時間印跡TimeEcho - 習慣追蹤與專注時間統計
每日時間線|倒計時|正計時|番茄鐘|心流|備考自律
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時間總是花掉了,但很難說清楚去了哪裡。
TimeEcho(時間印跡)想做的事情很簡單:幫你把每天的專注、習慣、日記和時間線留下來。過一段時間再看,你會更清楚自己在堅持什麼,也更清楚哪些事情悄悄占走了時間。
你可以用它記錄這些事:
- 今天學習、工作、運動、閱讀分別花了多久
- 某個習慣已經堅持了多少天,累計投入了多少小時
- 一次專注從幾點開始,到幾點結束,中間發生了什麼
- 一天裡真正讓你進入狀態的時間有多少
- 某本書、某個專案、某個階段目標到底用了多少時間
- 只想寫給自己的心情、筆記和日記
TimeEcho 不是為了讓你把生活填滿表格。它更像一本可以自動整理時間的日常記錄本。
【每天的時間線】
記錄頁會按時間軸展示一天裡發生過的專注記錄。你可以看到每次做了什麼、花了多久,也可以補上一段筆記。以後回頭看某一天,不只是一串時間,還有當時的狀態和想法。
如果只想快速看結果,也可以切到簡潔模式,直接看當天各類事情分別花了多少時間。
【習慣追蹤和投入統計】
給學習、工作、運動、閱讀、寫作等事情建立習慣,然後持續記錄。你可以看到某個習慣累計投入了多久,也可以翻看它每天的歷史。
熱力圖會把堅持變得更直觀。哪幾天做了,哪幾天沒做,哪段時間投入更多,一眼就能看出來。
【倒數計時、正計時和番茄鐘】
需要一段明確的時間,就用倒數計時。想自然記錄一段專注,就用正計時。需要更固定的節奏,也可以用番茄鐘。
倒數計時結束後,如果你還在狀態裡,可以繼續計時。忘了及時儲存,也可以修正結束時間。記錄不該反過來打斷專注。
【私人日記和筆記】
你可以寫每日的日記,也可以給每次專注加筆記。時間和文字放在一起,回顧時會更接近真實的一天。
這些內容不需要發到社群平台。它們可以只是寫給自己的記錄。
【目標和里程碑】
你可以在習慣下設定目標,比如一本書、一個專案、一個階段任務。完成目標後,TimeEcho 會保留這段過程中投入的時間。久而久之,你會知道很多事情到底花了多少時間完成,而不是只留下一個模糊的印象。
【一些小功能】
- 暫停暫時不用的習慣,需要時再恢復
- 設定每日專注目標
- 修正忘記儲存造成的時間誤差
- 區分好習慣和壞習慣
- 查看趨勢、熱力圖和歷史記錄
TimeEcho 的靈感來自柳比歇夫時間統計法、原子習慣、番茄工作法、一萬小時定律和《百歲人生》。這些方法不一定要照搬,但它們都在提醒同一件事:時間只有被看見,才更容易被認真對待。
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