SleepPlan
生活風格
免費 · 專為 iPad 設計
倒推你的最佳入睡时间，按科学的90分钟睡眠周期推荐最合适的入睡点，帮你清醒起床、精神满格。
只需选择明日的起床时间，SleepPlan 即时给出“最佳/次佳/最低健康”三档方案，并可一键设置睡前提醒与起床闹钟。
支持深色模式、个性化偏好、使用统计与历史记录，打造你的高质量睡眠习惯。
• 主要功能:
• 智能推荐: 基于90分钟睡眠周期，三档入睡方案
• 一键提醒: 睡前通知（提前30分钟）与起床闹钟
• 历史与统计: 自动记录并生成一周使用统计
• 个性化设置: 首选周期数、提醒开关、闹钟声音
• 视觉表盘: 入睡-起床时间段清晰可见
• 外观适配: 深/浅色主题，随系统同步
• 适合人群:
• 需要早起但难以入睡/起床的人
• 想建立稳定作息、优化精神状态的学生与打工人
• 注重效率与健康的自律人士
• 我们的不同:
• 反向规划，面向“起床目标”倒推入睡点
• 不采集个人数据，所有数据保存在你的设备本地
• 一步到位的提醒配置，避免错过最佳入睡窗口
評分與評論
此 App 尚未收到足夠的評分或評論，無法顯示概覽。
開發者少军 张指出App的隱私權實務可能包含下方描述的資料處理。如需更多資訊，請參閱 開發者的隱私權政策 。
不收集資料
開發者不會從這個 App 收集任何資料。
輔助使用
開發者尚未表示此 App 支援的輔助使用功能。 進一步瞭解
資訊
- 供應商
- 少军 张
- 大小
- 2.9 MB
- 類別
- 生活風格
- 相容性
需要 iOS 18.5 或以上版本。
- iPhone
需要 iOS 18.5 或以上版本。 - iPad
需要 iPadOS 18.5 或以上版本。 - Mac
需要 macOS 15.5（或以上版本）以及配備 Apple M1（或以上版本）晶片的 Mac。 - Apple Vision
需要 visionOS 2.5 或以上版本。
- 語言
- 英文
- 年齡分級
4+
- 4+
- 版權
- © ZHANG SHAOJUN