Bài tập tăng cường sức mạnh
Lên kế hoạch tập luyện tại nhà
Miễn phí · Mua in-app · Được thiết kế cho iPad
Do you want muscular biceps, triceps, and forearms and/or a wide chest and chiseled upper body? We want you to take this 30 days push up workout challenge to develop your biceps and tricep muscles and build a sculpted wide chest. The app offers the short, effective best push ups exercise, and workout for men and women at home no equipment required.
How it works:
1) Download the App
2) Set your fitness goal
3) Select from 6 level workout based on your fitness level
4) Choose a diet plan from five types of meal plans
5) Start your 30-day push up challenge and workout for at least 7 mins daily!
Along with the workout schedule, It will supplement you with fat-burning foods. You can choose from 5 types of diet plans with delicious weight-loss food.
-Vegetarians diet plan
-Vegans diet plan
-Mediterranean diet plan
-Atkins diet plan
-Ketogenic diet plan
Features
-Pump up your chest and strengthen your arms & shoulders with HD video guides
-Fat Burning Workouts & Hiit Workouts
-Stretching and warm up sessions
-Fully integrated with the Health app
-Workout and water reminders
-Step counter
-Calorie and weight tracker
-Lifestyle tips
-5 types of meal plans
-6 levels of workout
-Track your progress
-Interact with fellow app users
All push ups workouts plans designed by a pro fitness coach and gym personal trainer in a way that you can easily go from 1 to 100 a day by doing a routine at home with proper form anywhere, anytime and spending just 7 minute push up exercise time will help to build strong arm, core and legs muscles. The app also has a 30-day meal planner with diet plans and recipes to support your fitness journey.
Whatever your goal; upper body arm extensions, shoulder workout, lose belly fat workouts, or abs and core workouts, this best 30-day push up challenge app will give you solutions. In addition, the app is integrated with Apple Health to sync all your health and diet data.
Note: Suitable for everyone, beginners, pro, men, women, teens and seniors, however we recommend seeking medical advice before you start.
Whether you want aerobics, cardio training, 5K running, Yoga training, meditate with our meditation app, muscle booster workouts, 6 pack workout, or want to workout for your targeted body parts like buttocks workout, arm workout, flat tummy workout, workout for legs, ab workouts, or cardio workout, we have an app for you to visit our account and you will find all our apps.
Stay healthy, Stay fit.
Subscription Terms and Details
Choose to upgrade to a Premium Membership, payment will be charged to your iTunes account at confirmation of purchase. Your subscription renews automatically unless canceled at least 24 hours prior to the end of the current period and cancellation of the current active subscription period is not allowed.
Auto-renewal may be turned off in your Account Settings in iTunes after purchase. You can also manage your subscriptions in Account Settings after purchase.
Privacy Policy and Terms of Service: https://www.loyal.app/privacy-policy
lỗi nhỏ và cải tiến hiệu suất
Nhà phát triển, Loyal Health & Fitness, Inc., đã cho biết rằng biện pháp thực hành quyền riêng tư của ứng dụng có thể bao gồm việc xử lý dữ liệu như được mô tả ở bên dưới. Để biết thêm thông tin, hãy xem chính sách quyền riêng tư của nhà phát triển .
Dữ Liệu Được Dùng Để Theo Dõi Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được sử dụng để theo dõi bạn trên các ứng dụng và trang web do các công ty khác sở hữu:
- Thông Tin Liên Hệ
Dữ Liệu Liên Kết Với Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được thu thập và liên kết với danh tính của bạn:
- Sức Khoẻ & Thể Dục
- Thông Tin Liên Hệ
Dữ Liệu Không Liên Kết Với Bạn
Dữ liệu sau đây có thể được thu thập nhưng không liên kết với danh tính của bạn:
- Chẩn Đoán
- Dữ Liệu Khác
Trợ năng
Nhà phát triển vẫn chưa cho biết ứng dụng này hỗ trợ những tính năng trợ năng nào. Tìm hiểu thêm
Thông Tin
- Người bán
- Loyal Health & Fitness, Inc.
- Kích cỡ
- 243,8 MB
- Danh mục
- Sức Khỏe & Thể Dục
- Tương thích
Yêu cầu iOS 15.0 trở lên.
- iPhone
Yêu cầu iOS 15.0 trở lên. - iPad
Yêu cầu iPadOS 15.0 trở lên. - iPod touch
Yêu cầu iOS 15.0 trở lên. - Máy Mac
Yêu cầu macOS 12.0 trở lên và máy Mac có chip Apple M1 trở lên. - Apple Vision
Yêu cầu visionOS 1.0 trở lên.
- Ngôn ngữ
Tiếng Việt và 22 ngôn ngữ khác
- Tiếng Việt, Tiếng Anh, Tiếng Ba Lan, Tiếng Ba Tư, Tiếng Bồ Đào Nha, Tiếng Hungary, Tiếng Hà Lan, Tiếng Hàn, Tiếng Indonesia, Tiếng Mã Lai, Tiếng Nga, Tiếng Nhật, Tiếng Pháp, Tiếng Phần Lan, Tiếng Rumani, Tiếng Thổ Nhĩ Kỳ, Tiếng Trung Giản thể, Tiếng Trung Phồn thể, Tiếng Tây Ban Nha, Tiếng Ý, Tiếng Đan Mạch, Tiếng Đức, Tiếng Ả Rập
- Tuổi
4+
- 4+
- Mua In-App
Có
- Push Up Workout Week 0,99 US$
- Pushup Challenge 1,99 US$
- Pushup Challenges Life Time 39,99 US$
- Bản quyền
- © 2024 Loyal, Inc.