Рельефный Пресс за 30 Дне‪й‬ 4+

Кубики: упражнения для пресс‪а‬

Khoa Nguyen

Разработано для iPad

    • 4,7 • Оценок: 30,2 тыс.
    • Бесплатно
    • Включает встроенные покупки

Снимки экрана

Описание

Готовы ли вы попрощаться с жировым животом и приветствовать выточенные пресс идеально к летнему сезону? Не ищите дальше, чем наше исключительное приложение для тренировки пресса, разработанное для эффективного формирования и определения ваших мышц пресса. Независимо от вашего уровня физической подготовки, вы можете удобно выполнять эти тренировки у себя дома или в любом другом удобном для вас месте, в любое время. Посвятите всего несколько минут каждый день, чтобы достичь завораживающего результата, которого вы всегда желали!

Это приложение интегрировано с HealthKit, поэтому вы можете найти данные о сжигании калорий в приложении "Здоровье". Вы можете включить опцию "Apple Health", чтобы синхронизировать данные о сжигании калорий с Apple Health.

Индивидуальные планы тренировок для каждого уровня
Наше приложение предлагает три уровня тренировочных планов, тщательно разработанных для пошагового путешествия по снижению жирового живота и укреплению мышц пресса. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным энтузиастом фитнеса, вы найдете подходящие тренировки, разработанные под ваши способности. Каждый день вводятся свежие и бодрящие упражнения, гарантируя, что ваша тренировка остается динамичной и увлекательной.

30 дней эффективных тренировочных режимов
Установление четкой цели является ключом к достижению удивительных результатов быстро. Наше приложение "Six Pack in 30 Days" поможет вам определить цели тренировок, предоставляя комплексные, научно обоснованные 30-дневные тренировочные режимы. Эти режимы постепенно увеличивают интенсивность, легко интегрируя тренировки в вашу ежедневную рутину и превращая их в здоровую привычку.

Ваш персональный тренер на дому
Зачем тратить огромные суммы на персонального тренера или тратить время на дорогу в спортзал? "Six Pack in 30 Days" становится вашим персональным тренером прямо у вас дома. Основываясь на принципе высокоинтенсивной циркулярной тренировки, наши тренировки доставляют результаты, сравнимые с теми, что достигаются в спортзале.

Захватывающие функции
• Синхронизируйте свои данные с Apple Health для всестороннего контроля фитнеса.
• Включает множество программ тренировок: тренировки дома, тренировки в офисе и тренировки кикбоксинга.
• Без сюрпризов или скрытых платежей - полная прозрачность на всем протяжении.
• Получите пользу от структурированных 30-дневных тренировочных режимов, специально разработанных для формирования мышц пресса и развития более сильной физической формы.
• Добейтесь замечательных результатов с нашей тренировочной программой, сфокусированной на контроле веса и наборе мышц.
• Постепенно увеличивайте интенсивность тренировок, стимулируя непрерывный прогресс и рост.
• Автоматически отслеживайте и регистрируйте прогресс тренировок, упрощая процесс контроля.
• Подходит для всех, включая начинающих, профессионалов, мужчин, женщин, подростков и пожилых людей - учитывает различные уровни физической формы и цели.

SUBSCRIPTION PRICING & TERMS
Six Pack in 30 Days is free to download and use. Should you choose to upgrade to the premium version, we offer an auto-renewing subscription option.
Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase
• Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period
• Account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal
• Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase
• Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable.
Read our full Privacy Policy at https://takalogy.com/privacy-policy/
For our full terms of use, please visit: https://takalogy.com/terms-and-conditions-of-use/

Что нового

Версия 1.7.6

Thank you for being a member of our community and sweating up with us every day!
This update brings you:
- Fix some bugs.
- UI optimization.

Оценки и отзывы

4,7 из 5
Оценок: 30,2 тыс.

Оценок: 30,2 тыс.

