Pillow 自動睡眠跟踪器

鬧鐘和睡眠分析

檢視

你有睡眠煩惱嗎?《Pillow》提供了多種改善方法,除了追蹤睡眠情況,還能按照你的日常作息,幫助你建立穩定的睡眠習慣。

推薦原因:這款 App 藉由蒐集實際資訊,協助你改善睡眠品質。只要在「睡眠筆記」裡與 App 分享你的一天,如心情、用餐時間或攝取的咖啡量等,它就能幫你歸納一夜好眠或難以入睡的潛在原因。

《Pillow》會追蹤你的各個睡眠階段,提供詳細分析。

實用功能:輾轉難眠時,不妨試試 App 裡的晚間冥想、空靈音景、原創睡前故事等助眠工具,幫助自己進入夢鄉。若是同步搭配 Apple Watch 使用,還能獲得更精準的資料,例如各個睡眠階段的血氧濃度、平均心率等。

認識開發者:Spyros Passas 和 Panos Spiliotis 在共同開發《Pillow》期間花了不少時間小睡,親自測試 App 的效果。