Century:健康教練 AI 健康管理

睡眠監測、HRV追蹤、壓力追蹤

免費 · App內購買 · 專為 iPhone 設計。尚未針對 macOS 驗證。

知道何時該發力,何時該恢復。心肺負荷告訴你本週心臟付出了多少,Century Coach 幫你規劃下一步。 您的專屬 健康教練 Century 幫助您深入了解自己的身體,讓您每天都更健康。它從您的穿戴裝置收集數據,轉化為簡單有意義的洞察,讓您清楚看到睡眠、活動與恢復如何影響整體健康。 運作方式 Century 可與 Apple Health 及各類連接裝置同步,分析您的核心健康指標,包括: 每日健康挑戰—激勵您透過平衡睡眠、活動與恢復,達到最佳分數,讓進步輕鬆可見、可感。 睡眠品質—追蹤深度、規律性與恢復效果 身體電量—即時反映每日能量狀態 恢復分數—每日評估身體從壓力中恢復的程度 心率變異性(HRV)—反映抗壓能力與恢復狀態 靜息心率(RHR)—心血管健康的重要指標 最大攝氧量(VO₂ Max)—衡量耐力與有氧效率 為何選擇 Century 多數 App 只告訴您什麼「好」或「壞」,Century 呈現專屬於您的健康狀態。 根據個人數據,量身提供專屬洞察與科學回饋,幫您養成更健康的習慣。 個人化建議—根據實際生理數據量身打造 清晰圖表—明確顯示您的選擇如何影響每日健康 進步激勵—看見分數提升,持續保持動力 有意義的比較—與自己的趨勢對照,不是隨意標準 AI 使用與 AI 供應商 即使不使用任何 AI 功能,您也能完整使用 Century。 Century Coach 是唯一使用 AI 的功能,且僅在您主動開啟後才會啟用。Coach 由 Apple Intelligence 提供支援,並在 Apple 私密雲端運算上執行。 針對較舊的裝置或達到使用上限的情況,我們提供可選的備援方案,該方案使用 OpenAI 作為 AI 供應商。 您可以使用 Coach,而不必使用備援方案。 適合對象 Century 適合任何想要: 每天感覺更好、表現更佳 以數據為依據管理健康 深入了解穿戴裝置數據 在活動與恢復間取得平衡 訂閱方案 Century 需訂閱才能完整解鎖個人洞察、長壽分析及進階追蹤功能。 條款與細則:getcenturyai.com/terms-and-conditions 立即開始 將健康數據轉化為每日進步與長期健康

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更聰明地訓練,探索每條路線。 • 心肺負荷:查看過去七天你的心臟相對於體能基礎付出了多少,了解你是在提升體能、保持穩定,還是練得太多。 • 可展開的地圖:開啟有路線的運動並展開地圖,即可沿每個彎道平移和縮放。社群裡的運動現在也會直接在動態中顯示路線。 • 更聰明的 Century Coach:Coach 現在會結合睡眠和恢復讀取你的心肺負荷。問問今天該練多強,就能得到適合你這一週的回答。 • 效能提升:地圖、首頁和 Coach 現在運作更快、更流暢。 • 錯誤修正:多項修正,讓 Century 更加可靠。

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供應商
Waldo Studio BV
大小
175.8 MB
類別
健康與健身
相容性
需要 iOS 17.0 或以上版本。
  • iPhone
    需要 iOS 17.0 或以上版本。
  • Mac
    需要 macOS 14.0(或以上版本)以及配備 Apple M1(或以上版本)晶片的 Mac。
  • Apple Vision
    需要 visionOS 1.0 或以上版本。
  • Apple Watch
    需要 watchOS 10.0 或以上版本。
語言
土耳其文和其他9種
  • 土耳其文、德文、日文、法文、簡體中文、義大利文、英文、荷蘭文、葡萄牙文、西班牙文
年齡分級
13+
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是
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