练就-专业健身记录和训练计‪划‬ 4+

Name: 练就-专业健身记录和训练计划
Rating: 3.7 (3 reviews)
Author: 鑫哲 侯

鑫哲侯

- 3.7 • 3 則評分

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簡介

「练就」是一款专注于力量训练的APP，旨在帮助你更快上手、更易坚持力量训练。
已获得 App Store 中国区「每周编辑推荐」。

可以从以下方面帮助你，练就更好的自己！
◎ 专业科学的训练计划
- 练就已针对不同阶段不同人群制定了30多个实战训练计划，上千学员亲身实践有效，帮助你练出理想效果！
- 计划还在持续增加中，无论你是刚入门的健身新手，还是想要进阶的健身老手，在这里都可以找到适合自己的训练计划。

◎ 有效的针对性训练
- 练就针对不同的肌肉和部位设计了60多节专业训练课程，大肌群深度激发，小肌群精准刺激，全面塑造理想体型！
- 各种类型的训练持续增加中，我们的目标是让你的每块肌肉都能得到有效训练。

◎ 掌握正确动作
- 练就中详细讲解了超过400个训练动作，真人视频、肌群动图、文字说明帮你全面理解正确的动作模式。其中还有针对不同性别，专门录制的4K多角度高清真人演示，让动作没有死角，学练更轻松！

◎ 记录/回顾训练
- 健身圈有句老话：“不记＝白练”。在练就中，你可以记录每次训练的时间、项目、强度、容量和心得。定期回顾以判断自己是否有进步，发现问题所在，找到瓶颈突破口，实现更加科学的训练规划。

◎ 记录/管理饮食
- 三分练七分吃。记录下日常饮食，获取专业饮食建议，可以帮你配合训练计划，更高效地达成目标！

练就希望为你提供专业科学，可持续下去的力量训练计划。
现在就和我们一起，动起来，练就更好的自己吧！

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2024年12月16日

版本 1.0.24

修复了不能显示购买选项和无法恢复购买的问题

3.7（滿分 5 分）

3 則評分

健身Watch

數值詳細，價格優惠用少少的價錢，可以知道自己運動狀態，健康是無價的。

好用！

但能不能加個繁體中文，謝謝！

請儘速改進…

App 不穩定，好幾次運動完，出現重複的記錄，手動刪除其中一個，結果整筆心跳記錄都不見；發現存進apple health的資料也不完整，缺乏靜態熱量的資料，導致用其他app都讀不到METs，此外，非常不推薦用這個watch app，除了非常lag，記錄的資料也不準確，整體感覺非常不穩定，像半成品，非常粗糙，想用這個app記錄運動無疑是令人失望的，頗後悔購買，以目前的App完成度，絕不推薦…