Гребля: Rowing Workouts

Name: Гребля: Rowing Workouts
Rating: 4.7 (292 reviews)
Author: Vigour Group Ltd

Тренировки на гребной машине

Бесплатно · Встроенные покупки · Предназначено для iPad

Оценок: 292
Возрасты

4+
лет (г.)
Категория

Здоровье и фитнес
Разработчик

Vigour Group Ltd
Язык

RU
и еще 13
Размер

69,9
МБ

Преобразуйте свое здоровье и физическую форму с помощью направленных тренировок на гребных тренажерах. Живите с энергией, выбирая внутренний режим, который соответствует вашей цели. Отличная тренировка для всех уровней физической подготовки. Получите тренировки на гребных тренажерах, которые вам нужны для достижения ваших личных целей. Наращивайте мышцы, сбрасывайте вес или улучшайте ваше общее здоровье. Новичок на гребном тренажере? Начните с нашего стартового плана. Хотите похудеть? У нас есть план по снижению веса, идеальный для вас! Тренируйтесь всего 2 дня в неделю, чтобы улучшить свои навыки гребли и технику с простыми и доступными рутинами. Используйте метроном SPM, чтобы поддерживать вашу частоту гребли в ритме. Каждый план разработан так, чтобы помочь вашему телу адаптироваться и улучшаться, минимизируя риск травм или переутомления. Эти тренировки на гребных тренажерах идеально подходят в качестве дополнения к тренажерному залу или домашнему гребному тренажеру, такому как Concept2. Особенности: - Направленные рутины: выберите план, основанный на вашем уровне физической подготовки и цели. Добейтесь вашей целевой частоты гребли и рекомендаций отдыха с тренировками на основе HIIT. Идеально подходит для гребных тренажеров в помещении. - Отслеживание активности: отслеживайте свою активность, чтобы убедиться, что вы продолжаете расти. Используйте обратный отсчет, чтобы улучшить свои навыки гребли и выносливость. - Звуковое руководство: звуковой тренер с поддержкой для проигрывания вашей музыки на заднем плане. Используйте счетчик метронома, чтобы соответствовать своей частоте гребли вашей целевой частоте в минуту (ударов в минуту). - Индивидуальные тренировки: создавайте свои собственные тренировки. Указывайте свою частоту гребли и длительность, чтобы грести, как вам нравится, наряду с метрономом. - Журнал тренировок: регистрируйте свои тренировки и повторяйте свои любимые. Отслеживайте средний пульс, дистанцию и время разделения, с метриками для мониторинга улучшения в течение времени. - Интеграция с Apple Health: синхронизируйте свои тренировки с приложением Health, чтобы увидеть картину вашей ежедневной активности. - Ежедневные упражнения: дополните свои тренировки рекомендованными упражнениями. Эффективно разогревайтесь и охлаждайтесь и развивайте силу всего тела с дополнительными упражнениями. Legal Disclaimer This app and any information given by it are for educational purposes only. They are not intended nor implied to be a substitute for professional medical advice. You should always consult your healthcare provider before beginning any fitness program. If you upgrade to a premium subscription, payment will be charged to your iTunes account at confirmation of purchase. Your subscription renews automatically unless cancelled at least 24 hours prior to the end of the current period. There is no increase in cost when renewing. Subscriptions can be managed and auto-renewal turned off in Account Settings in iTunes after purchase. Once purchased, the current period cannot be cancelled. Any unused portion of a free trial period is forfeited if you choose to purchase a premium subscription. Find the full terms and conditions at https://www.vigour.fitness/terms, and our privacy policy at https://www.vigour.fitness/privacy.

Оценки и отзывы

4,7

из 5

Оценок: 292

Awesome tracker for SPM
11.09.2022

JJonesHR2017
For those of you who have an indoor rower that does the basics only, but does not have any way of tracking your SPM, then this is the app for you! This is a cadence-based stroke tracker that allows you to manage your speed. The metronome sound allows you to easily keep pace, and comes through loud and clear even with my iTunes Radio going in the background. It is also fairly accurate on the end calorie count I feel, and more of a realistic number. I highly recommend this for those who want to up their game and save money buying one of those fancier iFIT enabled machines. Great job whomever created this app, it’s a game changer for my workouts!

