男性減重訓練 - 在家運動減‪重‬ 12+

Name: 男性減重訓練 - 在家運動減重
Rating: 4.8 (104 reviews)
Author: Leap Health

燃脂減重，瘦小腹，腹部減‪脂‬

Leap Health

專為 iPhone 設計

- 4.8 • 104 則評分

- 免費
- 提供 App 內購買

iPhone 截圖

簡介

最適合男性在家燃脂瘦身的減重應用程式！透過超有效的燃脂訓練，讓您減去腹部脂肪、消除男性胸部贅肉，擺脫啤酒肚。依照 30 天計畫進行訓練，每天只要花 5 到 10 分鐘，就能減重並維持好身材！

提供低衝擊模式，適合體重過重或是有關節問題的使用者。不需要健身房，不需要任何設備，只要利用自己的體重就能減脂增肌。您還可以運用圖表，追蹤燃燒的卡路里和減重進度。

3 種難度
應用程式中有 3 種難度可選擇，不論初學者或專業人士都適合使用。由專業健身教練設計的訓練內容，將重點放在男性最困擾的部位如腹部、胸部，協助您迅速減重並打造腹肌。每天都有不同的訓練內容，讓您輕鬆堅持下去。

低衝擊模式
低強度模式提供和緩且有效的減重訓練，將對關節的衝擊降到最低，減少受傷的風險。

擺脫胸部贅肉
因為胸部贅肉而不得不一直調整 T 恤嗎？集中在胸部的訓練可以協助您減去胸部脂肪，擺脫令人尷尬的贅肉。

消除腹部脂肪
由於睪酮激素的影響，男性比較容易在腹部堆積脂肪。結合最有效的腹肌訓練，讓您更快減去頑強的腹部脂肪。

自訂訓練
從 30 種以上的訓練內容建立專屬訓練。如果您的膝蓋或背部受傷，別擔心，只要替換不適合的運動即可。您也可以調整運動順序和休息時間。為達到最佳訓練效果，建議您維持較低卡路里的飲食習慣。

功能
- 3 種難度，不論性別、初學者或專業人士都適合
- 低衝擊訓練
- 自訂專屬的訓練流程
- 不需任何設備、不需要健身房、自體重量訓練
- 減脂訓練、腹肌訓練、胸肌訓練、腿部訓練、手臂訓練
- 訓練提醒功能
- 追蹤減重進度和燃燒的卡路里
- 動畫與影片指導
- 漸進式提升運動強度
- 同步數據到Apple Health

會員說明
- 無限制地訪問所有功能，訂閱價格，每月NT$ 340，每年NT$ 1,350。
- 訂閱費用將從您的iTunes賬戶收取。
- 訂閱到期前的24小時內將自動續訂。如有需要，請於訂閱到期的至少24小時之前取消訂閱。
- 訂閱後，您可以在iTunes的“賬戶設置”中管理您訂閱的項目，也可在此菜單中取消訂閱。
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