Интервальное Голодание Треке‪р‬ 4+

Name: Интервальное Голодание Трекер
Rating: 4.5 (1384 reviews)
Author: FlashSoft OU

Трекер голодания бесплатн‪о‬

FlashSoft OU

Разработано для iPad

- 4,5 • Оценок: 1,4 тыс.

- Бесплатно
- Включает встроенные покупки

Описание

Хотели бы вы быстро и эффективно сбросить вес без спорта и изнурительных диет? Тогда, трекер интервального голодания - это то что вам нужно!

Интервальное голодание(фастинг) - это режим питания для похудения, заключающийся в периодическом отказе от еды. Есть большое количество планов для интервального голодания. Наиболее популярным методом является система 16:8 - отказ от пищи на 16 часов и 8 часов, когда можно есть. Подобное питание заставляет ваше тело эффективно сжигать жировые запасы.

Главное преимущество фастинга в том, что не нужно отказываться от любимой пищи, будет достаточно пропустить завтрак, обед или ужин. Эмоционально это гораздо проще, чем абсолютное голодание или, например, разгрузочные дни на соках. К тому же нет никаких ограничений по продуктам, а значит, можно позволить себе небольшие слабости: десерты, жареную пищу, хлеб, выпечку.

Наше приложение создано специально для того, чтобы сделать максимально удобным ваше интервальное голодание. Все что вам нужно - всего лишь внести ваши данные, и выбрать наиболее подходящий для вас план голодания. Все остальное сделает наше приложение. Оно отправит вам уведомление когда нужно начать голодать и когда можно не отказывать себе в еде. Приложение составит график снижения вашего веса и рассчитает индекс массы вашего тела. Отслеживать прогресс своего похудения еще никогда не было так просто.

Простой и интуитивно понятный интерфейс сделает процесс вашего похудения увлекательным и интересным. Наш виджет покажет вам всю необходимую информацию о текущем статусе прямо на рабочем столе вашего iPhone.

Почему интервальное голодание такое результативное?
16-часовой отказ от пищи оптимизирует секрецию инсулина, и это делает организм менее чувствительным к углеводам высокого гликемического индекса, уменьшает чувство голода. Ваш организм в моменты голодания начинает сжигать жировые запасы, не отвлекаясь на переработку пищи. Более того, пустой желудок может «отдохнуть», это повышает иммунитет и улучшает гормональный фон. Некоторые диетологи уверены, что такой принцип питания снижает воспалительные процессы в организме, регулирует уровень сахара в крови, улучшает мыслительную функцию.

Расписание интервального голодания - план
Легкий – 12:12 | 13:11 | 14:10
Средний – 15:9 | 16:8 | 17:7
Выше среднего – 18:6 | 19:5 | 20:4

Синхронизируйте приложение с HealthKit, чтобы считывать и отслеживать данные о ваших шагах и отображать их в красивом виде.

Нужно верить в себя и двигаться вперед. Все достижимо!

12 авг. 2024 г.

Версия 7.1.6

Bug Fixes & Performance Improvements. Your Intermittent Fasting experience just got smoother and more convenient! Upgrade now for a more reliable and enjoyable time with the app. Thanks for your continued support!

4,5 из 5

Оценок: 1,4 тыс.

No iCloud sync!

They want $7 a month for a "fasting tracker" (stopwatch) that has no icloud sync?
Really?

Really Disappointed

I have had this app for over a year now and it worked great. Over the past month it has not been saving any of my data and each time I open the app it treats me as a new customer and my data is no longer there. I paid for the 6 mos plan and even tried to reach out to ask them about my issue (twice so far) but have heard nothing back. It’s too bad this happened, I really enjoyed this app.

Thanks for your feedback. There really was such a problem. But our developers quickly fixed everything. Please download the latest version of the application.

No LR what I envisioned

Tracked my food, my weight, my water intake. Stayed under 20 carbs for 4 weeks and didn’t see any weight difference in fact I’m heavier now than when I started. I practice intermittent fasting 20:4. I follow a pretty strict Keto diet and I exercise mildly, have a bad ankle. The app kept reminding me to post my dinner and weight when I had already posted. So not sure what the app did for me.

Thanks for your feedback. But we don’t have a food tracker in the app yet. Therefore, you may have confused our application with another. We plan to add a food tracker in about two months.

Премиум подписка на год

Доступ ко всем планам похудения

25,99 $

Разработчик FlashSoft OU указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.