LookAway - 護眼休息提醒
番茄鐘、螢幕時間與健康
僅適用於 Mac
免費 · App內購買
讓雙眼和身體都輕鬆一點。
如果你整天面對螢幕,眼睛、肩頸和體態都會受到影響。LookAway 會智慧安排螢幕休息,並提供眨眼與坐姿提醒,安靜地融入你的工作節奏,幫你緩解眼睛疲勞、養成更健康的習慣,而不必和計時器角力。
差別在於時機。休息提醒只有在你真的願意一直開著時才有用,而大多數人偏偏會在會議中或深度工作時被彈出視窗打斷,然後乾脆把它關掉。LookAway 的理念很簡單:休息提醒本身,絕不該成為打擾。
尊重你專注狀態的休息
LookAway 會辨識你何時正忙,並等待合適的時機。開啟智慧暫停後,休息會在以下情況自動等待:
• 會議和通話
• 影片播放
• 螢幕共享與螢幕錄製
• 全螢幕遊戲
• 你指定的深度專注 App
LookAway 也會辨識你離開電腦的時間。離開電腦本身就算一次真正的休息,不會再觸發多餘的提醒。
安排真正重要的休息
計畫休息讓你把休息固定在一天中的某個時間,例如午休或下午散步。為每一次休息設定名稱、長度和每週重複的日期。它們同樣遵守智慧暫停:你在忙時,計畫休息會耐心等待,等你一有空就開始。
貼合你的一天
• 自訂休息間隔、休息長度和長休息安排
• 休息前提醒和浮動倒數計時,讓休息不再來得措手不及
• 眨眼提醒和坐姿提醒,緩解眼睛乾澀和肩頸痠痛
• 上班時間設定,讓提醒只在你的工作時段出現
• 略過與延後控制,並可限制延後次數,避免一再延後休息
看見你的進步
• 統計面板,查看螢幕時間、休息次數、最長工作時段,以及工作時段長度的中位數
• 螢幕評分,用一個數字反映你對眼睛的照顧程度
• 選單列快速查看面板,一眼查看目前狀態並快速控制
依照你的方式自訂
• 自訂休息訊息和動態休息背景
• 可選擇在休息開始時鎖定螢幕,讓你真正離開電腦
• 透過捷徑、AppleScript 和自訂指令碼實現自動化
• 支援「專注模式過濾條件」
• 與 iPhone 和 iPad 同步休息
原生、私密、輕量
LookAway 是一款原生 macOS App,同時為 Apple 晶片和 Intel Mac 打造。活動偵測全都在你的裝置上完成。它在選單列中安靜運作,佔用極少系統資源。
照顧好你的眼睛、肩頸和專注力。下載 LookAway,給身體應有的休息。
需要 macOS 13 (Ventura) 或更新版本。
有問題或建議?歡迎聯絡 hello@lookaway.app。
使用條款:https://lookaway.app/terms/
隱私權政策:https://lookaway.app/privacy/
本次更新讓 LookAway 支援多語言——整個 App 現已提供德文、簡體中文與繁體中文版本:
- 所有內容皆已在地化——新手引導、設定、休息畫面、通知與選單
- 設定中新增語言選項,可讓 LookAway 使用與系統不同的語言
- 時長、排程與日期現在遵循各語言的在地慣例
- 修正每完成一次休息、記憶體用量就會增加的記憶體洩漏問題
- 修正在 Caffeine 等保持喚醒工具執行時,離開偵測一直未生效的問題
- 多處版面修正,包括統計欄位不再截斷較寬的數值
祝你使用愉快!一如既往,若有任何回饋或遇到問題,歡迎隨時聯絡 hello@lookaway.app。
版本 2.4.1
不會與你連結的資料
系統可能會收集以下資料,但不會將其與你的身分連結:
支援的功能
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旁白
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深色介面
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不僅以顏色來區分
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足夠的對比度
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減少動態效果