分享訓練計畫現在變得更加輕鬆——你可以將任意訓練計畫以一張圖片的形式分享，圖片中涵蓋每個訓練日、組數、次數和 QR 碼，可直接發布到 Stories、TikTok 或 Facebook。動作庫還新增了四款重量訓練器材，使用自適應計畫的用戶在本次訓練重量保持不變時，現在會看到清楚的提示。此外還修復了若干問題，並針對 iOS 26 進行了優化。

Finish Strong 2026 來了 — 在第 7、14 和 21 天達成里程碑，即可獲得徽章，可直接在 App 中領取和分享。自適應計劃現在會在週預覽中直接顯示上週的回顧，儲存後訓練回饋將自動開啟。運動縮圖在整個 App 中煥然一新，採用圓角方形設計，同時修復了若干問題並提升了穩定性。

自適應計劃現在會在第二週後進行一次追蹤——告訴我們訓練進展如何，並直接從提示中邀請朋友加入 JEFIT。整個運動庫中的練習縮圖變得更加清晰，您的訓練量現在也能正確統計自動播放組數和多組有氧運動的每一組。休息計時器提示音和語音提示後，音樂也會恢復到最大音量，另外還有一些其他改進。

你的十月健身回顧來了 — 看著南瓜隨物理效果層疊墜落，每張卡片都有同步的觸覺回饋，然後與朋友分享你的精彩時刻。獲得分享和追蹤徽章現在會立即獎勵積分並顯示恭喜訊息。未編輯的自訂動作可直接關閉，無需確認放棄。運動後，你還會看到一種全新的應用程式評分方式。另外修復了若干問題。

自動播放功能全面升級——現在可以記錄每組的重量和次數，並完成完整的「訓練完成」流程，讓您在儲存前可以編輯所有記錄。您的 Apple Watch 在間歇鏈結束後會智慧返回記錄畫面，負重進階功能現在也會保留您的暖身組設定，不再覆蓋。另外還修復了若干問題，提升了整體穩定性。

透過「設定 → 隱私」下全新的「已封鎖用戶」頁面，輕鬆掌控你的社群——搜尋任何人，一鍵封鎖或解除封鎖。我們也優化了 iOS 26 在訓練詳情和群組聊天中的使用體驗，讓一切都恰到好處，整理了每週預覽中訓練替換的顯示方式，並順手修復了若干問題。

傳統訓練變得更聰明了！為您的組數設定間隔計時器，JEFIT 將在倒數計時結束時自動記錄每一組，開始休息，然後自動進入下一組——無需任何點擊。您的「繼續登入為」帳號現在透過 iCloud 鑰匙圈同步，在重新安裝和新裝置上都能無縫保持登入狀態。此外，還有一些細節優化和修正。

自適應計劃現在更個人化了！您可以設定「有氧收尾」偏好，選擇在課程結束時加入或跳過有氧運動，並從一開始就選擇您喜愛的訓練分組。還沒有自適應計劃？全新彈窗讓您輕鬆加入。我們也為評分彈窗帶來了更友善的全新外觀，並修復了一些問題。

週期化訓練現已在 iOS 上全面上線！升級至 Elite 版本或將某個訓練計畫設為目前計畫，系統將引導您完成個人化設定——包括器材檢查以及「第 1 週已準備就緒」的確認提示，讓您可以滿懷信心地展開訓練。負荷進階也更加智慧：對於輔助類動作，應用程式現在能夠正確理解阻力越小代表難度越大，從而確保您的重量目標始終保持在正軌上。

在傳統訓練中，你的間歇計時器現在可以在手機和 Apple Watch 之間保持同步——在任一裝置上啟動，另一台裝置會立即同步顯示。個人競賽排行榜現在是一個簡潔的排名清單，顯示名次、姓名和積分。新加入適應性計畫的用戶可以按星期幾選擇訓練日，並在下午 5 點收到訓練提醒。此外還修正了若干問題，並優化了視覺效果。

您的自適應計劃週預覽現在會精確顯示練習被替換的原因——受傷、難度或器材——並在新的更新卡片中依動作模式分組呈現。刪除已記錄的訓練課程時，活動動態也會立即更新。每週回顧中的空白週現在可正確顯示「無資料」，入門流程也已優化，讓新用戶更快完成第一次訓練。另外修復了若干問題。

直接在訓練畫面編輯可用重量 — 點擊任意動作上的 ⋯，更新槓鈴片或啞鈴重量，計劃組數將自動調整。Elite 現在為新會員提供 7 天免費試用，自適應計劃現在也能在減量週期間正確暫停重量進階。回訪用戶登入時可使用「以……身份繼續」捷徑，重量輸入現已支援本地小數點分隔符。另附若干錯誤修復。

