Cape: App to Pause Excess
打造更健康的數位習慣
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如果你發現自己在社群媒體、短影片或遊戲上花了太多時間,Cape 會透過停用過度的應用程式使用,並在合適的時間啟用存取,幫助你保持專注。
透過溫和的停用機制與清楚的使用邊界,Cape 有助於減少分心、抑制衝動式打開應用程式,並支持你逐步養成更健康的數位習慣 —— 尤其適合在注意力管理方面感到困難、或有 ADHD 相關困擾的使用者。
你可以用 Cape 做什麼:
- 設定每日螢幕時間限額:達到限額後,應用程式會自動停用。
- 安排休息時間:連續使用過久後,Cape 會停用應用程式,並在休息結束後自動啟用。
- 自訂停用畫面:當你打開已停用的應用程式時,顯示個人化提示語、倒數與使用摘要,幫助你保持覺察。
- 使用「按需啟用」和「延遲啟用」,減少衝動式打開應用程式。
- 透過可用區/限制區、時間表和 Shortcuts,實現自動化存取控制。
- 透過通知與使用報告,隨時了解使用情況。
使用 Cape,讓停用過度的螢幕時間變得自動、克制而簡單。
Contact developer team: root@getcape.app
使用條款: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
隱私權政策: https://getcape.app/privacy.html
- 可為暫停畫面自訂標題和訊息。
- 改進用量追蹤,防止誤報的用量突增,讓報告更準確。
- 修復刪除群組後 App 可能仍保持暫停狀態的問題。
- 其他錯誤修復與穩定性改進。
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不收集資料
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輔助使用
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資訊
- 供應商
- Air Matters Network Pty Ltd
- 大小
- 119 MB
- 類別
- 工具程式
- 相容性
需要 iOS 17.4 或以上版本。
- iPhone
需要 iOS 17.4 或以上版本。 - iPad
需要 iPadOS 17.4 或以上版本。 - Apple Vision
需要 visionOS 1.1 或以上版本。
- iPhone
- 位置
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- 語言
繁體中文和其他18種
- 繁體中文、Vietnamese、俄文、土耳其文、德文、日文、法文、波蘭文、泰文、烏克蘭文、瑞典文、簡體中文、義大利文、英文、荷蘭文、葡萄牙文、西班牙文、阿拉伯文、韓文
- 年齡分級
4+
- 4+
- 此 App 的年齡分級為「4+」,且有內容限制。
部分內容的分級可能更高,因此開發者可能會透過 App 內控制項目進行限制和管理。 - App 內控制項目
分級保護控制
- App內購買
是
- Cape Pro Yearly $220.00
- Cape Pro Lifetime $690.00
- 版權
- © 2026, Air Matters Network Pty Ltd

