비라이트(BLight)-가벼워지는 스위치온 다이어트 앱
스위치온 다이어트를 더 쉽게, 식단/단식 관리 도우미
무료 · iPad용으로 디자인됨
단식 타이머와 식단 자동 인식으로 스위치온 다이어트를 더 쉽게!
비라이트는 박용우교수의 스위치온 다이어트를 도와주는 앱으로,
단식·식단·체중 관리를 한 번에 도와드립니다.
새롭게 추가된 24시간 단식 타이머와
사진만 올리면 영양 성분을 자동 분석하는 AI 영양 인식 기능으로
쉽고 정확하게 관리하세요!
매일의 스위치를 켜서, 몸과 마음을 가볍게
스위치온 다이어트를 쉽고 정확하게, BLight 하나로
스위치온 다이어트를 실천하는 사람들을 위한 앱입니다.
식단·단식·운동·수면 루틴을 한눈에 관리하고, 달성률을 시각적으로 확인하세요!
주요 기능 소개
1. 데일리 – 하루 루틴을 한눈에 관리
- 하루 목표를 체크하며 식단, 단식, 수면, 운동까지 통합 관리
- 오늘의 체크리스트로 허용 음식 섭취, 식사 간격, 수분 섭취, 수면 습관 점검
- 중단일 기록 기능으로 실패 없는 루틴 형성
2. 허용 음식 – 주차별 식단 가이드
- 스위치온 다이어트 주차별 허용·금지 음식 자동 표시
- 매일 달라지는 식단 규칙을 한눈에 확인
- 오늘의 체크리스트와 연동되어 목표 달성률 자동 계산
3. 알림 설정 – 개인 맞춤 루틴 리마인더
- 운동, 식사, 취침 알림을 개인 루틴에 맞게 설정
- 물 섭취 리마인더 기능으로 꾸준한 수분 관리
- 목표 달성을 위한 맞춤 알림 자동 제안
4. 단식 타이머 – 손쉬운 단식 관리
- 24시간 단식 카운트다운 기능
- 시작과 종료 시간을 자동 기록 및 시각화
- 단식 기록 히스토리로 나만의 루틴 추적 가능
5. 영양성분 자동 인식 (AI 분석)
- 음식 사진 업로드 시 단백질·탄수화물 자동 인식
- 권장 비율 대비 영양 밸런스 분석
- 변경 권장 기능으로 올바른 식습관을 유도
6. 캘린더 – 주차별 진행률 시각화
- 달성률을 색상으로 표시해 한눈에 확인 가능
- 단식 및 식단 성공률 시각화
- 일자별 컨디션, 식단, 기록 관리
7. 기록 – 체중과 습관 변화를 데이터로 확인
- 체중, 달성률, 금지식품 섭취 현황을 시각적으로 표시
- 주간 스위치온율과 식단 성취도를 그래프로 제공
- 나만의 BLight 히스토리 생성
평가 및 리뷰
이 앱은 개요를 표시할 만큼 충분한 리뷰 또는 평가를 받지 않았습니다.
이번 업데이트에서는 스위치온 다이어트 실천에 꼭 필요한 주요 기능들이 대폭 개선되었습니다.
AI를 기반으로 스위치온 뿐만 아니라 다이어트, 식단 관리, 영양 성분 관리를 쉽게 할 수 있게 도와줍니다.
1. 단식 관리 기능 강화
24시간 단식 타이머 추가 (시작/종료 시간 자동 기록)
단식 기록 내역 저장 및 타이머 시각화 기능
2. 영양성분 자동 인식 기능 신규 추가
음식 사진을 올리면 AI가 단백질·탄수화물 자동 분석
권장 영양비율 대비 부족/과다 항목 자동 안내
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- 건강 및 피트니스
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- 식별자
- 사용 데이터
- 진단
손쉬운 사용
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정보
- 판매자
- minjoo cho
- 크기
- 10.7 MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
iOS 14.0 이상 필요
- iPhone
iOS 14.0 이상 필요 - iPad
iPadOS 14.0 이상 필요 - iPod touch
iOS 14.0 이상 필요 - Mac
macOS 11.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요 - Apple Vision
visionOS 1.0 이상 필요
- 언어
- 영어
- 연령 등급
4+
- 4+
- 저작권
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