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習慣管家 - HabitMinder

好習慣追蹤及激勵工具

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無論你是想達成設定的目標,或培養良好生活習慣,有時候只靠自己可能還不夠。如果有人能夠適時提醒或督促,效果或許就會提高許多,而《習慣管家 - HabitMinder》就是一款專為建立生活習慣所設計的 App。

比如說,從醫院拿完藥回來,你就可以用《習慣管家》設定吃藥時間,App 會在指定時間自動提醒,相當方便。而若想養成吃水果的好習慣,也可以建立飯後提醒。接著持續記錄,慢慢地習慣就會成自然。

App 也可與 iOS 內建的「健康」搭配使用,因此只要設定相關習慣 (例如:每天步行 8,000 步),App 就會自動讀取「健康」的資料,幫你確認目標達成狀況。

這個 App 預設的選項很多,你還能選擇「閱讀」、「冥想」、「喝水」等設定。但如果這些還不夠,你也可以自行建立。

免費版能讓你設定三個習慣,如果還想新增更多,可以參考 App 內購買項目的說明。現在就讓《習慣管家》助你一臂之力,朝建立良好習慣邁進吧!

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