Box Breathing Technique 4+
Kevin Cador
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- $30.00
截圖
簡介
This technique, also known as combat or tactical breathing, is an excellent way to reduce your stress and calm down.
This breathing strategy has been used by first responders, the military and athletes to focus, gain control and manage stress.
In addition, it appears to help control worry and nervousness.
With this app, we aim to give you a simple and fast tool to practice this breathing technique.
Launch the app, start breathing...
- Inhale for 4 seconds through your nose
- Hold your breath for a count of 4
- Exhale for 4 seconds through your mouth
- Hold your lungs empty for a count of 4
- Repeat
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資訊
- 供應商
- Kevin Cador
- 大小
- 185.4 KB
- 類別
- 健康與健身
- 相容性
-
- iPhone
- 需要 iOS 17.0 或以上版本。
- iPad
- 需要 iPadOS 17.0 或以上版本。
- Mac
- 需要 macOS 10.15 或以上版本。
- Apple TV
- 需要 tvOS 13.0 或以上版本。
- 語言
-
英文
- 年齡分級
- 4+
- Copyright
- © LINITIX. All right reserved.
- 價格
- $30.00
支援
-
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