Convienient ,

Timing and Coaching is excellent

Coming from a sports and military background, it’s always good to have a coach. Working out is not a problem for me. I just slack on ab day. This is helping me not slack off big time. Just follow the program. With anything, consistent effort is key. This is not the sole solutions to a 6 pack. Using the app and getting off you rear end and doing the work outs with consistency is. Not going to go into food and all that. However, if you downloaded this app, I am assuming that you are looking for results and know that already.
The reminders pop up around the same time you did your last workout if you haven’t done it already, which I find both helpful and nagging. Lol. The variety is great and by reading the explanations of each exercise I found that I was previously cheating myself. Great results thus far 25 days in. Most likely will just be a part of my lifestyle/routine.

vgcoins ,

Early evaluation

Day 3. No super results yet of course but... Simple exercises! Explained well! Can do these almost any where. Will keep you posted.

Over a year (2?) into using this App. It is great. The progression of difficulty is perfect for me. The variety of exercises keeps me interested. I go for periods of time when I’m unable to exercise because of travel or business or time. But, I just go back a few exercise days from when I left off to regain the appropriate the level of effort and keep moving forward. Getting my core and abs in shape have given me at age 65 more strength, agility and confidence. Adding the shoulders app has given me a physique I’m proud of and I show it off st the pool!

Akashi4098 ,

App could use improvements, not going to give everyone 6 pack abs in 30 days

The app title is misleading. Your lifestyle, diet, and other exercise will impact your abs. The app would benefit from improvements and additional instruction regarding some exercises. For example, some exercises use one leg as the dominant leg. When done twice, the other leg should be used as the dominant leg, but some people new to exercise and using this app might not know that and they will do the exercise on the same leg twice, not exercising the other leg. This is lazy app development.

It would also be helpful to have a 360 view of the exercises.

Some things like a full backbend will not be possible or safe for many people to do or try to do. The proper way is to gradually build up strength and flexibility by doing that pose and other poses in steps, not to go straight into a back bend cold. That’s how injuries happen.

The tracking in the app could be improved. For example, if you do any two workouts in one day it will count that as two days, which makes it difficult to track for people who do arms, chest, legs, and abs in one session. That counts as four days in the app summary.

I reached out to the app contact asking a question about exercise and did not hear back. This strikes me as a low effort cash grab app. I’m giving two stars because the timing works well.

Ответ разработчика ,

Thank you so much for your feedback! Our team is constantly working on enhancing performance and functionality to provide the best user experience. If you have any suggestions for future updates, please feel free to share them. For any further support or assistance, please don't hesitate to reach out to us at support@takalogy.com. Happy using!

Конфиденциальность приложения

Разработчик Khoa Nguyen указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Данные, используе­мые для отслежи­вания информации

Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:

  • Идентифика­торы
  • Данные об использова­нии

Связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:

  • Здоровье и фитнес
  • Геопозиция
  • Идентифика­торы
  • Данные об использова­нии

Не связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

  • Диагностика
  • Другие данные

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

Поддерживается

  • Семейный доступ

    При включенном Семейном доступе некоторыми встроенными покупками, в том числе и подписками, можно делиться с участниками своей семейной группы.

Другие приложения этого разработчика

Домашняя Тренировка
Здоровье и фитнес
Сжигаем жир животе за 30 дней
Здоровье и фитнес
Тренировка по кикбоксингу
Здоровье и фитнес
Тхэквондо дома
Здоровье и фитнес
Arm Workout at Home
Здоровье и фитнес
Тренировка ног дома
Здоровье и фитнес

Вам может понравиться

Кубики - тренировка для пресса
Здоровье и фитнес
Тренировки дома для мужчин
Здоровье и фитнес
Тренировки для рук
Здоровье и фитнес
Похудение для Мужчин Дома
Здоровье и фитнес
Six Pack in 30 Days - 6 Pack
Здоровье и фитнес
ProFit: Планировщик тренировок
Здоровье и фитнес