HAVIT：AI減肥教練
拍照算熱量·記飲食·蛋白質·168斷食·減脂
免費 · App內購買 · 專為 iPad 設計。尚未針對 macOS 驗證。
HAVIT — 拍照算熱量、記錄飲食與蛋白質、追蹤168間歇斷食與體重，全部在一個App完成，背後是代謝科學。
瘦太快，掉的往往是肌肉。肌肉一少，基礎代謝跟著變慢，體重很快又胖回來。HAVIT幫你守住肌肉量、順著身體的代謝節奏管理，讓你掉的是脂肪，而且不容易復胖。由在韓國體重管理領域深耕20年的團隊打造，現在交給AI每天陪你執行。
■ 熱量與飲食記錄
- Food Scan拍照辨識，一餐幾秒記錄完成，AI幫你估算熱量
- 設定每日攝取熱量與消耗熱量目標，掌握熱量赤字
- 蛋白質、碳水化合物、脂肪三大營養素目標與每餐分析
■ 間歇斷食
- 支援16:8等多種斷食方式，追蹤你的進食時間窗
- iPhone鎖定畫面Live Activity即時顯示剩餘時間，不用打開App也看得到
■ AI體組成分析（推算）
- 不需拍照、不需身體掃描、不需儀器：依據你的基本資料與體重變化，以統計模型推算165項以上健康指標
- 體脂率、骨骼肌量、內臟脂肪、代謝年齡一次掌握
- 追蹤的是「肌肉vs脂肪」，不只是體重計上的一個數字
■ AI教練HAVI｜每天給你今天的答案
- 像朋友，也像專家：HAVI讀懂你的紀錄，告訴你「今天該怎麼做」
- 飲食、運動、停滯期，24小時隨問隨答，依你的進度即時調整
■ 療程期間的營養支援
如果你正在遵循醫師指導的體重管理療程，HAVIT可以在旁協助：
- 減重期間守住肌肉量，食慾低落時也能顧好蛋白質與必需營養
- 飲食、體重、身體變化與每日狀況，全部記在同一個地方
※ 請務必依照醫師與藥師的指示執行；HAVIT不提供任何藥物相關建議。
■ 運動與活動
- 運動與步數自動換算消耗熱量，同步Apple健康與Google Health Connect
- 推薦有助於保留肌肉的運動內容
- 飲水、睡眠、步數、生理週期一併管理
- 團隊挑戰：和朋友一起，互相督促也互相加油
■ 正念與動力
- 引導式冥想，舒緩壓力、找回自信
- Duolingo式遊戲化：連續打卡、每日任務與獎勵，讓你每天都想打開
■ 12週超個人化計畫
- 126種個人化方案（N-of-1），每天一個小行動，把減重變成習慣
為什麼選HAVIT
熱量App只會幫你算食物，體重計只會給你一個數字。HAVIT幫你記錄熱量與飲食、守住肌肉、管理代謝，而且每天推你一把。
現在免費開始。
【醫療免責聲明】本應用程式僅供資訊與教育用途，不能取代醫療建議、診斷或治療。HAVIT不提供、不開立也不推薦任何藥物。AI分析為統計模型推算結果，並非醫療器材測量值。改變飲食、運動或任何療程前，請先諮詢醫師。
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評分與評論
新功能
- 修正了多個使用者回報的問題。
- 提升效能並降低延遲。
- 對介面進行細微優化，使用更流暢。
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資訊
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- 健康與健身
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