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背痛練習 4+
100多個背部練習
Vladimir Ratsev
專為 iPad 設計
-
- 免費
- 提供 App 內購買
截圖
簡介
有了這個應用程序,您將能夠在家中治療和預防背部和頸部疾病。鍛煉將有助於消除背部疼痛,並增強肌肉以支撐脊柱。
該應用程序包含一組完整的鍛煉:
-腰部鍛煉;
-胸椎鍛煉;
-頸部鍛煉;
-手術後和骨折恢復鍛煉;
-伸展運動;
- 晨練;
該應用程序包含100多個練習,用於發育和增強背部,腹部,肩帶,腿,臀部和頸部的肌肉。執行這些複合體將確保您的背部健康和姿勢矯正。
每個練習都有一個視頻說明和該技術的詳細說明。
計時器和聲音指示允許無需查看設備即可進行鍛煉。
通過現有練習創建和自定義自己的鍛煉。
通過詳細的統計信息跟踪您的進度。
設置提醒以供下次培訓。
一個警告!如果有椎間疝或突出物,請務必在執行運動之前諮詢醫生。
新內容
版本 1.0.99
- Update German translations
- Add Arabic, Persian, Polish languages
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資訊
- 供應商
- Vladimir Ratsev
- 大小
- 59.2 MB
- 類別
- 健康與健身
- 相容性
-
- iPhone
- 需要 iOS 11.0 或以上版本。
- iPad
- 需要 iPadOS 11.0 或以上版本。
- iPod touch
- 需要 iOS 11.0 或以上版本。
- Mac
- 需要 macOS 11.0(或以上版本)以及配備 Apple M1(或以上版本)晶片的 Mac。
- Apple Vision
- 需要 visionOS 1.0 或以上版本。
- 語言
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英文
- 年齡分級
- 4+
- Copyright
- © Vladimir Ratsev
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