练就-专业健身记录和训练计划
健康與健身
免費 · App內購買
「练就」是一款专注于力量训练的APP，旨在帮助你更快上手、更易坚持力量训练。
已获得 App Store 中国区「每周编辑推荐」。
可以从以下方面帮助你，练就更好的自己！
◎ 专业科学的训练计划
- 练就已针对不同阶段不同人群制定了30多个实战训练计划，上千学员亲身实践有效，帮助你练出理想效果！
- 计划还在持续增加中，无论你是刚入门的健身新手，还是想要进阶的健身老手，在这里都可以找到适合自己的训练计划。
◎ 有效的针对性训练
- 练就针对不同的肌肉和部位设计了60多节专业训练课程，大肌群深度激发，小肌群精准刺激，全面塑造理想体型！
- 各种类型的训练持续增加中，我们的目标是让你的每块肌肉都能得到有效训练。
◎ 掌握正确动作
- 练就中详细讲解了超过400个训练动作，真人视频、肌群动图、文字说明帮你全面理解正确的动作模式。其中还有针对不同性别，专门录制的4K多角度高清真人演示，让动作没有死角，学练更轻松！
◎ 记录/回顾训练
- 健身圈有句老话：“不记＝白练”。在练就中，你可以记录每次训练的时间、项目、强度、容量和心得。定期回顾以判断自己是否有进步，发现问题所在，找到瓶颈突破口，实现更加科学的训练规划。
◎ 记录/管理饮食
- 三分练七分吃。记录下日常饮食，获取专业饮食建议，可以帮你配合训练计划，更高效地达成目标！
练就希望为你提供专业科学，可持续下去的力量训练计划。
现在就和我们一起，动起来，练就更好的自己吧！
◎ 如需帮助或反馈建议，欢迎联系我们：
小红书 @练就APP
抖音 @练就APP
微信公众号 @练就APP
邮箱 lianjiu_app@outlook.com
◎ 订阅价格和条款
练就可以免费下载，若选择升级到 练就 Pro 版本，则可以解锁所有付费功能。
我们提供一次性购买、按月和按年自动续订三种不同的购买选项。
按月或按年订阅的说明：确认并支付后，将通过你的苹果 iTunes 账号自动续订。扣费成功后，顺延一个订阅周期。若需退订，请在当前订阅期结束前至少24小时内，手动在 iTunes / Apple ID 设置管理中关闭自动续费功能。试用期内，如不取消订阅，则会在试用期结束时自动开通订阅并扣款。本服务由您自助选择是否取消，若您选择不取消，将为您开通下一个计费周期的续费服务。
◎ 用户协议和隐私条款
用户协议：https://lianjiu.fun/doc/service/privacy-policy.html
隐私政策：https://lianjiu.fun/doc/service/privacy-policy.html
修复了不能显示购买选项和无法恢复购买的问题
開發者鑫哲 侯指出App的隱私權實務可能包含下方描述的資料處理。如需更多資訊，請參閱 開發者的隱私權政策 。
用來追蹤你的資料
以下資料可能用於在其他公司的 App 和網站上追蹤你：
- 使用狀況資料
不會與你連結的資料
系統可能會收集以下資料，但不會將其與你的身分連結：
- 使用狀況資料
- 診斷
輔助使用
開發者尚未表示此 App 支援的輔助使用功能。 進一步瞭解
資訊
- 供應商
- 鑫哲 侯
- 大小
- 82.9 MB
- 類別
- 健康與健身
- 相容性
需要 iOS 14.0 或以上版本。
- iPhone
需要 iOS 14.0 或以上版本。 - iPod touch
需要 iOS 14.0 或以上版本。 - Apple Vision
需要 visionOS 1.0 或以上版本。 - Apple Watch
需要 watchOS 9.0 或以上版本。
- 語言
- 簡體中文
- 年齡分級
4+
- 4+
- App內購買
是
- 练就终身 $390.00
- PRO终身会员-定制版 $320.00
- 按年付费 $320.00
- 按月付费 $150.00
- 版權
- © lianjiu.fun