Readiness
健康與健身
僅適用於 iPhone
免費 · App內購買
iPhone
Readiness показывает одно понятное число каждое утро: насколько твой организм готов к нагрузке сегодня. Балл считается по данным Apple Watch (вариабельность пульса, пульс покоя, сон и тренировочная нагрузка) и сравнивается с твоей личной нормой, а не со средними таблицами.
Проснулся, открыл приложение, увидел балл и сразу понимаешь, что делать: идти на тяжёлую тренировку, держать темп или дать себе восстановиться.
Что внутри:
- Балл готовности каждое утро, обновляется сам по свежим данным.
- Понятный разбор: видно, что именно тянет балл вверх или вниз относительно твоей нормы.
- Рекомендация по нагрузке на сегодня.
- Прогноз на завтра по твоему недавнему тренду.
- Карманный дракончик: живёт в приложении, меняет настроение по твоему баллу и считает серию дней подряд.
- Дыхательная практика для восстановления.
- ИИ-подсказки простыми словами. Бесплатно и приватно, прямо на устройстве.
Readiness Pro открывает полную картину:
- Тренды готовности за 7, 30 и 90 дней.
- Недельный обзор: что сильнее всего влияло на восстановление.
- Личные закономерности по твоим отмеченным дням.
- Цели, серии и эксперименты, чтобы проверить, что реально работает для тебя.
- Разбор по каждой метрике относительно твоих норм.
Приватность в основе. Данные о здоровье остаются на твоём устройстве. Регистрация не нужна, личные данные мы не собираем.
Для работы нужен Apple Watch (ВСР, пульс покоя, сон). Первые недели приложение подстраивается под твою норму, дальше балл становится точнее.
Подписка Readiness Pro продлевается автоматически. Доступны планы на месяц, 6 месяцев и год; в годовом плане есть бесплатный пробный период 7 дней. Оплата списывается с вашего Apple ID при подтверждении покупки. Подписка продлевается автоматически, если не отменить её не позднее чем за 24 часа до конца текущего периода. Управлять подпиской и отменить её можно в настройках учётной записи App Store.
Условия использования (EULA): https://zzcredi.github.io/readiness-legal/terms-ru.html
Политика конфиденциальности: https://zzcredi.github.io/readiness-legal/privacy-ru.html
評分與評論
- 此 App 尚未收到足夠的評分或評論，無法顯示概覽。
Знакомься: печенька с предсказанием! Каждое утро Спарк находит печеньку на главном экране. Разбей её вместе с ним и получи доброе предсказание на день. Можно поделиться картинкой или сохранить в галерею.
А ещё в этом обновлении:
• Новое знакомство с приложением: живой пример балла и понятное объяснение, как всё работает
• Анимация запуска стала приятнее
• Если доступ к данным не выдан, кнопка теперь ведёт сразу в «Здоровье», к нужному переключателю
• Починили мелочи и сделали главный экран плавнее
開發者Uladzislau Radchykau指出App的隱私權實務可能包含下方描述的資料處理。如需更多資訊，請參閱 開發者的隱私權政策 。
不收集資料
開發者不會從這個 App 收集任何資料。
輔助使用
開發者尚未表示此 App 支援的輔助使用功能。 進一步瞭解
資訊
- 供應商
- Uladzislau Radchykau
- 大小
- 4 MB
- 類別
- 健康與健身
- 相容性
需要 iOS 17.6 或以上版本。
- iPhone
需要 iOS 17.6 或以上版本。
- iPhone
- 語言
- 俄文和英文
- 年齡分級
9+
- 9+
- 包含
健康或保健主題
- App內購買
是
- Pro 6 Months $990.00
- I'll remember this $1,490.00
- Toward Readiness $990.00
- Big support $690.00
- Pizza tonight $320.00
- A generous thanks $150.00
- Coffee for the developer $60.00
- Readiness Pro $1,290.00
- Readiness Pro $290.00
- 版權
- © 2026 Readiness