當下 - 情緒紀錄與專注冥想
舒緩焦慮、恢復專注與建立習慣
免費 · App內購買 · 專為 iPad 設計。尚未針對 macOS 驗證。
記錄情緒、舒緩焦慮、找回專注，在忙亂生活中重新回到平靜與清晰。
**當下 Presently** 是一款幫助你記錄情緒、舒緩焦慮、找回專注，並建立穩定生活節奏的正念習慣 App。
在壓力、分心、精神內耗與情緒起伏越來越常見的日常裡，當下幫助你暫停一下，重新回到平靜、清晰與專注。
你可以透過情緒紀錄、專注練習、呼吸放鬆、晨間與夜間儀式，以及習慣追蹤，更溫柔地理解自己的狀態變化。
主要功能：
情緒紀錄
快速記錄每日心情、能量與專注狀態，了解自己的情緒變化。
專注與正念練習
透過呼吸、覺察與當下提醒，減少焦慮、雜念與注意力分散。
晨間與夜間儀式
建立穩定生活節奏，讓每天更清晰、更有掌控感。
習慣養成
用不造成壓力的小習慣，慢慢建立更穩定的自己。
焦慮釋放空間
放下腦中的混亂思緒，讓自己重新冷靜下來。
Premium 高級功能
解鎖完整歷史紀錄、雲端同步、深度洞察與更多成長工具。
當下不是讓你做更多事的效率工具。
它是一個幫助你恢復平靜、重新專注、照顧自己的安靜空間。
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服務條款：
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評分與評論
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資訊
- 供應商
- 琛 蔡
- 大小
- 66.5 MB
- 類別
- 健康與健身
- 相容性
需要 iOS 13.0 或以上版本。
- iPhone
需要 iOS 13.0 或以上版本。 - iPad
需要 iPadOS 13.0 或以上版本。 - iPod touch
需要 iOS 13.0 或以上版本。 - Mac
需要 macOS 11.0（或以上版本）以及配備 Apple M1（或以上版本）晶片的 Mac。 - Apple Vision
需要 visionOS 1.0 或以上版本。
- iPhone
- 語言
- 英文
- 年齡分級
9+
- 9+
- 包含
健康或保健主題
- App內購買
是
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- Present Mind Pro Monthly $220.00
- Present Mind Pro Yearly $1,290.00
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