Iнтервальне голодування: Fasta 4+

Name: Iнтервальне голодування: Fasta
Rating: 4.7 (93 reviews)
Author: Akash Jain

Intermittent Fasting Tracker

Akash Jain

- 4,7 • Оцінок: 93

- Безкоштовно
- Пропозиції покупок в програмі

Опис

Fasta – це простий і гарний настроюваний додаток для відстеження голодування. Завдяки його елегантному інтерфейсу ви зможете надзвичайно легко відстежувати поточні голодування, а також бачити свій прогрес.
Інтервальне голодування є одним із найпопулярніших, здорових і ефективних методів схуднення. Додаток Fasta допоможе вам досягти бажаної ваги й почати вести здоровий спосіб життя.

Ключові особливості додатка:
• Налаштовуйте таймер голодування за допомогою 3 різних форм і понад 50 гарних кольорових тем
• Понад 15 різних планів голодування на вибір
• Створюйте індивідуальні плани голодування
• Відстежуйте свій прогрес за допомогою статистики
• 100% приватність, усі дані зберігаються в обліковому записі iCloud
• Дізнайтесь, що відбувається з вашим тілом під час голодування
• Підтримка темного режиму
• Підтримка Apple Watch
• Підтримка Команд Siri
• Інтеграція з додатком Apple Health допомагає синхронізувати дані про вагу
• Відстежуйте свій прогрес за допомогою віджетів

Популярні плани голодування:
• 16-годинне голодування або інтервальне голодування 16:8, коли ви голодуєте 16 годин і маєте 8-годинне вікно харчування.
• Голодування за циркадним ритмом – це 13-годинне голодування, що починається біля заходу сонця, щоб узгодити вікно харчування з вашим внутрішнім годинником. Додаток Fasta автоматично обчислює для вас щоденний захід сонця.
• 18-годинне голодування або 18:6 (для більш досвідчених користувачів)
• Серед інших популярних планів — OMAD-дієта (одне приймання їжі на день), голодування 20:4 і спеціальні голодування до 7 днів

Плани голодування, доступні в додатку:
• Початковий – 12:12, 13:11, 14:10, 15:9
• Середній – 16:8, 17:7, 18:6, 19:5
• Досвідчений – 20:4, 21:3, 22:2, 23:1
• Плани циркадного ритму: прямий, зворотний
• План альтернативного дня - 36:12
• Індивідуальні плани
Дізнайтеся більше про наші положення та умови й політику конфіденційності тут:
https://miary.app/fasta/privacy_terms.html

Ми завжди поруч!
- Якщо у вас виникли проблеми або запитання, зв'яжіться з нами електронною поштою. Сподіваємось, вам сподобається користуватися нашим додатком! :)

13 лист. 2024 р.

Версія 1.3.9

- Bug fixes and performance improvements

4,7 з 5

Оцінок: 93

I).led Tdyeufhfu

Fjndjdxddc

Тупит

Ребят, ну программа сырая. Оч.хорошая задумка, но не работает. Не синхронизируется с Apple Watch, даже когда заканчиваешь голодание и отмечаешь это в приложении, таймер продолжает отсчитывать время. Обидно: хорошая же программа могла бы быть!

Урізаний функціонал

Вкрай не задоволений… Відлік часу відведений на прийом їжі відсутній… Все необхідно робити в ручному режимі… Не зрозуміло за що були сплачені кошти, дана версія додатка й безкоштовно нікуди не годиться… Моєму негодуванню не має меж…

Розробник (Akash Jain) зазначив, що до процедур забезпечення приватності програми може входити обробка даних, як це описано нижче. Докладніші відомості наведено на сторінці політики приватності розробника.

Дані, не пов’язані з вами

Перелічені нижче дані можуть збиратися, однак не пов’язуються з вашою особою:

Ідентифікатори
Дані про використання

Процедури роботи з конфіденційною інформацією можуть відрізнятися з урахуванням, наприклад, вашого віку або функцій, якими ви користуєтеся. Докладніше

Інформація

Постачальник

Akash Jain

Розмір

24,7 МБ

Категорія

Здоров’я та фітнес

Сумісність

iPhone: Потрібна iOS 13.0 чи новішої версії.

iPad: Потрібна iPadOS 13.0 чи новішої версії.

iPod touch: Потрібна iOS 13.0 чи новішої версії.

Apple Watch: Потрібна watchOS 6.2 чи новішої версії.

Apple Vision: Потрібна visionOS 1.0 чи новішої версії.

Мови

Українська · Індонезійська · Іспанська · Італійська · Англійська · Букмол норвезька · В’єтнамська · Голландська · Данська · Китайська (спрощена) · Китайська (традиційна) · Корейська · Малайська · Німецька · Польська · Португальська · Російська · Румунська · Турецька · Угорська · Французька · Фінська · Чеська · Японська