背痛練‪習‬ 4+

100多個背部練‪習‬

Vladimir Ratsev

專為 iPad 設計

    • 5.0 • 1 則評分
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簡介

有了這個應用程序,您將能夠在家中治療和預防背部和頸部疾病。鍛煉將有助於消除背部疼痛,並增強肌肉以支撐脊柱。

該應用程序包含一組完整的鍛煉:
-腰部鍛煉;
-胸椎鍛煉;
-頸部鍛煉;
-手術後和骨折恢復鍛煉;
-伸展運動;
- 晨練;

該應用程序包含100多個練習,用於發育和增強背部,腹部,肩帶,腿,臀部和頸部的肌肉。執行這些複合體將確保您的背部健康和姿勢矯正。

每個練習都有一個視頻說明和該技術的詳細說明。

計時器和聲音指示允許無需查看設備即可進行鍛煉。

通過現有練習創建和自定義自己的鍛煉。

通過詳細的統計信息跟踪您的進度。

設置提醒以供下次培訓。

一個警告!如果有椎間疝或突出物,請務必在執行運動之前諮詢醫生。

新內容

版本 1.0.99

- Update German translations
- Add Arabic, Persian, Polish languages

評分與評論

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