
Інтервальне голодування трекер 4+
Розроби свій план голодування
FlashSoft OU
Розроблено для iPad
-
- Безкоштовно
- Пропозиції покупок в програмі
Знімки екрана
Опис
Чи хотіли б ви швидко та ефективно скинути вагу без спорту та виснажливих дієт? Тоді, трекер інтервального голодування – це те, що вам потрібно!
Інтервальне голодування (фастинг) - це режим харчування для схуднення, що полягає в періодичній відмові від їжі. Є багато планів для інтервального голодування. Найбільш популярним методом є система 16/8: відмова від їжі на 16 годин та 8 годин - коли можна їсти. Подібне харчування змушує ваше тіло ефективно спалювати жирові запаси.
Головна перевага фастингу в тому, що не потрібно відмовлятися від улюбленої їжі, достатньо пропустити сніданок, обід або вечерю. Емоційно це набагато простіше, ніж абсолютне голодування, або, наприклад, розвантажувальні дні на соках. До того ж немає жодних обмежень щодо продуктів, а отже, можна дозволити собі невеликі слабкості: десерти, смажену їжу, хліб, випічку.
Наша програма створена спеціально для того, щоб зробити максимально зручним ваше інтервальне голодування. Все що вам потрібно - лише внести ваші дані, і вибрати найбільш підходящий для вас план голодування. Решту зробить наш додаток. Воно надішле вам повідомлення, коли потрібно почати голодувати і коли можна не відмовляти собі в їжі. Додаток створюватиме графік зниження вашої ваги та розрахує індекс маси вашого тіла. Слідкувати за прогресом свого схуднення ще ніколи не було так просто.
Простий та інтуїтивно зрозумілий інтерфейс зробить процес вашого схуднення цікавим. Наш віджет покаже вам всю потрібну інформацію про поточний статус прямо на робочому столі вашого iPhone.
Чому інтервальне голодування таке результативне?
16-годинна відмова від їжі оптимізує секрецію інсуліну, і це робить організм менш чутливим до вуглеводів високого глікемічного індексу, що зменшує почуття голоду. Ваш організм у моменти голодування починає спалювати жирові запаси, не відволікаючись на переробку їжі. Більш того, порожній шлунок може «відпочити», це підвищує імунітет та покращує гормональний фон. Деякі дієтологи впевнені, що такий принцип харчування знижує запальні процеси в організмі, регулює рівень цукру в крові, покращує розумову функцію.
Синхронізуйте додаток з HealthKit, щоб зчитувати та відстежувати дані про ваші кроки та відображати їх у гарному вигляді.
Потрібно вірити в себе та рухатися вперед. Усього можна досягти!
Що нового
Версія 7.3.1
Exciting Update Alert.
Bug fix and performance improvements.
Thank you for being an amazing part of our journey!
Оцінки та відгуки
Тепер все ок.
« 50 на 50. Перші три тижні нормально працювала програма. Потім кожного разу коли заходила дані обнулялися і знову потрібно вибирати режим. Не рекомендую 😩»
Це був мій перший відгук. Після перевстановлення все налагодилося, як ви і казали. Дякую ❤️
Відповідь розробника ,
Дякуємо за ваш відгук. Така проблема дійсно була. Але наші розробники швидко все виправили. Будь ласка, завантажте найновішу версію програми.
Extremely disappointing – broken app with basic features malfunctioning
I rarely leave reviews, but this app deserves honest feedback. It’s incredibly frustrating that an app with such minimal functionality still fails to deliver.
Persistent notification bug – I constantly see one unread notification in the "Assistant" section. When I open the chat, it disappears, but the moment I exit, the notification comes back. It never clears.
Water tracking error – The amount of water I drank yesterday sometimes automatically carries over to the new day. I wake up and it already shows that I’ve consumed the same amount of water as the day before. I then have to manually subtract everything, which is very annoying.
Weight tracking is inaccurate – The weight chart displays correct daily data, but the “total weight lost” calculation is now broken. It used to show how much I lost in total, but now it only shows the change since the last entry. This is misleading and inconsistent.
Inactive buttons – The “Rate the app” and “Feedback” buttons don’t even work, which speaks volumes.
Overall, this app feels like a complete waste of money. It offers less functional value than a basic alarm clock. I expected at least the core features to work properly, but they don’t.
Відповідь розробника ,
Thank you for taking the time to share such detailed feedback — we truly appreciate it. We’re very sorry to hear about your frustrating experience. Each issue you’ve raised is valid and important to us.
We’re already investigating the persistent notification bug in the “Assistant” section and the water tracking reset problem, as we understand how disruptive they can be. Regarding the weight tracking, your point about the “total weight lost” display is well taken — we’re working on restoring the previous, more intuitive calculation.
We also sincerely apologize for the inactive “Rate the app” and “Feedback” buttons — that’s not the experience we want anyone to have.
Please know that we’re actively working on fixing these issues and improving stability and functionality in upcoming updates. We value your trust and would love another chance to deliver the quality you expected.
If you’re open to it, please contact us at contact@flashsoftapps.com - we’d like to keep you updated as these bugs are resolved.
Thank you again for your honest review.
- The TaskFlora Team
Катя
Чудовий додаток. Лише незрозуміло з водою, в перший день вона додавалась по 200 мл, а на другий день вона додається від кінечного результату минулого дня, тобто одразу з 1.6 л. Можливо я роблю шось не так?
Відповідь розробника ,
Привіт! Дякуємо за ваш відгук.
Ми нещодавно додали багато нових функцій до додатка і сподіваємося, що вони будуть корисними для вас.
З повагою,
Команда Fasting App.
Передплати
Приватність програми
Розробник (FlashSoft OU) зазначив, що до процедур забезпечення приватності програми може входити обробка даних, як це описано нижче. Докладніші відомості наведено на сторінці політики приватності розробника.
Дані, що використовуються для відстеження ваших дій
Перелічені нижче дані можуть використовуватися для відстеження ваших дій у програмах і на вебсайтах, які належать іншим компаніям:
- Ідентифікатори
Дані, не пов’язані з вами
Перелічені нижче дані можуть збиратися, однак не пов’язуються з вашою особою:
- Ідентифікатори
- Діагностикa
Процедури роботи з конфіденційною інформацією можуть відрізнятися з урахуванням, наприклад, вашого віку або функцій, якими ви користуєтеся. Докладніше
Інформація
- Постачальник
- FlashSoft OU
- Розмір
- 80,6 МБ
- Категорія
- Здоров’я та фітнес
- Сумісність
-
- iPhone
- Потрібна iOS 16.1 чи новішої версії.
- iPad
- Потрібна iPadOS 16.1 чи новішої версії.
- Mac
- Потрібні macOS 13.0 або новішої версії та Mac із чіпом Apple M1 або новішої версії.
- Apple Watch
- Потрібна watchOS 9.0 чи новішої версії.
- Мови
-
Українська · Іспанська · Англійська · Німецька · Польська · Португальська · Російська · Французька
- Вікова категорія
- 4+
- Copyright
- © FlashSoft OU
- Ціна
- Безкоштовно
- Покупки в програмі
-
- Premium for 1 month 3,99 USD
- 1 Month premium 5,99 USD
- Fasting Premium 29,99 USD
- Premium for 6 months 9,99 USD
- Premium for 3 months 9,99 USD
- Fasting Premium 39,99 USD
- 3 months promo 6,99 USD
- Fasting Premium 4,99 USD
- Fasting Premium 9,99 USD
- premium month promo 4,99 USD