간단 - 간헐적 단식 다이어트 식단 몸무게 기록 관‪리‬ 4+

Name: 간단 - 간헐적 단식 다이어트 식단 몸무게 기록 관리
Rating: 4.8 (193 reviews)
Author: Kim Yunhoo

간헐적 단식 다이어트를 관리하고 기록하세‪요‬

Kim Yunhoo

iPhone용으로 디자인됨

- 4.8 • 193개의 평가

- 무료
- 앱 내 구입 제공

설명

"간헐적 단식, 성공하고 싶으신가요?"
"수많은 다이어터가 선택한 국내에서 개발한 국내 1위 간헐적 단식 어플, 간단과 함께라면 가능합니다!"

단순히 굶는 단식은 이제 그만!
수많은 사용자가 극찬한 단식 어플, '간단'으로 스마트한 건강 관리를 시작해보세요!!

"간헐적 단식, 성공하고 싶으신가요?"
"수많은 다이어터가 선택한 국내 1위 간헐적 단식 어플, 간단과 함께라면 가능합니다!" * 한국인이 개발
단순히 굶는 단식은 이제 그만! '간단'은 과학적이고 체계적인 방법으로 당신의 간헐적 단식 성공을 돕는 최고의 파트너입니다.
수많은 사용자가 극찬한 단식 어플, '간단'으로 스마트한 건강 관리를 시작해보세요.

왜 '간단'이어야 할까요?

* [NEW] 간단 AI

더 이상 고민하지 마세요! 나의 생활 패턴에 꼭 맞는 간헐적 단식 스케줄을 AI가 자동으로 추천해 드립니다.

음식 사진만 찍으면 AI가 칼로리를 착! 똑똑하게 식단을 기록하고 관리하세요.

* 가장 쉬운 간헐적 단식 타이머
16:8(시간별 단식), 5:2(요일별 단식) 등 원하는 모든 간헐적 단식 방법을 지원합니다.

시작과 종료 시간에 맞춰 울리는 스마트 알림으로 단식 시간을 놓칠 걱정이 없습니다. (※ 휴대폰 알림 설정을 꼭 확인해주세요!)

* 무제한 맞춤 단식 설정
간단은 단식 시간, 스케줄 선택이 모두 무료입니다. 단식 일정을 광고 없이 무료로 설정해보세요
간단은 단식 시간을 선택하는데 모두 무료입니다. 제한 없이 다양한 시간을 선택해보세요

* 올인원(All-in-One) 건강 기록
단식 어플 하나로 충분합니다! 매일의 단식 시간, 몸무게 변화, 식단, 운동 기록, 물 섭취량까지 한눈에 관리하고 변화를 추적하세요.

* 단식 진행 상황 분석 및 통계 제공
단식 시간, 식단, 운동 칼로리를 자세한 통계를 제공합니다. 매주, 매월 진행된 단식에 대한 자세한 분석 통계를 제공합니다.

* 편리한 위젯홈
화면에서 위젯을 통해 단식 현황을 즉시 확인하여 편리하게 제어할 수 있습니다.

* 스마트 자동 알림
단식 시작 및 종료 시간에 대한 알림을 제공하고, 단식 진행 상황을 확인할 수 있는 알림을 보내드립니다. 진행 상황을 놓치지 않기 위해 알림을 허용해주세요

* 상세한 단식 단계 정보
시간별로 단식으로 인한 몸의 변화에 대한 유용한 정보와 팁을 얻으세요. 몸에 변화를 이해하고 단식을 진행하는 것이 무엇보다 중요합니다.

* 안전한 백업 및 복원
간편한 백업 및 복원 기능으로 소중한 데이터를 보호 할 수 있습니다.

* 눈바디와 식단 기록
사진으로 식단과 눈바디를 기록하며 당신의 놀라운 변화를 직접 확인하세요. 꾸준한 다이어트의 가장 강력한 동기부여가 될 것입니다.

