其他事項,極大部分事情都可推遲25分鐘再做
+ 避免拖延:計時開始,等同宣示這個時段要專注
+ 更持久:適度的休息,最後才能跑得更遠



—— 「專注番茄」的特點 ——

專注番茄基於「番茄工作法」,並且做了一些新的調味與改良

+ 不強迫終止,讓心流持續
傳統番茄鐘時間到了要立馬停止工作,專注番茄只會發出提醒的聲音,不強制停止,可選擇繼續專注並計時

+ 可使用破碎時間
傳統番茄鐘一定要維持25分鐘的長度,專注番茄只要有計時就加入統計,較為寬鬆

+ 可修改的Timeline
常常會有忘記關閉計時的時候,專注番茄可修改Timeline,讓你可以事後再修正

+ 可使用勿擾模式
太多通知造成分心?使專注番茄在前景,就可使用勿擾模式

+ 能與其他工作法、APP配合
由於只取出「番茄工作法」的「番茄鐘」環節,所以除了原始的番茄工作法外,也可以配合比方「提醒事項」、「Trello」,或是實體手帳本



好番茄,不吃嗎?

新內容

版本 5.3.1

修正了一個影響用戶體驗的重要bug。當用戶在休息階段結束後直接開始專注模式時,會遇到蕃茄計數不準確的問題。這次更新修正了這一問題,確保了專注時間和蕃茄數量的準確統計,讓您的時間管理更加可靠。

評分與評論

4.9(滿分 5 分)
5,396 則評分

5,396 則評分

我愛吃包子

第一次寫評論因為真的太棒了🌟

我覺得超棒的剛剛看了一下以前大家給的評論有些要加強的地方現在都有改但是我有個小小的建議 就是時間到的聲音可以用的明顯一點譬如說播一小段古典音樂之類的因為有時候我讀書時太專注都忘記他已經響了哈 總之超棒的。

55C4vv

希望網頁chrome線上應用程式商店也有你的身影

很愛這款的插畫和設計,白噪音跟音效都讓人會心一笑,雖然簡潔俐落真的很美好,但私心也很希望更新更多功能或是其他巧思,非常樂意更多的支持課金服務!(雖然訂閱比較長遠但希望也同步有買斷的定價)

𝐇𝐚𝐧

讚讚ㄉ

真的如其他人所說,裡面的音效以及白噪音優質,圖像插畫很有質感。除此之外番茄鐘的時間也可以自己調整(包括休息以及專注)!在番茄鐘時間到了但還沒讀完這個部分的時候,他會自動幫你加時間上去,是一個很人性化的設計!總而言之,非常喜歡🫨💗

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