Ответ разработчика
Thanks so much for your review! It's great to hear you're finding the app beneficial, I hope it keeps helping in the future. Thank you!
Awesome tracker for SPM
11.09.2022

JJonesHR2017

For those of you who have an indoor rower that does the basics only, but does not have any way of tracking your SPM, then this is the app for you! This is a cadence-based stroke tracker that allows you to manage your speed. The metronome sound allows you to easily keep pace, and comes through loud and clear even with my iTunes Radio going in the background. It is also fairly accurate on the end calorie count I feel, and more of a realistic number. I highly recommend this for those who want to up their game and save money buying one of those fancier iFIT enabled machines. Great job whomever created this app, it’s a game changer for my workouts!
Ответ разработчика 13.09.2022
Thanks so much for your review! It's great to hear you're finding the app beneficial, I hope it keeps helping in the future. Thank you!
Just what I was looking for
03.01.2023

treasurelain
It’s really hard to find a basic rowing app. Most of them are for certain machines. This one you can use with any machine. It helps you keep pace. If you care about distance then you need one of those fancy machines and apps. But if you just love rowing and want a basic app to keep pace and give you different levels of workouts to try, then this is a great app! It’s been updated recently to include tips and more workouts. Love it even more now!

Ответ разработчика
Thanks so much for your feedback. I'm so happy you enjoy the app, I hope it continues!
Just what I was looking for
03.01.2023

treasurelain

It’s really hard to find a basic rowing app. Most of them are for certain machines. This one you can use with any machine. It helps you keep pace. If you care about distance then you need one of those fancy machines and apps. But if you just love rowing and want a basic app to keep pace and give you different levels of workouts to try, then this is a great app! It’s been updated recently to include tips and more workouts. Love it even more now!
Ответ разработчика 11.07.2022
Thanks so much for your feedback. I'm so happy you enjoy the app, I hope it continues!
Good to improve your s/m
15.09.2024

Chcwgrl
This app helps you to improve your stroke rate. The colored metronome is awesome. The rest is pretty much useless for me. It does not connect to the C2 logbook, so I have to enter the workouts manually. That’s not a big deal, but even with keeping the rate steady it is not accurate. If you get off your split time because you push harder then the timer on your rower gets ahead. I’m a regularly ahead by 20 seconds although I keep my pace with the metronome. If you have a rower that doesn’t count the meters/stroke/calories for you, then that’s your app. It’s not for me. I will use it for steady rows to improve my rates, but it is useless to me for intervals due to it not being able to sync with my machine. So, not for me, but maybe for someone else.

Ответ разработчика
Thank you for such a detailed review, I really appreciate it. Your feedback is fair and is something I will continue to work on. I am hoping to integrate with Concept2 in the future. Thanks, Nick
Good to improve your s/m
15.09.2024

Chcwgrl

This app helps you to improve your stroke rate. The colored metronome is awesome. The rest is pretty much useless for me. It does not connect to the C2 logbook, so I have to enter the workouts manually. That’s not a big deal, but even with keeping the rate steady it is not accurate. If you get off your split time because you push harder then the timer on your rower gets ahead. I’m a regularly ahead by 20 seconds although I keep my pace with the metronome. If you have a rower that doesn’t count the meters/stroke/calories for you, then that’s your app. It’s not for me. I will use it for steady rows to improve my rates, but it is useless to me for intervals due to it not being able to sync with my machine. So, not for me, but maybe for someone else.
Ответ разработчика 17.09.2024
Thank you for such a detailed review, I really appreciate it. Your feedback is fair and is something I will continue to work on. I am hoping to integrate with Concept2 in the future. Thanks, Nick
Great app
15.12.2022

TheLeosMrs
As a beginner I truly appreciate the metronome! It is a moving metronome that helps you stay consistent and smooth with your strokes. That was by far my largest challenge was getting my timing done. I was either way to slow in the return or way to fast. This makes it super easy. I also like that the first workout had built in rest periods. I am hoping the rest periods continue as the workouts progress!This app really made my rowing enjoyable.

Ответ разработчика
Thanks for your review! It's great to hear the metronome is really helping out.
Great app
15.12.2022

TheLeosMrs

As a beginner I truly appreciate the metronome! It is a moving metronome that helps you stay consistent and smooth with your strokes. That was by far my largest challenge was getting my timing done. I was either way to slow in the return or way to fast. This makes it super easy. I also like that the first workout had built in rest periods. I am hoping the rest periods continue as the workouts progress!This app really made my rowing enjoyable.
Ответ разработчика 24.12.2022
Thanks for your review! It's great to hear the metronome is really helping out.

Я внёс некоторые исправления ошибок и общие оптимизации. Пожалуйста, напишите мне по адресу apps@vigour.fitness, если хотите поговорить.

Версия 22.9

-8 ч

Данные, используемые для отслеживания информации

Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:
- Идентификаторы
Связанные с пользователем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:
- Здоровье и фитнес
- Покупки
- Контактные данные
- Идентификаторы
- Данные об использовании
Не связанные с пользователем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
- Геопозиция
- Идентификаторы
- Диагностика

Разработчик может использовать различные способы обработки конфиденциальных данных в зависимости от таких факторов, как Ваш возраст и функции, которыми Вы пользуетесь. Подробнее