簡介

斷食(輕斷食)是當下流行的減脂、保持健康的方式。斷食的科學理論基礎來自於大隅良典(Yoshinori Ohsumi)於2016年獲得諾貝爾生理醫學獎的關於細胞自噬理論的研究成果。下載我們的APP可以了解更多關於斷食的知識。

這款APP是輔助定期斷食的最佳助手。她能按照妳制定的斷食計劃定時提醒、追蹤斷食進度並記錄斷食對體重、體脂率等健康數據帶來的改變。讓妳在斷食的同時不忘關註自己的體重、體脂率、去脂體重和BMI,達到健康減肥、減脂不減肌肉的完美效果!

她主要有以下功能,
1. 記錄斷食進度,無需數據網絡或WI-FI。
2. 與蘋果健康應用集成。斷食記錄和身體健康數據都可存入蘋果健康應用或健身記錄應用。
3. 斷食時長可設置為30秒到999小時。
4. 計時器支持順數和倒數模式。
5. 每週斷食日和斷食開始、停止的提醒。
6. 雙Y軸圖標將斷食記錄和身體數據放在壹起顯示。

看著自己的體重、體脂率壹天天往下降,感覺越來越年輕,會給妳的生活帶來無限動力和自信。每壹份努力和自律都會有回報的。

斷食計時器資助人訂閱
- 成為我們的資助人,解鎖所有功能並去除廣告。
-資助人訂閱費用根據不同的方案按週收取。
- 訂閱付款將在確認購買時由iTunes帳戶收取。
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-隱私政策
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新內容

版本 7.3

1. 新功能: 實現了在圖表和數據列表中顯示HealthKit中的飲食熱量(卡路里)
2. 新功能: 在數據記錄界面新增了將飲食熱量(卡路里)記錄到HealthKit中的功能

評分與評論

4.8(滿分 5 分)
2,239 則評分

2,239 則評分

茶🍵葉

學會怎麼改編輯後覺得非常好用👍

一開始不太會用忘記按暫停發現時間是錯的,原來點下面的紀錄可以直接改;上來看評論後,才發現統計圖表可用手指拉開放大;體重、體脂、熱量攝入等數據輸錯後也可以從「健康」直接改。 會用之後就覺得好用了👍

唯一建議多加的功能是希望可以紀錄每天的排便情形(有/無就可以了),因為每天量體重的缺點就是...如果排不乾淨、數據圖看起來不減反增看起來心情就不太好🤪

開發者回覆

Thank you for your review!

Chingching:)

簡單好用

操作容易,希望之後除了週圖表外,可以增加月圖表,更清楚檢視斷食的紀錄

開發者回覆

Thank you for your review!🤝

Rabbiebabe0225

Fasting Hours should not be split by calendar date

This app does what it says fairly. One thing that can be changed to babe it better is that the display of fasting hours shouldn’t be split by calendar dates. For example, if user starts fasting from 1st Jan 8pm and breaks the fast 2nd Jan 4pm, the app now shows 4 fasting hours on 1st Jan and 16 hours on the 2nd, whilst it will be more ideal to simply show 20 hours on 2nd Jan. This’d make this app much better able to help track how the fasting hours alter body weight.

開發者回覆

Thank you for your review!

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