SM LIVE: Тренировки для дом‪а‬ 4+

LLC SM LIVE

Розроблено для iPad

    • 5,0 • Оцінок: 2
    • Безкоштовно
    • Пропозиції покупок в програмі

Знімки екрана

Опис

3000+ фитнес-тренировок по 14 направлениям с профессиональными тренерами для тренировок дома. Вы сможете достигнуть любой поставленной цели: похудеть, сделать упругие ягодицы, убрать живот, сесть на шпагат или заняться йогой. Мы делаем разнообразные тренировки: вы сможете найти видео без инвентаря, или с простым подручным: гантели (можно заменить бутылками с водой), фитнес-резинка (легко заменить ремнём).

Занимайтесь разнообразно и эффективно!

- Утренняя зарядка: Короткая динамичная тренировка, ради которой стоит проснуться пораньше. Магия утра в чистом виде.
- Йога: cмесь из классических асан хатха-йоги и функциональных упражнений. Темп — умеренный. Главный фокус — координация, равновесие, баланс
- Вечерняя зарядка: Спокойная тренировка в расслабленном темпе, чтобы замедлиться и восстановиться. Будут статические упражнения для всех групп мышц и растяжка.
- Здоровая спина: Глубокая проработка мышц и суставов по всему телу, чтобы раскрыть грудной отдел, снять зажимы и расслабить спину.
- Верх тела: Глубокая проработка мышцы верхней части тела. Главный фокус — укрепить мышцы спины, шеи и грудного отдела. Upper Body Power
- Низ тела: Глубокая прокачка ног, ягодиц, спины и пресса. Главный фокус — развитие координации, равновесия и баланса. Lower Body Power
- Всё тело: Интенсивная тренировка в среднем темпе. Нагрузка сбалансированная — прорабатываем все основные группы мышц.
- Stretching: Добротная растяжка сделает мышцы более эластичными, осанку — ровной, а тебя — спокойнее и немного счастливее.
- Barre Sculpt: Смесь балета и фитнеса. Интенсивно работает всё тело. Особенно — ягодицы, ноги и руки.
- Pilates: Интенсивная тренировка в неторопливом темпе. Прорабатываем все мышцы тела. Особенно — пресс и спину.
- HIIT: Интенсивная интервальная тренировка для всего тела. Главный фокус — эффективная сушка и чёткий рельеф.
- Dance Workout: Интенсивное кардио с танцевальными связками под популярные треки. Главный фокус — выносливость, чувство ритма и, конечно, танцы
- FitBoxing: Смесь бокса и кардио-тренировки под хип-хоп саундтрек. Интенсивно работает всё тело. Главный фокус — сила, выносливость и координация.

УДОБНЫЕ ФИЛЬТРЫ

Они помогут вам сделать тренировки дома эффективнее и удобнее: плоский живот за 30 дней, быстро похудеть или сесть на шпагат.

- Выбирай подходящую нагрузку, исходя из твоего уровня подготовки. Например для похудения отлично подойдут тренировки с высокой нагрузкой.
- Акцент: выбери что хочешь проработать. Это может быть жиросжигание, интенсивная тренировка, зарядка или растяжка, шпагат.
- Занимайся сколько удобно: в каждом направлении есть занятия по 15, 30 и 50 минут
- Занимайся со своим весом, простым или продвинутым оборудованием
- Прорабатывай отдельные группы мышц или всё тело

10+ НОВЫХ ТРЕНИРОВОК КАЖДЫЙ ДЕНЬ

- Тренируйся везде, где есть интернет
- Или занимайся одновременно с тренером!

И знай. Наши тренировки также подойдут и для набора мышечной массы.

Подробная информация о подписке:
— Платёж будет выполнен через аккаунт iTunes
— Подписка продлевается автоматически, если авто продление не отключить как минимум за 24 часа до конца действия текущего периода
— Оплата будет осуществлена за 24 часа до истечения текущей подписки, с указанием суммы платежа
— Управлять подпиской и отключить авто продление можно в настройках Аккаунта после покупки
— Пользовательское соглашение: https://smstretching.live/public-offer/
— Политика конфиденциальности: https://smstretching.live/private-policy/

Що нового

Версія 1.6

С помощью этого приложения, ты сможешь привести себя в форму за короткое время! В новом обновлении мы поработали над видом карточек видео. Теперь информация стала удобнее размещаться!

Оцінки та відгуки

5,0 з 5
Оцінок: 2

Оцінок: 2

Polinaaa462567 ,

Smstretching⭐️🔥

Приложение просто супер!🤩 Очень много крутых тренировок, ещё и в одном месте!😍 Мне очень нравится, что есть прямые эфиры и есть мотивация заниматься💫

Diana Lozovik ,

Супер

Приложение класс, sm это ❤️
Тренироваться в лайвах стало еще удобней, с нетерпением ждем добавления новых функций

Приватність програми

Розробник (LLC SM LIVE) зазначив, що до процедур забезпечення приватності програми може входити обробка даних, як це описано нижче. Докладніші відомості наведено на сторінці політики приватності розробника.

Дані, що викори­сто­вуються для відсте­ження ваших дій

Перелічені нижче дані можуть використовуватися для відстеження ваших дій у програмах і на вебсайтах, які належать іншим компаніям:

  • Контактна інформація
  • Ідентифіка­тори

Дані, пов’язані з вами

Перелічені нижче дані можуть збиратися та пов’язуватися з вашою особою:

  • Контактна інформація

Дані, не пов’язані з вами

Перелічені нижче дані можуть збиратися, однак не пов’язуються з вашою особою:

  • Ідентифіка­тори
  • Дані про використа­ння
  • Діагностикa

Процедури роботи з конфіденційною інформацією можуть відрізнятися з урахуванням, наприклад, вашого віку або функцій, якими ви користуєтеся. Докладніше

Ще від цього розробника

Вам може сподобатися

SMSTRETCHING: Студии
Здоров’я та фітнес
BeFit - Weight Loss Workouts!
Здоров’я та фітнес
108org
Здоров’я та фітнес
IRNBY
Здоров’я та фітнес
Питание & Йога для беременных
Здоров’я та фітнес
Breath - медитация, йога и сон
Здоров’я та фітнес