JEFIT 現在在 iOS 26 上如魚得水——在整個應用程式的導航、面板和選單中盡享流暢的 Liquid Glass 設計。規劃訓練計畫也變得更加順暢：複製日程和新增日程現已整合為簡潔的單一面板，直接帶你到達所需位置。訓練處方對使用公制的用戶也更加精準，同時我們也修復了一些錯誤。

您的運動進度圖表現在會直接在資料所在的位置開啟 —— 不再因為幾週沒練某個動作就只看到一張空白圖表。Elite Adaptive Plan 會員還將在更多畫面上看到智慧編輯建議，讓您隨時隨地輕鬆微調訓練計畫。此外，還包含多項穩定性改善與錯誤修正。

您的自動播放訓練更加穩定可靠——訓練模式現在會在開始時鎖定，因此應用程式不會在訓練途中意外地在自動播放和傳統模式之間切換，進行中的自動播放訓練在重新啟動後也能立即從中斷處繼續。在網頁上傳的自訂動作圖片現在在訓練過程中以及訓練後分享時都能正確顯示，暖身組在自適應階段啟動時也會保持完整。另外修復了一些問題。

全新改版的引導體驗已上線 — 流暢的入場動畫、令人愉悅的觸覺回饋，以及全新步驟，讓您的健身之旅從一開始就更加精彩。Elite會員還會發現更精緻的負荷進階星標，以及運動圖表中更精準的訓練量和次數總計。另外還有一些錯誤修復和穩定性改進。

您的自訂訓練計劃變得更加智慧——DIY 計劃現已支援完整的中觀週期化訓練，JEFIT 將全程引導您完成每個訓練階段，逐步調整重量和次數，並為每個階段的順利完成喝彩。在「探索」和「進度」標籤頁中下拉重新整理的速度也明顯更快。另外還修復了若干錯誤並提升了整體穩定性。

推薦計畫剛剛升級了！邀請一位朋友，您將獲得一週的精英會員資格，而他們可享有年度方案九折優惠 — 雙方都更划算。 我們也在後台修復了幾個錯誤，並提升了整體穩定性。

編輯自適應計劃現在更加流暢！精英會員每次交換、新增或刪除運動時都能立即看到確認提示——無論是在訓練途中，還是在訓練完成畫面上結束時。變更附帶內建冷卻時間，讓您的計劃始終保持清晰的方向感。訓練後摘要卡片在訓練量顯示方面也進行了優化，並修復了若干穩定性問題。

分享你的訓練紀錄現在變得更加有趣了 — 你可以瀏覽精美的全新分享卡片，包括里程碑成就和個人1RM紀錄，選擇你最喜歡的，然後直接發佈到你的社群應用程式。訓練結束頁面也有了更流暢的動畫效果，在複製或編輯訓練計劃時，日期順序現在也能保持正確。此外還帶來了若干穩定性提升和錯誤修復。

點選訓練提醒後，您將直接進入目前的訓練計畫——無需額外點擊。負荷進階狀態的追蹤更加精準，確保計畫更新真實反映您的訓練進度；行事曆介面已全面更新，英尺與公尺之間的單位換算也已精確調整。此外還修復了若干問題，並提升了整體穩定性。

適應性計劃現已開放免費體驗 — 免費用戶可透過 7 天試用，解鎖根據你的目標與現有器材量身打造的個人化訓練計劃。在週期中途調整組數時，負重遞進也會隨之同步更新。運動中途更換動作再次順暢如常，你現在也能從自訂動作中移除選填的肌群。

適應性計劃現已開放免費體驗 — 免費用戶可透過 7 天試用，解鎖根據你的目標與現有器材量身打造的個人化訓練計劃。在週期中途調整組數時，負重遞進也會隨之同步更新。運動中途更換動作再次順暢如常，你現在也能從自訂動作中移除選填的肌群。

適應性計劃現已開放免費體驗 — 免費用戶可透過 7 天試用，解鎖根據你的目標與現有器材量身打造的個人化訓練計劃。在週期中途調整組數時，負重遞進也會隨之同步更新。運動中途更換動作再次順暢如常，你現在也能從自訂動作中移除選填的肌群。

自訂動作的新增與編輯功能迎來重大升級！全新設計的操作流程讓你更輕鬆地打造專屬動作，搭配更聰明的器材選擇——次要選項會根據主要選擇動態更新，讓畫面更簡潔、選項更貼切。儲存編輯後，動作指引也會自動重新整理。另外，間歇計時器現在在你中途調整持續時間時，也能保留已計時的時間，不用從頭開始。