Похудей за 30 дней 4+
Сбрось вес не выходя из дома
Axiom Mobile LLC
Разработано для iPad
-
- Бесплатно
- Включает встроенные покупки
Снимки экрана
Описание
Несколько минут в день заменяют час в тренажерном зале.
Основой плана тренировок является высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ) Табата:
• 20 секунд интенсивной тренировки
• 10 секунд отдыха
• повторить
Три уровня сложности.
Программы похудения подойдут всем, независимо от уровня подготовки. А разные упражнения на каждый день не дадут заскучать.
Особенности:
• Готовые планы тренировки для похудения на 30 дней
• Постепенное увеличение нагрузки
• Иллюстрации для каждого упражнения
• Голосовое сопровождение
• Cчетчик калорий
• Подробная история занятий
• Синхронизация данных с Apple Health
Что нового
Версия 3.3
Добавлена ссылка на приложение для шпагата
Оценки и отзывы
Great short workout
Great short workout to get blood pumping. Especially if you are just trying to get back into shape and haven’t worked out in a long time. Started at beginner, now on advanced. This app helped me move on to adding additional workouts because I started feeling better after just doing this for a week straight. Think of it as doing 10 minutes more of exercise that you did the day before. Glad I found this.
Best app for beginners and experienced
July 2021 Review
I’ve been using this app since Oct 2020. The workouts are great and the progression from beginner to experienced are perfect.
I use this as my daily cardio before strength and core workout days - 5-6 days per week. By combining or repeating workouts I can increase and decrease as I need.
My weight loss goal is 35 lbs
Oct-Jan loss: 20 lbs
Jan-Jul loss: 3 lbs but my muscle mass, strength and endurance have increased and I’m carrying a lot less fat and I look a lot better.
I highly recommend using this to start every workout session whether you’re a beginner or experienced. Count your reps for each exercise and record your progress to see the gains.
Keep pressing play
This app gives you every thing to stay motivated. I highly recommend for those just getting started, starting over or advanced.
Конфиденциальность приложения
Разработчик Axiom Mobile LLC указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:
- Здоровье и фитнес
- Идентификаторы
Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее
Информация
- Продавец
- Axiom Mobile LLC
- Размер
- 63 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Совместимость
-
- iPhone
- Требуется iOS 12.3 или новее.
- iPad
- Требуется iPadOS 12.3 или новее.
- iPod touch
- Требуется iOS 12.3 или новее.
- Mac
- Требуется macOS 11.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
- Apple Watch
- Требуется watchOS 7.6 или новее.
- Языки
-
русский, английский, голландский, испанский, итальянский, корейский, немецкий, польский, португальский, турецкий, упрощенный китайский, французский, японский
- Возраст
- 4+
- Copyright
- © 2020 AxiomMobile
- Цена
- Бесплатно
- Встроенные покупки
-
- Полная версия 1,99 $
- Полная версия 4,99 $
- Полная версия 9,99 $