心晴-日常计划-时间管理＆自律打卡＆冥想放松减‪压‬ 4+

Name: 心晴-日常计划-时间管理＆自律打卡＆冥想放松减压
Rating: 3 (2 reviews)
Author: Wellness Ltd

年轻人习惯的日常自律打卡效率工具，身心健康规划‪师‬

Wellness Ltd

專為 iPad 設計

- 3.0 • 2 則評分

- 免費
- 提供 App 內購買

簡介

【来心晴，好心情】自动生成最适合你的日常蜕变计划，重建内在情绪系统，快速改变大脑应对模式。助您培养日常好习惯、无痛自律、精力管理、人际关系管理、情绪管理、改善睡眠、缓解焦虑，保持身心健康，实现自我成长，即刻获得您的量身定制科学蜕变计划。

心晴是一款关注自我提升和每日健康管理APP，根据你当前的身心状态，生成最适合你的日常计划，支持随心调整计划，轻松跟练，帮你量身定制适合自己的健康方式，重启新人生！

心晴不仅可以作为一个追踪和养成个人习惯的工具，也能作为通过陪伴你睡眠、冥想、专注与放松的身心健康应用，为你提供高品质的自然白噪音、正念冥想、睡眠故事等海量精品内容，帮助你「睡得更好、焦虑更少」，回归一种身心平衡、自然松弛的生活状态。

在心晴，帮您养成良好习惯和健康日常生活的同时，也能找到适合你的专属正念冥想练习，让身心更加健康。根据我们的节奏练习，开启无痛自律，你将获得新的前景、信心和力量。

我们的目标：
帮助你养成良好的习惯和日常生活，比如新年计划、日常运动或整理房间，并不断重复这些行为，直到它们成为融入他们生活方式的习惯。能够过上健康充实的生活。

#专属日常计划#
-顺应你的大脑模式，生成适合你的日常计划；如写日记、冥想30分钟、正念喝水等；
-轻松调整计划中的日常任务，随心调整，拥抱每个阶段的蜕变：
-可以为每个习惯设置在一周内的哪几天重复，哪个时间段执行；
-跟踪日常习惯打卡、冥想练习时；。
-持续增加且建立日常习惯和健康日常生活的专属计划；

#心晴的潜在好处#
-增强能量：在你的心晴日常计划中，锻炼、冥想、正念饮食和睡眠习惯激励你的身体，并为自我保健提供动力；
-改善情绪：通过日常健康习惯和日常活动缓解压力，增加幸福感；
-提高专注力：睡眠习惯和营养食品提升你的注意力、生产力和动力；

相关协议：
隐私政策： https://relaxed-web.navolove.com/pages/agreement/privacy
会员服务协议： https://relaxed-web.navolove.com/pages/agreement/memberAgreement
自动订阅条款：https://relaxed-web.navolove.com/pages/agreement/subscriptionTerms

————————
心晴想对您说：好好爱自己，今天就和我们一起，快乐的，轻松的提升自我吧!

2025年9月8日

版本 1.3.7

优化用户体验，修复一些问题

3.0（滿分 5 分）

2 則評分

感觉非常有用

希望可以让自己变得更好

垃圾软件

内容跟闹钟没什么区别，还要我98块钱。被坑了

亲亲，非常抱歉给您带来了不好的体验，通过心晴APP开通会员后，会解锁会员专属的计划的哦，里面有专业老师和团队根据不同的目标打造的帮助养成良好习惯和自律的大量的计划，还有数百个改善睡眠、缓解焦虑、提升专注、情绪管理的冥想内容和课程。您可以根据需要选择适合自己的会员计划和内容，针对vip课程，我们都是由专业的老师和团队付出精力精心制作的，还希望您能理解和尊重哦~如果您在使用过程中遇到其他问题可咨询app在线客服（点击我的页面右上角耳麦）帮您处理，希望您能通过使用我们的产品拥有更好的心情，祝您关注自我成长、找回内心平静、成为更好的自己~