InOut 熱量計算・AI 飲食紀錄、減肥瘦身與減脂
拍照計算卡路里、紀錄體重、運動、喝水、斷食與健康追蹤
僅適用於 iPhone
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iPhone
真的很有趣的減肥生活！快速紀錄、AI 教練、互相支持的社群，還有像遊戲一樣的動力 —— 減肥需要的一切，都在同一個地方。今天就和 INOUT 一起開始你的減肥旅程。
■ 用 AI 讓減肥更聰明、更簡單
- 拍下你吃的東西，AI 會測量份量、分析營養，並幫你完成飲食紀錄
- 用重量、組數、次數或時間紀錄運動 —— AI 會整理內容並計算消耗的熱量
- 從你的專屬 AI 減肥教練那裡獲得回饋、菜單建議和運動課表
■ 設定你的減肥目標
- 選擇適合你的飲食類型 —— 標準、健身、生酮、純素等等
- 取得符合你計畫的碳水、蛋白質、脂肪理想比例
- 比較目標、攝取與消耗，看看你還能再吃多少
■ 完成任務、賺取點數、佈置你的 App
- 完成每日任務，賺取 INOUT 的點數「蘋果」
- 用蘋果購買道具，打造專屬畫面
- 用上百種道具打造你的「我的房間」，秀給大家看
■ 一起減肥，互相加油
- 在動態分享飲食、食譜、日常、運動、進度照片和動力
- 從別人的減肥紀錄中獲得健康的靈感
■ 「減肥對戰」—— 從分享到競賽
- 和朋友開始一場健康的比賽
- 大家的紀錄 —— 飲食、體重、運動 —— 都即時共享
■ 用專屬貼紙日記寫下可愛的每一天
- 用可愛貼紙紀錄心情、睡眠、排便、生理期等等
- 也可以自己寫日記，記下更多細節
■ 簡單的健康追蹤 —— 體重、喝水、保健品、狀態
- 每天紀錄體重，一眼看見變化
- 追蹤喝水量、保健食品和今天的身體狀態
■ 自動斷食排程
- 設定目標斷食時間，自動收到開始與結束提醒
- 第一次斷食？跟著指南一步步嘗試 168 斷食
■ 一眼看見身體的變化
- 在同一張圖表中看見飲食、運動與斷食帶來的體重變化
- 用清楚的圖表與統計追蹤長期變化
- 依日、週、月查看詳細的熱量與營養資訊
■ 用自訂提醒養成健康習慣
- 設定你自己的提醒，在你選擇的時間收到通知
持續紀錄就是減肥成功的捷徑！和 INOUT 一起開始你的旅程。
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為了讓 App 順暢運作，需要以下權限
*選用權限
■ 相機：用於拍攝並上傳餐點、社群等照片。
■ 照片／媒體／檔案：用於從手機上傳餐點、社群等照片。
■ 健康（HealthKit）：用於匯入你的體重、運動與步數資料。
*不開放選用權限也能使用 App，只是無法使用相關功能
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確認購買後，將由你的 Apple 帳戶扣款。
新用戶優惠於續訂時延續，但取消後重新訂閱則以原價計算。
請於期間結束前 24 小時取消，否則訂閱將自動續訂。
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資訊
- 供應商
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- 大小
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- 類別
- 健康與健身
- 相容性
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- iPhone
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需要 iOS 15.6 或以上版本。 - Mac
需要 macOS 12.5（或以上版本）以及配備 Apple M1（或以上版本）晶片的 Mac。 - Apple Vision
需要 visionOS 1.0 或以上版本。
- iPhone
- 語言
繁體中文和其他13種
- 繁體中文、Vietnamese、印尼文、土耳其文、德文、日文、法文、泰文、義大利文、英文、葡萄牙文、西班牙文、阿拉伯文、韓文
- 年齡分級
9+
- 9+
- 包含
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使用者生成內容
健康或保健主題
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