* 스위치온 다이어트 파트너
'스위치온 다이어트'를 진행하고 계신가요? '간단' 간헐적 단식 어플을 통해 더욱 효과적으로 관리할 수 있습니다.   

간헐적 단식의 과학적 이점
▸ 효과적인 체중 감량: 체지방을 연소하고 과한 지방 축적을 방지합니다.
▸ 신진대사 및 성장 호르몬 촉진 (오토파지): 신진대사를 향상시키고 세포 건강을 개선합니다.
▸ 혈당 조절 개선: 인슐린 감수성을 높여 혈당 수치를 자연스럽게 관리합니다.
▸ 해독 및 세포 재생 촉진: 신체의 자연적인 해독 과정과 세포 복구를 지원합니다.
▸ 염증 감소 및 질병 예방: 염증 수치를 낮추고 만성 질환의 위험을 줄여줍니다.
▸ 정신적 명료성 및 에너지 향상: 뇌 기능과 기분이 향상되는 것을 경험하세요.

이런 분께 최고의 간헐적 단식 어플입니다!

간헐적 단식을 처음 시작해 막막하신 분

체계적인 단식 어플로 꾸준히 동기부여를 얻고 싶으신 분

체중 감량과 건강한 라이프스타일을 동시에 잡고 싶으신 분

다이어트 식단 관리와 칼로리 계산이 어려웠던 분

성공적인 다이어트의 비밀은 바로 '꾸준함' 입니다.
최고의 간헐적 단식 어플, '간단'이 당신의 건강한 습관을 만들어 드립니다.

지금 바로 '간단'을 다운로드하고 건강한 변화를 시작하세요!

[선택 접근 권한]

애플 헬스 데이터 : Apple Health(건강 앱)에서 몸무게, 운동 데이터를 기록하기위해 사용합니다
사진 : 간단 기록을 공유하기 위해 사용합니다.

** 건강 앱 몸무게 불러오는 방법 **
1. 간단 프리미엄 유저만 사용할 수 있는 기능입니다. 우선 프리미엄 유저로 전환해주세요
2. 몸무게 탭에 있는 "건강 앱 몸무게 연동"을 클릭해서 건강 앱 몸무게 데이터를 불러와주세요

개발자 정보

Email : liviet.korea@gmail.com
Phone : +82-050702700053

2025년 8월 7일

버전 3.262

- 단식 알림 오류를 해결했어요
- 간헐적 단식에 대한 컨텐츠가 업데이트 되었어요
- 간단 식단 기록 AI가 출시되었습니다. 간편하게 사진, 한줄 입력으로 칼로리 입력이 완료됩니다.
- 분석에서 단식 시간이 제대로 표시되지 않는 오류를 해결했어요
- 간단 Ai가 추천해주는 단식 프로그램으로 효과적으로 단식해보세요
- 앱 사용을 더 편리하도록 업데이트 했습니다

4.8/5

193개의 평가

다 좋은데 언어가

영어로밖에 안되는데 원래 이런가요?

Hello.
You can change the language in Settings App - SimFast - Preference Language

Thank you for using!

Pretty good I just wish there was more customization options

This app is really good and it does what it supposed to do. I just wish you could change the color of the widgets and how the home screen looks instead of green and is very end. I wish there was more fasting options like it goes all the way up to seven days like the standard popularized fasting app do

Thank you so much for your feedback! We're glad to hear that you're finding the app useful.

We really appreciate your suggestions for more customization options, like changing widget colors and the home screen appearance, as well as extending the fasting options up to seven days.

We are always working to improve the app, and we will definitely take your feedback into consideration for future updates. We'll do our best to provide more options for you.

Thanks again for your support!

Clean but Unintuitive

For you to start and end fasting, you have to go to schedule for the fast and adjust the day and time. Instead of just being able to tap and start/end/log the fasting. There is a fine line between smart engineering and overengineering. This is over engineered and unpleasant to use.

Thank you for your feedback!

You can actually set the start and end times for your fast directly on the fasting tab. If you click the timer or select your fasting duration, you can change it right away.

Please give it a try!