Flowly · 經期追蹤與效能決策
週期洞察，讓每個決策更精準
免費 · App內購買 · 專為 iPhone 設計。尚未針對 macOS 驗證。
你有沒有想過，為什麼有些天什麼都做不好，有些天卻思緒清晰、效率爆棚？這不是運氣，這是你的荷爾蒙週期在運作。
Flowly 將你的生理週期與 Apple Watch 的生物數據（HRV、腕溫、心率）結合，生成每日能量評分和行動建議，幫助你在對的時間做對的事。
Flowly 不只是一款經期追蹤器 —— 它是專為職場女性設計的生理節律效能系統。
透過整合 Apple Watch 的 HRV（心率變異性）、腕部皮膚溫度偏差和睡眠品質數據，Flowly 能夠預測你在月經週期每一天的認知表現峰值、能量窗口和恢復需求，幫助你在對的時間做對的事。
【與其他經期 App 的核心差異】
大多數經期 App 只告訴你「大姨媽什麼時候來」。Flowly 告訴你：今天你的專注力、決策力、創造力和抗壓能力處於什麼水準 —— 以及如何善用它們。
【經期與週期追蹤】
・個人化經期預測，支援不規則週期
・記錄症狀、情緒、能量、經血量
・與 Apple 健康 App 無縫同步
・排卵期與安全期智慧計算
【HRV 與生物指標（需 Apple Watch）】--- 無 Apple Watch 不影響產品使用
・每日 HRV 讀取與 7 天基線分析
・腕部皮膚溫度偏差監測（Series 8+ / Ultra）
・睡眠品質追蹤：深睡眠、REM、總時長
・校準模式：連續 7 天佩戴後解鎖溫度偏差功能
【認知表現預測】
・五維雷達圖：專注・決策・創造・抗壓・溝通
・基於週期階段 + HRV 的 7 日認知預測
・日曆每日 S/A/B/C 表現評級
・識別個人高峰窗口，優化重要會議安排
【智慧每日行動（307 條個人化模板）】
・按週期階段匹配的工作、運動、營養、恢復建議
・降噪模式：HRV 驟降時自動觸發
・4-7-8 呼吸訓練，快速恢復專注
・種子循環營養方案（Seed Syncing）
【Apple Watch 深度整合】
・錶面 Complication：HRV、週期日、體溫、能量評分
・Smart Stack 每日階段摘要
・晨間打卡：手腕端 3 題快速記錄
【數據隱私】
所有數據僅儲存在你的裝置上，不上傳伺服器，不販售數據。
注意：Flowly 不是醫療器材，不可用於避孕。如有健康問題請諮詢醫生。
自動續費說明：https://10m.com.cn/doc/dance/Subscription_Terms.html
隱私協議：https://10m.com.cn/doc/browser/Privacy_Policy.html
使用者協議：https://10m.com.cn/doc/browser/User_Agreement.html
評分與評論
- 此 App 尚未收到足夠的評分或評論，無法顯示概覽。
修復了一些問題
開發者HOOROO NETWORK PTE. LTD.指出App的隱私權實務可能包含下方描述的資料處理。如需更多資訊，請參閱 開發者的隱私權政策 。
不收集資料
開發者不會從這個 App 收集任何資料。
輔助使用
開發者尚未表示此 App 支援的輔助使用功能。 進一步瞭解
資訊
- 供應商
- HOOROO NETWORK PTE. LTD.
- 大小
- 14 MB
- 類別
- 健康與健身
- 相容性
需要 iOS 17 或以上版本。
- iPhone
需要 iOS 17 或以上版本。 - Mac
需要 macOS 14.0（或以上版本）以及配備 Apple M1（或以上版本）晶片的 Mac。 - Apple Vision
需要 visionOS 1.0 或以上版本。 - Apple Watch
需要 watchOS 10 或以上版本。
- iPhone
- 語言
- 英文
- 年齡分級
4+
- 4+
- App內購買
是
- Pro · 年度會員 $590.00
- Pro · 月度會員 $90.00
- 版權
- ©2014-2025 10m All Rights Reserved.
