![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Титан - тренировки дома 4+
Подтягивания, отжимания, пресс
DMYTRO DOLOTOV
Разработано для iPad
-
- Бесплатно
- Включает встроенные покупки
Снимки экрана
Описание
Создайте идеальные мышцы, тренируясь всего 15 минут в день!
Домашняя тренировка без оборудования. Отжимания, подтягивания, пресс.
Первый результат уже через 7 дней!
Стань сильным, как Титан! Уникальный комплекс тренировок поможет быстро развить силу и выносливость:
- Уникальная методика - результат через 7 дней
- Быстрый результат - значительное увеличение силы и выносливости
- Адаптивная нагрузка - на основе вашего уровня подготовки
- Тренировки дома - тренировки с собственным без оборудования
- Персональный план тренировок - всего 15 минут в день, 3 раза в неделю
- Рельефный пресс - худеем за 30 дней, накачать рельефный пресс за 30 дней
- Похудение без диет - тренировки для похудения помогут сбросить вес и убрать живот
- Красивый пресс - худеем за 30 дней, накачать кубики, пресс за 30 дней, сжигаем жир на животе
- Сильные руки - тренировки для рук
- Тренировки для ног - упражнения для ног и ягодиц, сильные ноги
- Увеличение роста - упражнения для роста и осанки
- Идеальная осанка - здоровая спина
- Бег 5К - начни бегать, интервальный бег для начинающих
Мечтаете о рельефных мышцах и идеальном прессе? Начните прямо сейчас!
Занимаясь всего несколько минут в день, вы сможете накачать мышцы и улучшить форму. Вам не нужно ходить в тренажерный зал или платить персональному тренеру – все упражнения выполняются дома с собственным весом.
Комплекс тренировок содержит следующие курсы:
- 100 Подтягиваний - широкая спина, увеличение роста, идеальная осанка
- 150 Брусья - развитие силы и выносливости
- 200 Отжиманий - сильные руки, тренировки для рук
- 300 Пресс - пресс за 30 дней, худеем за 30 дней
- 500 Приседаний - тренировка ног, сильные ноги
- Бег 5K - начни бегать, бег для начинающих
- Планка - тренировки для похудения
- Прыжки на скакалке - увеличение выносливости
Тренировки занимают всего несколько минут, но они приведут вас в форму, помогут накачать красивый и сильный пресс, накачать сильные руки, красивые ноги, похудеть, сбросить вес, убрать жир с живота, развить общую силу и выносливость.
Быстрый результат - уникальная методика
Мы предлагаем эффективные планы тренировок, которые действительно работают! Уникальный алгоритм будет создавать индивидуальный план тренировок и адаптировать нагрузку на основе ваших результатов. Тренировка будет комфортной и эффективной!
Тренировки дома - домашние тренировки без оборудования
Нет времени на тренажерный зал? Домашние тренировки не требуют оборудования. Тренировки для рук, упражнения для ног, тренировки пресса выполняются с собственным весом. Уделите всего 15 минут в день для тренировок и вы получите тело, о котором всегда мечтали!
Рельефный пресс - худеем за 30 дней, накачать рельефный пресс за 30 дней
Мечтаете сбросить вес, убрать жир с живота, похудеть за 30 дней и накачать пресс? Наши тренировки для пресса помогут убрать лишний вес, сжечь калории, похудеть и накачать пресс за 30 дней.
Сильные руки - тренировки для рук
Отжимания помогут значительно увеличить силу рук. Это отличные домашние тренировки для мужчин, упражнения для рук без оборудования.
Сильные ноги - тренировки для ног
Приседания - это отличные упражнения для ног. Приседания помогут накачать ноги и ягодицы.
Тренировки для похудения
Хотите похудеть, сбросить вес, убрать живот, сжечь жир на животе? Наши домашние тренировки для пресса помогут убрать лишний вес, накачать кубики пресса, плоский живот и сжечь калории. Накачайте пресс за 30 дней!
Утренняя зарядка - заряд бодрости на весь день
Зарядка по утрам - отличный способ проснуться и быть в тонусе целый день. Утренняя зарядка не займет много времени. Выполняйте упражнения всего 15 минут по утрам и вы почувствуйте прилив энергии и сил.
Увеличение роста - тренировки для роста, здоровая спина, идеальная осанка
Хотите увеличить рост и накачать широкие плечи? Нужна здоровая спина и прямая осанка. Подтягивания - это отличные упражнения для роста. Подтягивания помогут накачать мышцы рук и спины, выпрямить позвоночник, немного увеличить рост и улучшить осанку.
Тренируйтесь 3 раза в неделю и вы получите тело, о котором всегда мечтали. Начните прямо сейчас!
Что нового
Версия 1.1.8
Поддержка iOS 17
Оценки и отзывы
Amazing app, only one thing I would ask
Amazing app, the only thing I could ever ask for additionally is the power to TURN OFF THE BEEPING!! The beeping plays when its 5 seconds until its time to do the next set. This is not an issue in itself of course, the problem arises when airpods are plugged in, it straight up just stops your music to play the beeping and it doesn’t start it again. Very very annoying. Besides that I can’t think of anything bad to say about it. Just please let us turn off sounds in settings.
Titan is the best!
I love Titan!!! First, you do a test and then they tell you how many of the chosen exercise to do. You do that for 3 days then you have a test!!! It a great way to get fit!! This app beats all other exercise apps! I highly recommend it!
Great app with small change needed
One of the most - to the point app you will find, no fluff just exercise, just do it I’ve been through many apps you will not find many better the this, my only complaint is the it has no connection to Apple health so it does not contribute to my rings if they fix that it will be a 5/5
Конфиденциальность приложения
Разработчик DMYTRO DOLOTOV указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Сбор данных не ведется
Разработчик не ведет сбор данных в этом приложении.
Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее
Информация
- Продавец
- DMYTRO DOLOTOV
- Размер
- 16,1 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Совместимость
-
- iPhone
- Требуется iOS 14.0 или новее.
- iPad
- Требуется iPadOS 14.0 или новее.
- iPod touch
- Требуется iOS 14.0 или новее.
- Mac
- Требуется macOS 11.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
- Apple Vision
- Требуется visionOS 1.0 или новее.
- Языки
-
русский, английский, вьетнамский, испанский, итальянский, корейский, немецкий, португальский, украинский, упрощенный китайский, французский, хинди, японский
- Возраст
- 4+
- Copyright
- © 2024 Dmytro Dolotov
- Цена
- Бесплатно
- Встроенные покупки
-
- Подписка на 1 неделю 0,99 $
- Доступ навсегда (-50%) 9,99 $
- Доступ навсегда 19,99 $
Поддерживается
-
Семейный доступ
При включенном Семейном доступе некоторыми встроенными покупками, в том числе и подписками, можно делиться с участниками своей семейной группы.