Lift: 健身訓練紀錄
組數、重量與進步追蹤
免費 · App內購買 · 專為 iPad 設計。尚未針對 macOS 驗證。
Lift 是一款清爽高效的健身訓練紀錄工具，適合想要認真追蹤力量訓練進步的使用者。
你可以快速記錄動作、組數、次數、重量、組間休息、訓練容量與最佳組，用時間軸和進度圓環回顧每一次訓練，並在訓練結束後生成精美分享圖。
Lift 以本地優先為核心設計，不需要帳號。訓練資料預設保存在你的裝置上，只有在你主動匯出或分享時才會離開本機。
評分與評論
- 此 App 尚未收到足夠的評分或評論，無法顯示概覽。
Lift 2.0，围绕每一次完整训练重新设计。
- 新版首页：打开即可查看今天的安排，继续进行中的训练。
- 完整训练与模板：一次记录多个动作，逐组记录、掌握休息时间，并保存为模板，下次直接复用。
- 灵活训练计划：按星期安排训练，或使用推、拉、腿循环。
- 日历与进步曲线：回顾每次训练，查看单个动作的长期变化。
- 更方便地选动作：按肌群浏览图片卡片，支持搜索和多选加入训练。
- 界面优化：重新整理设置页，改进 iPad 和 iPhone Duo 内外屏布局。
升级后，已有训练记录会完整保留。
開發者YunLong Zhang指出App的隱私權實務可能包含下方描述的資料處理。如需更多資訊，請參閱 開發者的隱私權政策 。
不收集資料
開發者不會從這個 App 收集任何資料。
輔助使用
開發者尚未表示此 App 支援的輔助使用功能。 進一步瞭解
資訊
- 供應商
- YunLong Zhang
- 大小
- 23.4 MB
- 類別
- 健康與健身
- 相容性
需要 iOS 17.0 或以上版本。
- iPhone
需要 iOS 17.0 或以上版本。 - iPad
需要 iPadOS 17.0 或以上版本。 - Mac
需要 macOS 14.0（或以上版本）以及配備 Apple M1（或以上版本）晶片的 Mac。 - Apple Vision
需要 visionOS 1.0 或以上版本。
- iPhone
- 語言
- 簡體中文和英文
- 年齡分級
13+
- 13+
- App內購買
是
- Lift Pro 終身版 $490.00
- 版權
- Copyright © 2025 Mason. All rights reserved.
