番茄鐘-專註工作25分鐘
提高學習工作效率的番茄工作法
免費 · App內購買 · 專為 iPhone 設計。尚未針對 macOS 驗證。
將番茄時間設為25分鐘
專註工作,中途不允許做任何與該任務無關的事,直到番茄時鐘響起,然後短暫休息壹下(5分鐘就行)
番茄工作法的目的
1、減輕時間焦慮
2、提升集中力和註意力,減少中斷
3、增強決策意識
4、喚醒激勵和持久激勵
5、鞏固達成目標的決心
6、完善預估流程,精確地保質保量
7、改進工作學習流程
8、強化決斷力,快刀斬亂麻
錯誤修復和性能改進。
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資訊
- 供應商
- 益 李
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- 4+
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是
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