Dayfree: 習慣追蹤·習慣養成
不挑星期，一週內做夠就達成
僅適用於 iPhone
免費 · App內購買 · 專為 iPhone 設計。尚未針對 macOS 驗證。
iPhone
一次購買即可永久移除所有廣告。無訂閱 - 所有統計、報表與 CSV 匯出本來就對每個人開放。
按一週做幾次來定目標，而不是挑星期幾。
Dayfree 是為每週都不一樣的日子做的習慣追蹤工具。設成「每週3次」，任意三天都算：週一、週二和週日，或者連著三天。漏了週三，也不會從頭重數。
真正能完成的目標
選擇每週或每月的次數，而不是按星期排的計畫表。首頁始終顯示本週還差幾次。輕點一下勾掉一個習慣，本週的圓環當場填上。
一天不只有「做了」和「沒做」
長按可以標成部分完成或未完成，並附上一句簡短備註說明原因。部分完成依然算紀錄，所以你努力過的那天，不會和你忘掉的那天長得一樣。
該歸到一起的就歸到一起
六種營養品不需要六行。放進一個分類裡折疊起來，從標題一次勾完。分類本身也可以有自己的週目標，裡面的每個習慣都取用它的顏色。
在日曆上補回過去
紀錄分頁以一個可在月與週之間折疊的日曆開啟。記錄過的日子按各自習慣的顏色顯示，備註以文字呈現，忘記的那天仍然可以補上。選任意一個過去的日子就能記錄。
一個月一覽無遺
每個習慣都有自己的月度格子圖。完成、部分完成和未完成不只靠顏色，也靠形狀區分，黑白模式下同樣讀得出來；當月的備註就列在格子下方。
所有統計都是開放的
完成率，並附上與上一週期的真實變化。按週排開的目標達成地圖。12週的趨勢、按星期的規律、用完整句子寫的洞察，以及按習慣拆分的明細。這個頁面上沒有任何上鎖的內容。
每個習慣各自的提醒
為每個習慣設一個提醒時間，也可以不設。一個開關就能關掉所有提醒。
不用想就能開始
十二個預設 - 運動、喝水、閱讀、伸展、寫日記、營養品、散步、讀書、打掃、打電話給家人、不吃宵夜、早點睡 - 每個都帶一個建議次數。點一下，編輯器就以填好的狀態開啟。不需要註冊、不需要帳號、沒有引導問卷。
在你的手機裡，離線可用
所有內容都留在這台裝置上。沒有雲端，也沒有帳號。隨時把每筆紀錄和每則備註匯出為 CSV，並在新手機上從那個檔案還原 - 匯出不在購買之後。
Dayfree 靠一個小橫幅、開啟應用程式時的一次全螢幕廣告（每天最多兩次），以及統計卡片之間的幾處內嵌廣告來維持。如果你不想看到它們，一次購買即可永久移除所有廣告。沒有訂閱，後面也沒有別的東西。
支援英語、韓語、日語、德語、法語、西班牙語、葡萄牙語、義大利語、簡體中文和繁體中文。
評分與評論
- 此 App 尚未收到足夠的評分或評論，無法顯示概覽。
開發者PantaLabs指出App的隱私權實務可能包含下方描述的資料處理。如需更多資訊，請參閱 開發者的隱私權政策 。
用來追蹤你的資料
以下資料可能用於在其他公司的 App 和網站上追蹤你：
- 識別碼
不會與你連結的資料
系統可能會收集以下資料，但不會將其與你的身分連結：
- 購買項目
- 識別碼
- 使用狀況資料
- 診斷
輔助使用
開發者尚未表示此 App 支援的輔助使用功能。 進一步瞭解
資訊
- 供應商
- PantaLabs
- 大小
- 38.4 MB
- 類別
- 生產力工具
- 相容性
需要 iOS 15.0 或以上版本。
- iPhone
需要 iOS 15.0 或以上版本。 - iPod touch
需要 iOS 15.0 或以上版本。 - Mac
需要 macOS 12.0（或以上版本）以及配備 Apple M1（或以上版本）晶片的 Mac。 - Apple Vision
需要 visionOS 1.0 或以上版本。
- iPhone
- 語言
繁體中文和其他9種
- 繁體中文、德文、日文、法文、簡體中文、義大利文、英文、葡萄牙文、西班牙文、韓文
- 年齡分級
4+
- 4+
- 包含
廣告
- App內購買
是
- 移除廣告 $150.00
- 版權
- © 2026 PantaLabs