
瑜珈動作入門 - 初學瑜珈動作 [Yoga]
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這款瑜伽教練有三種瑜伽鍛煉等級,適合從初學者到高級的任何類型的瑜伽。 YogaBot有一系列身體和心靈有益的體式姿勢。
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每日瑜伽 - 瑜珈姿勢圖:
哈達瑜伽將幫助您緩解壓力,靈活和平靜您的心靈。每日瑜伽健身程序包含許多姿勢或練習。做瑜伽鍛煉會讓你感覺更強壯,更健康,提高能量和控制體重。
超過30種瑜伽姿勢分為難度訓練級別,如:初級,中級和高級。選擇的體式非常適合女性和男性。
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為了激勵您的道路,您還可以進行30天的瑜伽挑戰,並逐日檢查您的鍛煉成就。
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